Суп-пюре из свежего шпината

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Суп-пюре из свежего шпината

Легким, диетическим и очень ярким получается супчик по этому рецепту. Шпинат – настоящая кладезь витаминов, но сам он не имеет выраженного вкуса.

Ингредиенты

Порций:
  • Шпинат 200 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Чеснок 3 зуб.
  • Картофель 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Сливки 180 мл
  • Масло растительное 20 мл
  • Багет 50 г
  • Петрушка 3 веточка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
  • Вода 500 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Промойте шпинат.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте лук.

Шаг 3
4 Шаг 4

Растопите масло, обжарьте лук.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте чеснок, обжарьте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте картофель, положите в кастрюлю.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте горячую воду, варите 10-15 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте шпинат, добавьте в суп, варите 2-3 минуты.

Шаг 8
9 Шаг 9

Пробейте блендером до однородности.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте сливки, прогрейте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Приготовьте крутоны: натрите чеснок, нарежьте зелень.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте багет.

Шаг 12
13 Шаг 13

Обжарьте багет в масле до золотистого цвета.

Шаг 13
14 Шаг 14

Перемешайте зелень, соль и чеснок.

Шаг 14
15 Шаг 15

Натрите чесночно-зеленой смесью ломтики багета.

Шаг 15
16 Шаг 16

Сервируйте суп, добавьте крутоны, украсьте петрушкой и перцем.

Шаг 16

Комментарии (4)

В
Влада

Рецепт хороший, но попробую с другим соусом.

Ж
Жанна

Быстро, вкусно и сытно!

О
Оксана

Сделала с индейкой – получилось отлично!

А
Анастасия

Огромное спасибо! Всё получилось с первого раза.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Перловая каша в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 2 порций

Перловая каша в мультиварке

Перловая каша – это несправедливо забытое традиционное русское блюдо. Она очень полезна для хорошего иммунитета, да и вкус у нее отменный, если правильно приготовить. Перловка прекрасно подходит в качестве гарнира к любому мясу, а с ягодами и фруктами из нее получается отличный и вкусный завтрак.

Смотреть рецепт
Капустники с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Капустники с мясом

Если вы любите капусту, тогда румяные, аппетитные капустники с фаршем по этому простому и вкусному рецепту обязательно вам понравятся. Добавление мяса делает блюдо более сытным.

Смотреть рецепт
Баклажаны маринованные с чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Баклажаны маринованные с чесноком

Обалденная закуска и к празднику и на каждый день! Рассказываю, как приготовить баклажаны маринованные с чесноком. Баклажаны получаются нежные, с кислинкой и ароматные благодаря чесноку и зелени.

Смотреть рецепт
Классические котлеты по-киевски
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Классические котлеты по-киевски

Классические котлеты по-киевски готовлю к любому праздничному столу и не только. Получается очень вкусно и сытно. Внутри котлеты сочные благодаря ароматному сливочному маслу, а снаружи - румяная хрустящая корочка. Сливочное масло остается внутри и пропитывает мякоть куриного филе. Попробуйте, это очень вкусно!

Смотреть рецепт
Куриные ножки в ореховой панировке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Куриные ножки в ореховой панировке

Делюсь рецептом румяных куриных ножек в ореховой панировке. Ведь даже из простых продуктов можно приготовить что-то необычное. Обычная курица, а на праздничном столе смотрится очень красиво. Блюдо получается не только эффектным, но и вкусным и довольно сытным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.