Куриная грудка с тыквой

Время готовки: 1 час 3 порций Сложность: средняя
Куриная грудка с тыквой

Если вам кажется, что вы перепробовали все, что можно приготовить с куриной грудкой, то поспешу вас в этом разуверить. Рецептов с ней множество Приготовленная по этому рецепту грудка получается сочной, а гарнир из тыквы добавляет новых вкусовых оттенков и лишь оттеняет нежность мяса.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 500 г
  • Тыква 700 г
  • Лук-порей 1 шт.
  • Сметана 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Тимьян 3 веточка (-и)
  • Специи по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте, обсушите и обрежьте куриную грудку. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте половину растительного масла, специи, соль и перец. Обмажьте грудку этой смесью, закройте контейнер и оставьте на полчаса, можно в холодильнике.

Шаг 2
3 Шаг 3

Порежьте тыкву кубиками и лук-порей тонкими кольцами.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сливочное и оставшееся растительное масло, обжарьте лук-порей и тыкву до золотистости. Посолите, поперчите, добавьте тимьян.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте маринованную грудку на гриле с двух сторон до корочки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте сметану к тыкве и луку, перемешайте. Выложите в форму, добавьте грудку, готовьте в духовке 15 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Если хотите, готовьте на плите, накрыв крышкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте и наслаждайтесь!

Шаг 8

Комментарии (3)

И
Ирина

Теперь буду делать только так!

О
Ольга

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Е
Елизавета

Аромат на всю квартиру, невозможно устоять!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Нежный десерт из творога
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 3 порций

Нежный десерт из творога

Мне кажется, для деток прекрасно подходят десерты, основу которых составляет такой замечательный продукт, как творог. Однако вас может смутить наличие сахара в десертах. Его можно заменить стевией или кленовым сиропом, тогда десерт будет менее калорийным и более полезным!

Смотреть рецепт
Торт без выпечки из пряников и бананов со сметаной
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 30 минут 6 порций

Торт без выпечки из пряников и бананов со сметаной

Очень люблю десерты на скорую руку, поэтому торт без выпечки из пряников и бананов со сметаной часто выручает. Торт после пропитки безумно нежный, в меру сладкий и очень вкусный!

Смотреть рецепт
Говядина с черносливом тушеная
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 2 порций

Говядина с черносливом тушеная

Простой рецепт тушеной говядины с черносливом. Если еще не пробовали, обязательно сохраните рецепт. Сочетание ингредиентов очень удачное. Мясо получается нежным, а аромат какой! Готовлю часто, потому что вкусно.

Смотреть рецепт
Стрипсы как в КФС в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 4 порций

Стрипсы как в КФС в домашних условиях

Приготовить стрипсы, как в КФС, в домашних условиях точно можно, и они не будут отличаться от тех, что готовят в кафе. Куриное мясо будет нежнейшим, а корочка аппетитной и хрустящей. Такие одинаково любят и дети, и взрослые. Но домашние стрипсы выигрывают тем, что я уверена в качестве и свежести ингредиентов.

Смотреть рецепт
Стейк из свинины с тимьяном и чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 1 порций

Стейк из свинины с тимьяном и чесноком

Стейк, на первый взгляд, довольно простое в приготовлении блюдо. Но есть некоторые нюансы, которые должны знать все кулинары. Чтобы получить вкусное жареное мясо нужно, предварительно где-то за час, достать его из холодильника. Обязательно, просушить салфеткой. Готовка, в зависимости от степени прожарки, может занимать от 1 до 30 минут, с последующим доведением до нужного результата в духовом шкафу. Обжаренное мясо должно отдохнуть перед подачей. А теперь, давайте все по порядку. Готовим стейк из свинины с тимьяном и чесноком.

Смотреть рецепт
Куриная грудка, запеченная со сладким перцем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Куриная грудка, запеченная со сладким перцем

Такое простое и быстрое блюдо, которое легко можно приготовить даже после работы, не тратя несколько часов за плитой. А нам, хозяюшкам, это особенно нравится! Получается сочно, сытно и даже низкокалорийно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.