Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Низкокалорийный десерт – шоколадный мусс с цикорием и малиной

Этот низкокалорийный десерт я готовлю на основе ряженки, мусс получается легким и воздушным. Какао с малиной дают потрясающее вкусовое сочетание, а кофе в рецепте я заменяю полезным цикорием. Отличная замена, кстати, для приготовления напитков и десертов. Аромат и послевкусие идеальны. И минимум калорий!

Ингредиенты

Порций:
  • Ряженка 450 г
  • Желатин 10 г
  • Вода 100 мл
  • Цикорий 1 ч.л.
  • Какао-порошок 1 ст.л.
  • Мед 2 ст.л.
  • Малина 100 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте и отведите все ингредиенты для шоколадного мусса.

Шаг 1
2 Шаг 2

Замочите желатин в холодной воде и оставьте на 5 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Переложите ряженку в миску, добавьте цикорий, какао и мёд, перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Растопите желатин, добавьте его в ряженку, постоянно помешивая.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите малину в порционные баночки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте малину шоколадной массой, уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Украсьте мусс ягодами и подавайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Приготовьте десерт в одном общем блюде, остудите и порежьте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Низкокалорийный шоколадный мусс готов. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

М
Мария

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

П
Полина

Получилось идеально, как на фото!

Е
Елена

Готовила дважды за неделю – все просят ещё!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Фруктовый кекс в микроволновке за 5 минут
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Фруктовый кекс в микроволновке за 5 минут

Раньше микроволновую печь я использовала лишь для того, чтобы разогреть еду или разморозить мясо, но однажды я открыла для себя замечательные рецепты для микроволновой печи, блюда по которым готовятся за 5-6 минут! Особенно в жару, когда неохота включать духовку, а кексов или чего-то сладенького хочется – меня выручает микроволновка. Этот фруктовый кекс покорил меня своей нежной текстурой и вкусом! Спешу поделиться с вами рецептом!

Смотреть рецепт
Шоколадный крем для торта
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 1 порций

Шоколадный крем для торта

Лёгкий, шелковистый и очень насыщенный шоколадный крем для торта. Он отлично сочетается с медовыми, бисквитными и песочными коржами. Несмотря на большое количество составляющих, шоколадный крем готовится достаточно просто. Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до трех дней.

Смотреть рецепт
Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде

Готовлю картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде по очень простому рецепту. Хрустящая корочка и нежная серединка с тянущими ниточками сыра. Получается очень вкусно и сытно. Отличное дополнение к первым и вторым блюдам, можно подать с соусом в качестве закуски.

Смотреть рецепт
Суп Фо Бо – вьетнамский рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 4 порций

Суп Фо Бо – вьетнамский рецепт

Традиционный суп Фо Бо пришёл к нам из вьетнамской кухни. В составе супа есть все привычные для нас ингредиенты или подобные им: мясо, зелень, рисовая лапша, пикантная заправка, лайм, острый перец. Такой суп очень сытный и вкусный.

Смотреть рецепт
Шоколадный молочный коктейль
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Шоколадный молочный коктейль

Ура, девочки! Дождались! Лето наконец-то к нам пожаловало. Долой тяжелую одежду из разряда «некрасиво, но тепло», долой центральное отопление и плотную, согревающую пищу. Приветствуем легкие платья, босоножки, окрошки и холодные молочные коктейли.

Смотреть рецепт
Рыба под маринадом: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 4 порций

Рыба под маринадом: классический рецепт

Эта холодная закуска знакома многим. А если вы ещё не пробовали рыбу под маринадом из моркови и лука по классическому рецепту, обязательно попробуйте. Обычная белая рыба (минтай, треска или хек) обретет совершенно новый вкус. В этом рецепте сочетается кислинка от томатной заправки и уксуса, сладость овощей и нежный вкус самой белой рыбы.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.