Фахитос с курицей и овощами

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Фахитос с курицей и овощами

Сочные овощи, обжаренные кусочки мяса, хрустящие листья капусты и любимый соус. Безумно вкусно, свежо и изысканно. Меняйте начинку в зависимости от ваших предпочтений. Добавляйте любимые и сезонные овощи. Огромное количество вариаций, ограниченных лишь вашей фантазией.

Ингредиенты

Порций:
  • Тортилья лепешка 4 шт.
  • Грудка куриная 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Капуста пекинская 1 шт.
  • Масло подсолнечное 50 мл
  • Майонез 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Карри 0.5 ч.л.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Перец красный жгучий 0.3 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Помойте овощи. Почистите морковь и лук. Дайте куриной грудке прогреться до комнатной температуры. Включите духовку на 160 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте куриное филе на полоски.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь и перец. Нарежьте лук перьями. Порежьте баклажан и кабачок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сковороду с маслом. Обжарьте курицу с двух сторон 6-7 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте кабачок и баклажан на сковороду. Жарьте 4 минуты. Уберите овощи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обжарьте лук, морковь и перец 2 минуты. Добавьте баклажаны, кабачок и мясо. Приправьте. Готовьте 1,5 минуты. Нарежьте капусту.

Шаг 6
7 Шаг 7

Запеките тортилью в духовке 5 минут. Смешайте майонез с горчицей. Выложите начинку на тортилью. Полейте соусом. Подаёте.

Шаг 7

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Всем советую попробовать.

И
Ирина

Теперь я ваш постоянный подписчик!

А
Арина

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Коврижка постная монастырская
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 8 порций

Коврижка постная монастырская

Многими любимая постная монастырская коврижка. Непохожая на другую постную выпечку. Вкус коврижки яркий, многогранный. Потрясающий аромат мёда, шоколада и пряностей. Текстура коврижки сочная, воздушная. Она долго остаётся свежей и отлично хранится при комнатной температуре. Её, несомненно, полюбят и те, кто никогда не держал пост.

Смотреть рецепт
Баклажаны с сыром и чесноком в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 5 порций

Баклажаны с сыром и чесноком в духовке

Баклажаны с сыром и чесноком в духовке я готовлю с двумя видами сыра. Моцарелла после приготовления хорошо тянется, многим за счет этого блюдо нравится еще больше. Сыры дают очень сливочный вкус, его добавляет и йогурт. Последний заполняет жгучесть чеснока, и от него остается только аромат. Такие баклажаны будут очень сытными и вполне способны заменить мясное блюдо. С пастой или картофельным пюре получится замечательный вариант ужина.

Смотреть рецепт
Куриные фрикадельки в сливочном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Куриные фрикадельки в сливочном соусе

Для куриных фрикаделек в сливочном соусе использую куриные бёдра. Из них фрикадельки получаются намного сочнее, чем из грудки. Я добавила прованские травы, которые очень гармонично вписываются в это блюдо.

Смотреть рецепт
Новогоднее печенье “Рудольф”
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 16 порций

Новогоднее печенье “Рудольф”

Обязательно приготовьте с детками это новогоднее печенье "Рудольф". Делается оно очень быстро и просто, с ним справится даже ребёнок. Невероятно рассыпчатое, сливочное и очень ароматное.

Смотреть рецепт
Печенье “Сердечки” на 14 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 3 порций

Печенье “Сердечки” на 14 февраля

Печенье "Сердечки" на 14 февраля - это вкусные валентинки. Они яркие, рассыпчатые, в меру сладкие, и их много:) Согласитесь, это лучше одной бумажной? Готовится такое печенье проще простого.

Смотреть рецепт
Запеканка из картофеля с курицей и овощами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 10 порций

Запеканка из картофеля с курицей и овощами

Картофельная запеканка – это очень вкусное, несложное и любимое многими блюдо. Можно приготовить такую запеканку с мясом или рыбой, а овощи взять тоже самые разные, на свой вкус.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.