Киш с овощами

Время готовки: 2 часа 8 порций Сложность: средняя
Киш с овощами

Хит сезона — изумительный летний киш с овощами. Очень яркий, вкусный и сытный. Подойдет и на перекус, и к завтраку, на обед или ужин, к первым и вторым блюдам.

Ингредиенты

Порций:
  • Мука пшеничная 160 г
  • Мука цельнозерновая 40 г
  • Соль 3 г
  • Специи 1 ч.л.
  • Масло сливочное 90 г
  • Желток яичный 1 шт.
  • Вода 30 мл
  • Кабачок 160 г
  • Цукини 160 г
  • Баклажан 160 г
  • Морковь 180 г
  • Помидор 160 г
  • Бекон 100 г
  • Лук репчатый 250 г
  • Чеснок 5 г
  • Сливки 80 мл
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Белок яичный 1 шт.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 15 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выберите свежие овощи, хорошего качества. Используйте свежий или копченый бекон. Регулируйте количество чеснока по своему вкусу. Используйте сливки с жирностью 10-20 %.

Шаг 1
2 Шаг 2

Начните с приготовления песочного теста. Возьмите глубокую миску. Просейте пшеничную и цельнозерновую муку. Введите соль и итальянские травы. Перемешайте. Добавьте сливочное масло и измельчите с мукой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Перетрите масляную стружку с мукой руками. Добавьте желток и ледяную воду.

Шаг 3
4 Шаг 4

Растерите ложкой, затем соберите тесто в шар.

Шаг 4
5 Шаг 5

Посыпьте лист пергамента мукой. Выложите и раскатайте тесто.

Шаг 5
6 Шаг 6

Перенесите тесто в форму для запекания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Сделайте отверстия на поверхности теста, накройте пленкой и поставьте в холодильник на 60 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте и нарежьте овощи. Запекайте на 180 градусах 10-15 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Достаньте основу из холодильника, добавьте крупу, выпекайте 10 минут на 190 градусах.

Шаг 9
10 Шаг 10

Промойте морковь, нарежьте слайсами, опустите в кипящую воду на 5 минут, затем остудите.

Шаг 10
11 Шаг 11

Промойте помидоры, нарежьте кольцами и удалите лишнюю жидкость.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте бекон кубиками, обжарьте до румяной корочки.

Шаг 12
13 Шаг 13

Очистите и нарежьте лук. Добавьте к бекону, обжарьте. Добавьте чеснок, перемешайте и остудите.

Шаг 13
14 Шаг 14

Добавьте бекон с луком к основе.

Шаг 14
15 Шаг 15

Выложите овощи в форму для запекания.

Шаг 15
16 Шаг 16

Смешайте яйца, белок и сливки. Посолите и поперчите. Залейте заливку и запекайте 50-60 минут.

Шаг 16
17 Шаг 17

Остудите, извлеките из формы и подавайте.

Шаг 17

Комментарии (5)

Ю
Юлия

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

Т
Татьяна

Как же я раньше не знала про этот рецепт!

В
Виктория

Очень удачное сочетание продуктов!

В
Валерия

Настоящее наслаждение, спасибо!

С
Светлана

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Свекольный квас: рецепт приготовления в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
48+ часов 8 порций

Свекольный квас: рецепт приготовления в домашних условиях

Самым простой рецепт приготовления свекольного кваса в домашних условиях. Яркий и полезный напиток, который отлично утоляет жажду! Квас получается без газа, с легкой кислинкой.

Смотреть рецепт
Пирожное из печенья и вареной сгущенки без выпечки
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 12 порций

Пирожное из печенья и вареной сгущенки без выпечки

Эти пирожные из печенья и вареной сгущенки готовятся без выпечки. Да, активного времени трачу около получаса, но получаются они вкусными и красивыми. Часто готовлю и на праздничный стол.

Смотреть рецепт
Салат из цветной капусты с яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Салат из цветной капусты с яблоками

Этот простой салат из цветной капусты и яблок очень любим в моей семье. Он имеет тонкий, свежий, пряный вкус за счёт  оригинальной йогуртовой заправки с имбирём и горчицей. Салат лёгкий в приготовлении и его можно приготовить заранее, смешав с заправкой непосредственно перед подачей. Он прекрасно подойдёт для лёгкого ужина, если приготовить его побольше, а также в качестве закуски или гарнира.

Смотреть рецепт
Новогодний пирог
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Новогодний пирог

Предлагаю приготовить несложный новогодний пирог. Шоколадная основа, кисловатая вишня и меренговый верхний слой. По-моему, всё это прекрасно сочетается, выглядит симпатично, а делается довольно быстро и просто. Поскольку сейчас не сезон, то беру замороженные ягоды. Для этого пирога их надо разморозить и слить всю жидкость.

Смотреть рецепт
Низкокалорийные ленивые вареники
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Низкокалорийные ленивые вареники

Совсем несложно сделать из любимого блюда низкокалорийную версию. Я решила поэкспериментировать с рецептом ленивых вареников.  131 ккал на 100 грамм - на мой взгляд, отличный результат.

Смотреть рецепт
Ленивый хачапури
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Ленивый хачапури

Сыра много не бывает! Хачапури — блюдо родом из гостеприимной Грузии. Представляет собой пирог или пирожок с большим количеством сыра. Тесто может быть дрожжевым, слоеным, пресным, сдобным. Все эти виды хачапури требуют много времени, в частности, на замес теста.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.