Блинчики из цукини и банана

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Блинчики из цукини и банана

Рецепт для тех, кто любит заменять пшеничную муку цельнозерновой, с полезной овсянкой, а также абсолютно диетическим цукини. Пусть это все звучит не совсем обычно, но блинчики получаются очень даже аппетитными и вкусными!

Ингредиенты

Порций:
  • Цукини 400 г
  • Банан 1 шт.
  • Мука цельнозерновая 3 ст.л.
  • Хлопья овсяные 2 ст.л.
  • Сахар коричневый 1 ст.л.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Соль 2 щепотка (-и)
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Ягода по желанию
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Банан должен быть хорошо созревшим. Используйте яйца небольшого размера (57-60 граммов). Коричневый сахар можно заменить белым. Можно добавить сахар по вкусу, если нужно. Измельчите овсяные хлопья в блендере, не до состояния муки. Можно заменить их отрубями.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и размишайте банан в кашу вилкой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Тертый цукини посолите, отожмите.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смешайте цукини, муку, овсянку, яйца, размятый банан и сахар в миске. Дайте постоять 5 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду с маслом, выложите тесто ложкой, формируя блинчики.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обжарьте с одной стороны, переверните, прикройте крышкой, готовьте 5-7 минут на медленном огне.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте блинчики из цукини и банана со сметаной, вареньем или ягодами. Рецепт на 2 порции.

Шаг 7

Комментарии (4)

М
Марина

Лучшая идея для праздничного стола!

О
Ольга

Теперь это мой любимый рецепт.

Е
Екатерина

Пробовала с разными специями – всегда вкусно!

С
София

Теперь буду готовить так всегда!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Тертый пирог с творогом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 8 порций

Тертый пирог с творогом

Этот тертый пирог с творогом всегда радует моих домашних своим ароматом и вкусом, выпекаю его в духовке. Тесто у пирога песочное, слегка рассыпчатое, с румяной хрустящей корочкой. Оно прекрасно гармонирует с нежной творожной начинкой. То, что нужно для вкусного домашнего чаепития.

Смотреть рецепт
Пирог с мандаринами в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Пирог с мандаринами в духовке

Этот пирог с мандаринами не требует миксера. Просто с помощью венчика надо смешать все ингредиенты. Нежный, влажный мякиш и лёгкий цитрусовый вкус. Если хотите более интенсивного вкуса, то добавьте больше цедры мандарина.

Смотреть рецепт
Кукурузная каша на воде в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Кукурузная каша на воде в кастрюле

Кукурузная каша на воде в кастрюле, казалось бы, что может быть проще? Но у многих она получается далекой от идеала. То пригорает ко дну кастрюли, то остаётся твёрдой в середине и теряет свой природный сливочный вкус.

Смотреть рецепт
Цветаевский яблочный пирог
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 50 минут 8 порций

Цветаевский яблочный пирог

Цветаевский яблочный пирог – это один из самых известных яблочных десертов. Тонкое, рассыпчатое тесто идеально сочетается с сочной начинкой, а сметанная заливка придаёт пирогу невероятную нежность. Этот пирог станет прекрасным угощением для семейного чаепития и любых других поводов. Готовить его несложно, а результат всегда радует!

Смотреть рецепт
Табуле со спаржей и зелёным горошком
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Табуле со спаржей и зелёным горошком

Это одна из множества разновидностей популярного на Ближнем Востоке салата табуле, основой которого является булгур. В нём свежеть и аромат спаржи сочетается со сладостью зелёного горошка, кислинкой лимонного сока и сочностью помидоров. Он лёгкий и полезный, хорошо подходит для летних ужинов на природе в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Смотреть рецепт
Сочные отбивные из свинины на сковороде в кляре
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Сочные отбивные из свинины на сковороде в кляре

Отбивные из свинины - классическое блюдо, сытное и вполне доступное для каждой семьи. Но, чтобы такое мясо было вкусным,  готовить отбивные нужно правильно. Ведь вырезка свинины достаточно постная, в ней совсем немного жира. Её очень легко пересушить, что испортит вкус блюда. Отбивные из свинины должны быть сочными. Для жарки лучше использовать кляр.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.