Фаршированные кабачки в духовке – ПП рецепт

Время готовки: 1 час 30 минут 5 порций Сложность: средняя
Фаршированные кабачки в духовке – ПП рецепт

Рассказываю простой ПП рецепт фаршированных кабачков в духовке. В рецепте используются овощи и диетические сорта мяса. Ничего не обжаривается. Результат, поверьте, оценили все без исключения! Кабачки очень вкусные, даже без сметаны и сыра.

Ингредиенты

Порций:
  • Кабачок 1 кг
  • Фарш говяжий 250 г
  • Фарш индюшачий 200 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Морковь 80 г
  • Пастернак 100 г
  • Рис 50 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода 250 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для фаршированных кабачков. Выберите крупные кабачки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте рис. Варите рис около 15 минут на маленьком огне.

Шаг 2
3 Шаг 3

Снимите рис с огня. Накройте крышкой на 10-15 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Переместите рис в миску с мясным фаршем.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите лук, морковь, пастернак. Измельчите и добавьте к фаршу.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте остывший рис. Приправьте солью, перцем и специями. По желанию добавьте зелень.

Шаг 6
7 Шаг 7

Хорошо перемешайте начинку.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте кабачки. Нарежьте кружочками.

Шаг 8
9 Шаг 9

Удалите сердцевину из кабачков.

Шаг 9
10 Шаг 10

Начиньте каждый кабачок начинкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите кабачки в противень, добавьте воду. Запекайте в разогретой духовке на 180°C.

Шаг 11
12 Шаг 12

Запекайте кабачки 50-60 минут, периодически поливая жидкостью.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте кабачки к столу с салатом из свежих овощей.

Шаг 13
14 Шаг 14

Наслаждайтесь фаршированными кабачками!

Шаг 14

Комментарии (4)

Г
Галина

Попробовала с грибами – идеальное сочетание!

И
Ирина

Лучшая идея для праздничного стола!

Ю
Юлия

Готовила в духовке – вышло шикарно!

Я
Яна

Буду пробовать другие ваши рецепты!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Тушеная капуста с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Тушеная капуста с мясом

Тушеную капусту с мясом люблю готовить за то, что это блюдо 2 в 1.  Оно не требует гарнира, он уже включен в блюдо, готовится все в одной сковороде. На вкус получается очень ярко. Особенно, если не игнорировать специи в рецепте. Блюдо вкусное и наполненное витаминами.

Смотреть рецепт
Пирожки из теста фило с замороженной вишней
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Пирожки из теста фило с замороженной вишней

Я часто использую замороженную вишню дома: во-первых, это продукт, который продается в любом магазине и доступен круглый год, а во-вторых, всю «грязную» работу за меня уже сделали: вишенки собрали, косточки удалили, заморозили и расфасовали.

Смотреть рецепт
Салат с копчёной колбасой и сухариками на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 5 порций

Салат с копчёной колбасой и сухариками на Новый год

Новый, не традиционный и не классический, не похожий на Оливье и Крабовый, салат с копченой колбасой и сухариками. Вкус небычный, текстура приятная, особенно нравится мужчинам:) Готовится быстро и просто.

Смотреть рецепт
Лимонные блинчики
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Лимонные блинчики

Тонкие и кружевные блинчики с нежным лимонный вкусом понравятся всем. Любителям лимонов предлагаю подчеркнуть и усилить цитрусовый вкус, подав блинчики с лимонным курдом.

Смотреть рецепт
Солянка в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Солянка в мультиварке

Солянка - густой пряно-кислый суп с большим количеством мясных ингредиентов, овощей и специй. Рецептов и разновидностей солянки много. Но в обязательном порядке в составе должны быть соленые огурцы, оливки или каперсы. Еще очень часто в нее добавляют рассол от огурцов и оливок.

Смотреть рецепт
Хрустящие палочки из кабачков
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Хрустящие палочки из кабачков

Очень вкусные палочки из молодых сезонных кабачков с нежной мякотью и хрустящей корочкой из панировочных сухарей. Палочки готовятся в духовке, без большого количества масла, и очень понравятся как взрослым, так и детям! 

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.