Брокколи в духовке с сыром

Время готовки: 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Брокколи в духовке с сыром

Брокколи в духовке с сыром - это вкусный и полезный ужин буквально за несколько минут. В нём минимум калорий и максимум удовольствия. Брокколи получается очень сочной и с выраженным сливочным вкусом. Сыр отлично дополняет капусту, придавая ей хрустящую аппетитную корочку. Бюджетно, быстро и просто!

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 600 г
  • Сыр полутвердый 200 г
  • Сливки 200 г
  • Масло сливочное 10 г
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Специи 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для запекания брокколи с сыром в духовке. Включите духовку на 170 градусов в режиме конвекция или на 180 градусов в режиме верх-низ без вентилятора.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и обсушите брокколи. Срежьте соцветия капусты.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смажьте форму маслом.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите брокколи в форму срезом вниз. Посыпьте солью и специями.

Шаг 4
5 Шаг 5

Полейте брокколи сливками (жирностью не менее 20%).

Шаг 5
6 Шаг 6

Натрите сыр на тёрке.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посыпьте брокколи сыром и поставьте в духовку. Запекайте 25 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Капуста должна стать мягкой, сыр - расплавиться и зажариться.

Шаг 8
9 Шаг 9

Брокколи готовы. Подавайте горячими. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

В
Влада

Теперь готовлю только так!

Г
Галина

Думала, что сложно, но оказалось проще простого!

Е
Елизавета

Готовила первый раз – всё идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с жареными помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с жареными помидорами

Салат с жареными помидорами можно разнообразить любыми овощами. Я люблю добавлять авокадо, поскольку его ореховый деликатный вкус прекрасно дополняет помидоры. Так же при обжарке томатов можно добавить в сковороду, например, тонкие перья репчатого лука.

Смотреть рецепт
Как варить замороженные креветки?
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 1 порций

Как варить замороженные креветки?

Рассказываю, как варить замороженные креветки легко и просто! Этот способ больше всего мне нравится, так как креветки получаются очень вкусными и ароматными. Мясо нежное и сочное.

Смотреть рецепт
Вкусные котлеты из говядины
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Вкусные котлеты из говядины

Для вкусных котлет из говядины лучше покупать не готовый фарш, а перекручивать мясо самостоятельно. Говядина, особенно если это кусок подешевле, не самое мягкое мясо для котлет. Поэтому, чтобы котлеты получились нежнее, фарш можно пропустить через мясорубку дважды. Особенно в случае, когда котлеты из говядины будут есть дети. Если мясо очень постное, то рекомендую добавить кусочек свиного сала.

Смотреть рецепт
Слоеный пирог с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Слоеный пирог с сыром

Слоеный пирог с сыром — это палочка-выручалочка для завтрака, перекуса или даже лёгкого ужина. Хрустящее тесто, тянущаяся сырная начинка — ну как тут устоять? Готовится он просто, особенно если взять готовое тесто, а результат порадует и взрослых, и детей. Аромат на кухне такой, что сразу хочется попробовать!

Смотреть рецепт
Секреты приготовления вкусного борща: рецепт от бабушки
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 порций

Секреты приготовления вкусного борща: рецепт от бабушки

Рассказываю все секреты приготовления вкусного борща по рецепту моей бабушки, который передается из поколения в поколение. Поверьте, перед этим борщом никто не устоит.

Смотреть рецепт
Салат из редиса и яиц
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 4 порций

Салат из редиса и яиц

Наверное, самым весенним овощем можно смело назвать именно редис. Уже ранней весной веселые яркие пучки редиски появляются на прилавках рынков и магазинов. Кроме того, что редис – полезный овощ, он еще и очень бюджетный. Значит, будем готовить блюда из редиса для всей семьи!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.