Фаршированный перец с булгуром и овощами

Время готовки: 1 час 20 минут 6 порций Сложность: средняя
Фаршированный перец с булгуром и овощами

Очень сытное и вкусное блюдо, в котором вместо привычного риса ароматный булгур и овощи. Такие перцы можно приготовить как с добавлением мяса, так и сделать вегетарианский вариант. 

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 6 шт.
  • Булгур 80 г
  • Фарш мясной 400 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Томаты в собственном соку 300 г
  • Масло растительное 3 ст.л.
  • Сахар 0.5 ч.л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
  • Вода 200 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте и очистите овощи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте булгур, доведите до кипения и варите 15 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь и лук. Обжарьте их на масле с чесноком.

Шаг 3
4 Шаг 4

Слейте жидкость с булгура и смешайте с фаршем, овощами, солью и специями.

Шаг 4
5 Шаг 5

Почистите перец.

Шаг 5
6 Шаг 6

Начините перец смесью булгура, фарша и овощей.

Шаг 6
7 Шаг 7

Приготовьте соус из томатов, сахара, специй и лаврового листа.

Шаг 7
8 Шаг 8

Залейте перцы соусом, варите 35 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте перцы с сметаной и зеленью.

Шаг 9

Комментарии (3)

М
Марина

Всем советую попробовать.

С
Снежана

Отличное сочетание ингредиентов!

Л
Людмила

Не ожидала, но вышло идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Подливка из свинины: рецепт и пошаговая инструкция
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 3 порций

Подливка из свинины: рецепт и пошаговая инструкция

Рассказываю простой рецепт и пошаговую инструкцию приготовления подливки из свинины. Готовлю ее к любому гарниру из крупы или овощей. Получается очень вкусно, сытно и ароматно.

Смотреть рецепт
Низкокалорийная Селедка под шубой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 6 порций

Низкокалорийная Селедка под шубой

В чём главное отличие низкокалорийной версии знаменитого салата Селедка под шубой? В нём нет картофеля с большим содержанием пустых углеводов. Вместо него в салате используется полезный своими ненасыщенными жирными кислотами авокадо. С ним традиционная Селедка под шубой становится еще нежнее и изысканнее.

Смотреть рецепт
Легкий ужин из курицы и овощей
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Легкий ужин из курицы и овощей

Очень легкий, диетический ужин из простых и полезных продуктов, который точно не прибавит вам лишних килограммов накануне летнего сезона. Ничего хитрого. Как говорится, порезал, смешал и готово! Кстати, в качестве завтрака это блюдо тоже подойдет.

Смотреть рецепт
Глазурь для пряников новогодних
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Глазурь для пряников новогодних

Пряники — это классика новогодней выпечки, а глазурь для пряников сделает их ещё красивее. В Новый год мы часто печем их в разных формах: ёлочек, снеговиков, звёздочек. А вот чтобы глазурь не трескалась, не осыпалась и хорошо ложилась, нужно знать пару секретов. Не переживайте, я вам расскажу всё подробно! Глазурь готовится из самых простых ингредиентов, а рисовать ею можно даже самые маленькие и сложные узоры.

Смотреть рецепт
Шоколадный корж для торта в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Шоколадный корж для торта в мультиварке

Быстрый и простой вариант шоколадного коржа для торта, который готовится в мультиварке. Главный плюс в том, что для его приготовления требуется лишь венчик или вилка. Благодаря выпечке в мультиварке, не нужно следить за тем, чтобы корж не сгорел. Паровой эффект, который создаёт мультиварка при выпечке, делает корж более сочным и воздушным. Поэтому дополнительной пропитки он не требует. А кофе наполняет тесто тонким, элегантным ароматом и благородным послевкусием.

Смотреть рецепт
Семга в лодочке из пергамента с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 3 порций

Семга в лодочке из пергамента с овощами

Сочная, нежная и ароматная семга, запеченная в духовке в пергаменте, станет отличным украшением праздничного стола. Приготовленная таким образом рыба очень полезна, в ней сохраняются все витамины, а главное – это очень вкусно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.