Как приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой?

Время готовки: 55 минут 5 порций Сложность: средняя
Как приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой?

Приготовить горбушу в духовке сочной и мягкой точно можно! Несмотря на распространенное мнение о том, что мясо горбуши сухое и пресное. Я запекаю горбушу с большим количеством овощей. Текстура получается очень нежной, и рыба не требует дополнительного гарнира.

Ингредиенты

Порций:
  • Горбуша 700 г
  • Морковь 200 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Майонез 50 г
  • Масло подсолнечное 20 г
  • Укроп 20 г
  • Специи 1.5 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выложите рыбу из холодильника. Нарежьте её на стейки или куски толщиной 2,5-3 см. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук мелко.

Шаг 2
3 Шаг 3

Налейте масло в сковороду, положите лук. Разогрейте на среднем огне.

Шаг 3
4 Шаг 4

Обжарьте лук 2 минуты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Натрите морковь на крупной тёрке.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте перец на полоски.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите морковь и перец в сковороду к луку. Перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте овощи 5-7 минут на среднем огне, помешивая.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте укроп, нарежьте его.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите кусочки рыбы в форму, посыпьте специями и укропом.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите обжаренные овощи на рыбу.

Шаг 11
12 Шаг 12

Покройте овощи майонезом.

Шаг 12
13 Шаг 13

Закройте форму фольгой, поставьте в духовку на 25-30 минут.

Шаг 13
14 Шаг 14

Выньте из духовки и снимите фольгу.

Шаг 14
15 Шаг 15

Подавайте горячей, можно украсить зеленью.

Шаг 15

Комментарии (5)

К
Кристина

Это теперь наш семейный рецепт!

В
Влада

Очень понравилось, спасибо за рецепт!

К
Ксения

Добавила немного меда – интересный вкус!

М
Мария

Очень по-домашнему, спасибо!

Н
Надежда

Рекомендую, это стоит попробовать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как приготовить пиццу в духовке с колбасой, сыром и помидорами?
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 4 порций

Как приготовить пиццу в духовке с колбасой, сыром и помидорами?

Рассказываю, как приготовить пиццу в духовке с колбасой, сыром и помидорами, чтобы она получилась вкусной, сытной и ароматной. Моя пицца воздушная, с пышным мякишем, хрустящей корочкой и сочной начинкой. Готовится из самых простых продуктов. Съедается за считанные минуты. Тесто готовится на молоке со свежими дрожжами.

Смотреть рецепт
Облепиховый чай с апельсином
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Облепиховый чай с апельсином

Облепиховый чай с апельсином - то, что нужно в прохладный осенний день! Придет на помощь, когда хочется чего-то теплого, ароматного и яркого. По истине бодрящий напиток, с насыщенным летним ароматом и цветом.

Смотреть рецепт
Нарядный десерт – трайфлы “Чёрный лес”
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 15 порций

Нарядный десерт – трайфлы “Чёрный лес”

Сочные, яркие и невероятно вкусные трайфлы "Чёрный лес" станут настоящим украшением праздничного стола. Шоколадный бисквит, нежный сливочный крем и ароматная вишня, сложно представить более гармоничного сочетания. Трайфлы можно приготовить заранее, ведь на второй день они становятся только вкуснее!

Смотреть рецепт
Щербет: рецепт классический с орехами
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Щербет: рецепт классический с орехами

Щербет с орехами - сладкий сливочный десерт, вкусом очень напоминающий такие популярные конфеты, как коровка или ириски. Можно его готовить без добавок. Но интереснее щербет с изюмом, цукатами или, как в нашем случае, орехами. Это может быть арахис, фундук, миндаль.

Смотреть рецепт
Свинина по-французски с помидорами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Свинина по-французски с помидорами и сыром

Свинина по-французски - пожалуй, одно из самых популярных праздничных блюд в России. В самом простом его варианте уже вкусно, но вариаций с дополнениями много, потому что каждая хозяйка старается сделать еще лучше:) И я не исключение. Это рецепт все той же свинины по-французски с помидорами и сыром, но с ароматом Нового года. Свинина получается сочной и яркой на вкус.

Смотреть рецепт
Гармошка из свинины с помидорами, грибами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 8 порций

Гармошка из свинины с помидорами, грибами и сыром

Гармошка из свинины с помидорами, грибами и сыром — сытное горячее мясное блюдо, которое можно приготовить к новогоднему и рождественскому столу и подать самостоятельно, нарезав на порции или с любым гарниром, например, картофельным пюре.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.