Фахитос с курицей и овощами

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Фахитос с курицей и овощами

Сочные овощи, обжаренные кусочки мяса, хрустящие листья капусты и любимый соус. Безумно вкусно, свежо и изысканно. Меняйте начинку в зависимости от ваших предпочтений. Добавляйте любимые и сезонные овощи. Огромное количество вариаций, ограниченных лишь вашей фантазией.

Ингредиенты

Порций:
  • Тортилья лепешка 4 шт.
  • Грудка куриная 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Капуста пекинская 1 шт.
  • Масло подсолнечное 50 мл
  • Майонез 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Карри 0.5 ч.л.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Перец красный жгучий 0.3 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Помойте овощи. Почистите морковь и лук. Дайте куриной грудке прогреться до комнатной температуры. Включите духовку на 160 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте куриное филе на полоски.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь и перец. Нарежьте лук перьями. Порежьте баклажан и кабачок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сковороду с маслом. Обжарьте курицу с двух сторон 6-7 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте кабачок и баклажан на сковороду. Жарьте 4 минуты. Уберите овощи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обжарьте лук, морковь и перец 2 минуты. Добавьте баклажаны, кабачок и мясо. Приправьте. Готовьте 1,5 минуты. Нарежьте капусту.

Шаг 6
7 Шаг 7

Запеките тортилью в духовке 5 минут. Смешайте майонез с горчицей. Выложите начинку на тортилью. Полейте соусом. Подаёте.

Шаг 7

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Всем советую попробовать.

И
Ирина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

А
Арина

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Суп с фрикадельками и грибами
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 5 порций

Суп с фрикадельками и грибами

За счёт фрикаделек суп готовится быстрее, чем из цельного мяса. Этот суп понравится и любителям грибных супов, и любителям мясных. Фрикадельки для супа удобно приготовить заранее с запасом и заморозить, а в нужный момент просто положить их в кипящую воду для супа.

Смотреть рецепт
Творожные треугольники с сахаром в духовке: идеальный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 8 порций

Творожные треугольники с сахаром в духовке: идеальный рецепт

Творожные треугольники с сахаром — это то самое печенье, которое я люблю готовить к чаю, когда хочется чего-то домашнего и простого. Мягкое тесто, хрустящая сахарная корочка и нежный аромат — съедаются такие треугольники мгновенно! Готовятся быстро и из самых обычных продуктов, которые наверняка уже есть на кухне.

Смотреть рецепт
Крамбл со сливой и орехами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 5 порций

Крамбл со сливой и орехами

Крамбл - это перевёрнутый пирог с ягодами или фруктами, который готовится очень просто, и накладывается ложкой, а не режется ножом. Он имеет приятную кислинку ягод или фруктов, поэтому его советуют подавать с мороженым.

Смотреть рецепт
Шоколадный кекс в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Шоколадный кекс в мультиварке

Этот шоколадный кекс готовится в мультиварке и получается очень воздушным. Пожалуй, самый нежный кекс из тех, что я когда-либо пекла. Аромат шоколада просто с ума сводит:)

Смотреть рецепт
Салат с гранатом и грецким орехом
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Салат с гранатом и грецким орехом

Рассказываю, как приготовить салат с гранатом и грецким орехом. Мой любимый салат и к празднику, и на каждый день. В нем отлично сочетаются нежное мясо курицы, листочки шпината, сладкие черри, хрустящие грецкие орехи и кисло-сладкие зернышки граната. А пикантная заправка с горчицей и рисовым уксусом придает неповторимую изюминку.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.