Куриные голени с чечевицей и овощами

Время готовки: 1 час 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Куриные голени с чечевицей и овощами

Вкусное и сытное блюдо, без единой обжарки, с полезной чечевицей, которая у многих далеко не частая гостья. А зря! Исправляемся и готовим куриные голени с чечевицей и овощами.

Ингредиенты

Порций:
  • Голень куриная 3 шт.
  • Чечевица 200 г
  • Тыква 200 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Помидор 350 г
  • Укроп 3 ст.л.
  • Аджика 1 ч.л.
  • Приправа 2 ч.л.
  • Масло сливочное 20 г
  • Вода 500 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Нарежьте тыкву кубиками. Храните в холодильнике или заморозьте.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте помидоры. Нарежьте лук.

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите лук, сухие травы, аджику, укроп в кастрюлю. Посолите и поперчите курицу. Добавьте чечевицу.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте оставшийся лук, тимьян, базилик, укроп и тыкву в кастрюлю.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте помидоры, кусочки масла и воду (или бульон). Посолите. Не обжаривайте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Доведите до кипения. Тушите под крышкой около 45 минут, добавляя жидкость по необходимости.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте, посыпав укропом. Добавьте больше воды, если нужно. При желании добавьте лютеницу.

Шаг 7

Комментарии (5)

Н
Нина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

И
Инна

Настоящее наслаждение, спасибо!

К
Кристина

Просто бомба! Буду готовить ещё.

Д
Дарья

Очень понравилось, спасибо за рецепт!

В
Влада

Добавила зелень – получилось красиво и ароматно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Полезные конфеты с финиками
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 16 порций

Полезные конфеты с финиками

Очень вкусные и простые в приготовлении конфеты способны не только радовать вас своим вкусом, но и надолго утолять голод. Добавьте в массу больше какао или целый орешек в серединку, а может щепотку корицы или немного кунжута.  Прелесть этих конфет в том, что они легко сочетаются с разными ингредиентами, оставляя за вами право выбора на новые вкусы.

Смотреть рецепт
Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой

Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой можно приготовить как из свежих овощей, так и использовать свои запасы из морозилки. Состав может немного меняться, в зависимости от сезона и желаемой калорийности. Я люблю в сезон добавлять к ингредиентам цуккини или полностью заменять им картофель. Если после приготовления дать супу немного настояться, он получится очень ароматным. И зелень в этом рецепте рекомендую использовать исключительно свежую или свежемороженую, а не сухую. Тогда суп с горошком и капустой получится максимально душистым. Кстати, сливочные овощные супы очень нравятся детям. Если еще не готовили, обязательно попробуйте. Уверена, что такие супы прочно войдут в ваше меню.

Смотреть рецепт
Пышные оладушки на кефире без яиц
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Пышные оладушки на кефире без яиц

Для пышных оладушек на кефире яйца - совсем не обязательный ингредиент. Без них все тоже прекрасно получается. Так что, если по каким то причинам вы или ваши близкие не едят куриные яйца, сохраняйте рецепт:) Оладьи после того, как снимутся со сковороды, слегка, совсем чуть-чуть опадут, но останутся нежными и пышными.

Смотреть рецепт
Омлет в микроволновке с молоком пышный
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Омлет в микроволновке с молоком пышный

Рассказываю, как я готовлю пышный омлет в микроволновке с молоком, который готовится буквально за считанные минуты. Омлет в микроволновке вкусный, даже без добавок. К завтраку самое то — и быстро, и вкусно, и сытно! Смешиваю яйца с молоком и специями, довожу до готовности в микроволновой печи. Рекомендую приготовить!

Смотреть рецепт
Ленивые голубцы с фаршем и рисом
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Ленивые голубцы с фаршем и рисом

Ленивые голубцы с фаршем и рисом я часто готовлю, когда времени на ужин совсем немного, а хочется чего-то сытного и домашнего. Благодаря капусте, фаршу и соусу блюдо получается нежным и ароматным, а готовится намного проще, чем классические голубцы.

Смотреть рецепт
Лакомые лодочки с яйцом и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Лакомые лодочки с яйцом и сыром

Посмотрите, как виртуозно можно исполнить котлеты! Лакомые лодочки из фарша с яйцом и сыром — полноценное второе блюдо, подходящее к обеду и ужину. Такое перевоплощение традиционных котлет привлечет внимание и детей и взрослых!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.