Теплый салат из кукурузы

Время готовки: 15 минут 4 порций Сложность: средняя
Теплый салат из кукурузы

Салат из кукурузы может быть не только с крабовыми палочками и майонезом. На самом деле, кукуруза, консервированная или замороженная, очень вариативный и недорогой продукт, который всегда под рукой и доступен круглый год.

Ингредиенты

Порций:
  • Кукуруза 400 г
  • Цукини 300 г
  • Помидор 150 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Сметана 2 ст.л.
  • Лук зеленый 100 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте и нарежьте цуккини небольшими кубиками. Очистите чеснок и мелко порежьте.

Шаг 1
2 Шаг 2

Прогрейте сковороду, растопите в ней масло. Положите в неё чеснок и цуккини, жарьте минуту, добавьте кукурузу, готовьте пять минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте помидоры на четверти, лук мелко. Используйте сливовидные помидоры.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте помидоры и лук в сковороду, посолите, поперчите, готовьте пару минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте сметану, немного остудите и подавайте.

Шаг 5

Комментарии (3)

М
Марина

Очень нежное и ароматное блюдо!

Т
Тамара

Теперь готовлю так каждую неделю!

В
Вера

Как же вкусно, просто нет слов!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт трески на пару
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Рецепт трески на пару

В этом рецепте трески на пару к рыбе я добавляю молодой цуккини  и зеленую спаржу. И треска, и спаржа любят лимон, получается замечательное вкусовое сочетание. А немного растопленного сливочного масла придает блюду нежный вкус, поэтому никогда не игнорирую эту добавку. В любом случае, треска с овощами, приготовленная на пару, получается низкокалорийным диетическим блюдом из меню правильного питания. Но при этом как она хороша на вкус! Особенно люблю приправлять эту рыбу провансальскими травами. Учитываем, что приготовление на пару - это лучший способ термообработки продуктов, ничего полезного из них не уйдет в воду, как при варке. И канцерогенов и лишних калорий, как при жарке, не добавится. Получается, что блюдо не только вкусное, но и очень полезное.

Смотреть рецепт
Домашние круассаны
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 12 порций

Домашние круассаны

Домашние круассаны из готового теста не потребуют от вас больших затрат сил или знания кулинарных секретов. Довольно простой рецепт приготовления, а результат порадует вас и ваших близких! Хрустящий и ароматный круассан станет прекрасным дополнением к завтраку, полднику или чаепитию. Я решила приготовить круассаны с сыром.

Смотреть рецепт
Быстрый штрудель с брусникой из теста фило
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Быстрый штрудель с брусникой из теста фило

Венский штрудель может быть самым простым и легким в приготовлении, если сделать его из готового теста фило. Хрустящая корочка и ароматная яблочная начинка, изюминку которой придаст брусника.

Смотреть рецепт
Ризотто со спаржей
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Ризотто со спаржей

Это простое, но изысканное ризотто отличается свежим тонким вкусом спаржи и сливочно-сырным вкусом с лёгкой винной кислинкой. Приготовление ризотто со спаржей не требует особого мастерства, главное - периодически помешивать его и подливать бульона. При этом рис, отдавая крахмал и впитывая в себя все ароматы и вкусы, образует нежную кремовую текстуру, похожую на густой соус.

Смотреть рецепт
Гречка с курицей в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Гречка с курицей в духовке

Очень часто готовлю гречку с курицей в духовке и к домашнему обеду, и к ужину. Получается вкусно, сытно и ароматно. Сначала я мариную курицу, обжариваю овощи с гречкой. Перекладываю все в форму для запекания. Заливаю томатным соусом и запекаю под фольгой до готовности. Все очень просто!

Смотреть рецепт
Фарш с картошкой в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 4 порций

Фарш с картошкой в духовке

Фарш с картошкой в духовке – это простое и сытное блюдо, которое идеально подойдет для обеда или ужина. Картофель получается мягким, фарш – сочным, а сливки со сметаной добавляют нежности. Готовится легко и быстро, так что рецепт выручит, когда нужно накормить семью вкусно и без лишних хлопот.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.