Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной

Этот низкокалорийный десерт я готовлю на основе ряженки, мусс получается легким и воздушным. Какао с малиной дают потрясающее вкусовое сочетание, а кофе в рецепте я заменяю полезным цикорием. Отличная замена, кстати, для приготовления напитков и десертов. Аромат и послевкусие идеальны. И минимум калорий!

Ингредиенты

Порций:
  • Ряженка 450 г
  • Желатин 10 г
  • Вода 100 мл
  • Цикорий 1 ч.л.
  • Какао-порошок 1 ст.л.
  • Мед 2 ст.л.
  • Малина 100 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте и отведите все ингредиенты для шоколадного мусса.

Шаг 1
2 Шаг 2

Замочите желатин в холодной воде и оставьте на 5 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Переложите ряженку в миску, добавьте цикорий, какао и мёд, перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Растопите желатин, добавьте его в ряженку, постоянно помешивая.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите малину в порционные баночки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте малину шоколадной массой, уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Украсьте мусс ягодами и подавайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Приготовьте десерт в одном общем блюде, остудите и порежьте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Низкокалорийный шоколадный мусс готов. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

М
Мария

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

П
Полина

Получилось идеально, как на фото!

Е
Елена

Готовила дважды за неделю – все просят ещё!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Ягодные сконы на перекус
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 8 порций

Ягодные сконы на перекус

Очень нежные и вкусные ягодные сконы, с лёгкой апельсиновой ноткой, непременно придутся вам по  вкусу. Готовятся легко и быстро, а результат просто потрясающий. К тому же, их удобно брать с собой на работу, на прогулку или давать ребёнку в школу на перекус!

Смотреть рецепт
Маринованные кальмары в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Маринованные кальмары в домашних условиях

Маринованные кальмары, приготовленные в домашних условиях, получаются ничем не хуже магазинных. Плюсы в том, что результат вкуснее, намного дешевле и без всяких дополнительных ингредиентов, увеличивающих срок годности. Делюсь простым рецептом без заморочек.

Смотреть рецепт
Сырники в духовке из творога с манкой
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Сырники в духовке из творога с манкой

Рецепт сырников из творога с манкой простой и понятный, а ещё очень вкусный. Если вы соблюдаете диету и не используете растительное масло, тогда такие сырники вам точно понравятся. В тесте минимальное количество муки, немного манки, а основная часть - это творог.

Смотреть рецепт
Желе из малины на зиму
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 10 порций

Желе из малины на зиму

Делюсь проверенным рецептом желе из малины на зиму, ведь ягодный сезон в самом разгаре. Отличная заготовка к домашнему чаепитию: к блинчикам, оладушкам, запеканкам, мороженому.

Смотреть рецепт
Рецепт жареной мойвы на сковороде в муке с корочкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Рецепт жареной мойвы на сковороде в муке с корочкой

Жареная мойва в муке с хрустящей корочкой! Да, самая обычная мойва может быть очень вкусной. Бюджетный ужин, который вы точно добавите в свое повседневное меню. Я особенно люблю хруст румяных зажаренных хвостиков. Не переживайте за запах, пахнуть мойва будет приятно за счет добавления натуральных специй. В рецепте все подробно рассказываю.

Смотреть рецепт
Рецепт рулета из кабачков
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 3 порций

Рецепт рулета из кабачков

Делюсь новым рецептом вкусного рулета из кабачков. На вкус кабачковый рулет очень сочный, нежный, начинка делает его пикантным. Даже те, кто не очень любит кабачки, такую закуску съедают с большим удовольствием. Мои домашние оценивают его как "невероятно вкусный".

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.