Рецепт пасты с курицей без сливок

Время готовки: 1 час 4 порций Сложность: средняя
Рецепт пасты с курицей без сливок

Если ищешь рецепт вкусной пасты, то, в первую очередь, найдешь 100500 вариантов со сливками. Но свет клином на них не сошелся. Я готовлю пасту с курицей без сливок и сыра, зато с ярким, насыщенным соусом на основе овощей. Делюсь рецептом. Такая паста съедается мгновенно. Мне кажется, она даже вкуснее привычного для многих варианта со сливками.

Ингредиенты

Порций:
  • Паста 200 г
  • Филе куриное 370 г
  • Перец болгарский 180 г
  • Помидор 380 г
  • Томатная паста 80 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Лук репчатый 150 г
  • Чеснок 5 г
  • Паприка 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Лавровый лист 2 шт.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: фузилли, курицу, овощи, помидоры, болгарский перец, грибы, томатную пасту, специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Отварите фузилли на пару минут меньше, чем указано на упаковке.

Шаг 2
3 Шаг 3

Откиньте макароны на дуршлаг, не промывая.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сполосните помидоры холодной водой и удалите кожицу.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите помидоры в кипяток на 30-40 секунд, затем в холодную воду на 5 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Снимите кожицу с помидоров, нарежьте их.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте сковороду, обжарьте курицу на масле.

Шаг 7
8 Шаг 8

Обжарьте курицу до изменения цвета.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте и добавьте лук, обжарьте минуту.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте и добавьте перец, обжарьте 2-3 минуты.

Шаг 10
11 Шаг 11

Добавьте помидоры, перемешайте.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте чеснок, томатную пасту, специи, тушите 5-7 минут.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте макароны в соус, тушите 2-3 минуты.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте пасту горячей с зеленью или салатом.

Шаг 14
15 Шаг 15

Наслаждайтесь пастой с курицей!

Шаг 15

Комментарии (5)

В
Вера

Обожаю этот рецепт, теперь буду делать часто!

А
Арина

Попробуйте, не пожалеете!

М
Мария

Готовила первый раз – всё идеально!

В
Вера

Очень понравилось, спасибо за рецепт!

С
София

Сделала двойную порцию – разлетелось мгновенно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Кекс с голубикой на растительном масле
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Кекс с голубикой на растительном масле

Кекс из самых простых ингредиентов, ничего не нужно взбивать и даже нагревать сливочное масло не понадобится, мы используем растительное! При этом тесто выходит очень вкусным и несухим, а благодаря голубике в начинке - даже сочным.

Смотреть рецепт
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 5 порций

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками - прекрасная летняя идея салата, когда наступает сезон овощей прямо с грядки. Свежесть и легкость пекинской капусты, нежность крабовых палочек, сладость кукурузы и приятный хруст огурцов - в этом салате вы все найдете. Вместо майонеза можно использовать заправку из йогурта, этакий облегченный по калориям вариант. В этом рецепте я готовлю соус для заправки, как раз на основе греческого йогурта.

Смотреть рецепт
Рыбные котлеты из трески
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 5 порций

Рыбные котлеты из трески

Рыбные котлеты из трески получаются довольно сочными, с классическим вкусом, без всяких заморочек. Для этого рецепта не обязательно брать именно треску. Подойдет буквально любая рыба. Чтобы получить более мягкий, приятный вкус, репчатый лук обжаривается на сливочном масле. А такая всем привычная зелень, как укроп или петрушка, обязательно приветствуются в рыбных котлетах из трески.

Смотреть рецепт
Гаспачо: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 3 порций

Гаспачо: рецепт классический

Средиземноморское солнце в тарелке - это про холодный, летний суп гаспачо, насыщенный томатным вкусом, сладостью болгарского перца, свежестью огурца, пикантностью чеснока и красного лука. Невероятный аромат даёт зелёный базилик и легкую остроту жгучий перец.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.