Цветная капуста с сыром, яйцом и чесноком

Время готовки: 25 минут 4 порций Сложность: средняя
Цветная капуста с сыром, яйцом и чесноком

Если вы любите цветную капусту, то этот рецепт точно придётся вам по душе. Цветная капуста с сыром, яйцом и чесноком получается по особенному вкусной и ароматной. Это очень бюджетное блюдо, которое можно быстро приготовить на обед или ужин. А если использовать замороженные продукты – капусту, сыр, чеснок и зелень, то блюдо получится у вас меньше чем за полчаса.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 500 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Сыр твердый 50 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 4 ст.л.
  • Петрушка по вкусу
  • Чеснок 4 зуб.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для блюда.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разберите капусту на соцветия и промойте под проточной водой, если используете свежую капусту.

Шаг 2
3 Шаг 3

Вскипятите воду в кастрюле, посолите и опустите соцветия капусты в кипяток. Варите 4-5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Откиньте капусту на дуршлаг.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте масло и обжарьте капусту 3-4 минуты.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смешайте яйца, соль, перец и чеснок. Натрите сыр.

Шаг 6
7 Шаг 7

Вылейте яичную массу к капусте и перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Обжарьте капусту с яйцом 2-3 минуты, посыпьте сыром, закройте крышкой и продержите на огне 1 минуту.

Шаг 8
9 Шаг 9

Посыпьте капусту зеленью.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте как гарнир или закуску.

Шаг 10

Комментарии (4)

В
Вероника

Сделала двойную порцию – разлетелось мгновенно!

Н
Наталья

Супер рецепт, быстро и вкусно!

В
Вера

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Т
Тамара

Как вкусно, просто нет слов!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Постные котлеты из гречки: самый вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 5 порций

Постные котлеты из гречки: самый вкусный рецепт

Это действительно самый вкусный рецепт постных котлет из гречки из всех, что я пробовала готовить. А экспериментировала я немало. Да, в них нет мяса. Но вся моя семья ест такие котлетки с удовольствием (хотя мы не вегетарианцы). Получается сытно, полезно и очень недорого.

Смотреть рецепт
Салат с курицей и початками кукурузы
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Салат с курицей и початками кукурузы

Сочетание маринованных огурчиков с маринованной кукурузой и оливками делает этот салат очень пикантным. Куриное филе в составе чуть успокаивает яркий вкус маринованных овощей и, конечно, делает салат очень сытным.

Смотреть рецепт
Запеканка с помидорами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Запеканка с помидорами и сыром

Запеканка с помидорами и сыром — отличный вариант, если хочется чего-то вкусного, не теряя много времени на готовку. Можно поставить в духовку и заниматься своими делами, пока всё запекается. Нежный расплавленный сыр и сочные помидоры — классическое сочетание, которое никогда не подводит.

Смотреть рецепт
Вафли в вафельнице: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 12 порций

Вафли в вафельнице: рецепт классический

Рассказываю, как я готовлю свои любимые вафли в вафельнице по классическому рецепту.  Это отличный вариант как для завтрака, так и для десерта. Снаружи они получаются с тонкой хрустящей корочкой, а внутри – мягкие и нежные. Готовятся просто: смешал ингредиенты, залил тесто в вафельницу – и уже через пару минут ароматные вафли готовы.

Смотреть рецепт
Окрошка с лимонным соком
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Окрошка с лимонным соком

Окрошка – легенда традиционной русской кухни. В самых первых русских кулинарных книгах встречаются упоминания о ней. Название «окрошка» явственно отсылает нас к глаголу «крошить» и раскрывает незамысловатую суть этого блюда: все ингредиенты измельчить, смешать и заправить!

Смотреть рецепт
Творожный домик с мандаринами
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 8 порций

Творожный домик с мандаринами

Нежнейший десерт без выпечки, собираем - и готово. Творожный домик с мандаринами сделать очень быстро, если не учитывать время пропитки готового десерта.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.