Свежий салат с редисом, капустой и зеленой заправкой

Время готовки: 25 минут 5 порций Сложность: средняя
Свежий салат с редисом, капустой и зеленой заправкой

Наконец-то начался сезон салатов из свежих овощей и молодой зелени. В этом рецепте я использую не классический вариант добавления петрушки и укропа, а делаю из них заправку. Причем использую не только листики, но и стебельки. С чесноком, оливковым маслом и соком лимона в блендере они превращаются в ароматную и очень красивую зеленую, почти изумрудную заливку. И, если с редисом в этом рецепте все понятно, то капусту я рекомендую брать обязательно молодую. Она будет мягче и  гораздо нежнее. Для свежего салата это то, что нужно.

Ингредиенты

Порций:
  • Редис 200 г
  • Капуста белокочанная 500 г
  • Лук зеленый 20 г
  • Зелень 1 горсть (-и)
  • Лимон 0.5 шт.
  • Масло оливковое 80 г
  • Сахар 1 ч.л.
  • Соль 2 щепотка (-и)
  • Чеснок 2 зуб.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата: нарежьте капусту, редис, лук, приготовьте зеленую заправку и добавьте по вкусу огурцы, кукурузу или яблоки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте редис тонкими ломтиками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нашинкуйте капусту и разрежьте длинные ломтики поперек.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите капусту в миску, пожмите руками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте зеленый лук.

Шаг 5
6 Шаг 6

Промойте зелень, добавьте чеснок, лимонный сок, масло, сахар и соль в блендер.

Шаг 6
7 Шаг 7

Измельчите все ингредиенты до однородной массы.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте все ингредиенты в миске, дайте постоять, затем перемешайте и подавайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

При подаче украсьте зеленью и подавайте.

Шаг 9

Комментарии (4)

А
Алина

Легко и вкусно!

С
София

Попробовала с грибным соусом – великолепно!

Е
Ева

Теперь буду делать только так!

П
Полина

Буду пробовать другие ваши рецепты!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Клюквенный морс из замороженной клюквы
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 3 порций

Клюквенный морс из замороженной клюквы

Клюквенный морс из замороженной клюквы — это простой и полезный напиток, который можно приготовить в любое время года. Я всегда замораживаю свежую клюкву впрок, чтобы добавлять её в выпечку, каши, и, конечно, готовить вкуснейший морс. В этом напитке сохраняется вся польза ягод: витамины и антиоксиданты помогают укрепить иммунитет в холодное время. Клюквенный морс не только прекрасно утоляет жажду, но и нравится детям.

Смотреть рецепт
Инжир с сыром и медом в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Инжир с сыром и медом в духовке

Запечённый инжир с сыром и мёдом может быть утонченной закуской или вкусным, нестандартным десертом на вашем столе. Ни с чем не сравнимая сладость инжира в дуэте с мягким сыром, а еще с капелькой мёда - это настоящее лакомство.

Смотреть рецепт
Тартар из лосося
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Тартар из лосося

Тартар из лосося с авокадо - это изысканная закуска, которую легко можно приготовить дома. Вкус и подача не будут уступать ресторанному блюду.

Смотреть рецепт
Котлеты из минтая в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 9 порций

Котлеты из минтая в духовке

Минтай — вкусная, полезная и недорогая рыба, из которой можно приготовить множество вкусных блюд. Например, котлеты. Причем, я предлагаю готовить их в духовке. На вкус они ничем не хуже жаренных на сковороде, но количество калорий намного меньше, так как масла используется немного.

Смотреть рецепт
Диетический томатный суп с фрикадельками
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Диетический томатный суп с фрикадельками

Очень вкусный суп, который за счет фрикаделек готовится легко и быстро, а томаты в составе придают супу необычности и добавят разнообразия в привычные обеды. Фрикадельки для супа можно приготовить заранее и заморозить, или использовать свежий фарш. При желании в суп можно добавить рис, тогда суп станет более густым и питательным. 

Смотреть рецепт
Бутерброды с тунцом консервированным
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Бутерброды с тунцом консервированным

Горячие бутерброды с консервированным тунцом – отличный вариант быстрого и вкусного перекуса для всей семьи. Эту простую закуску можно приготовить буквально за считанные минуты из самых доступных продуктов. Если в вашем холодильнике ждут своего часа баночка консервированного тунца, немного твердого сыра, пара свежих помидоров и пучок зелени — это значит, что настало время приступить к готовке.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.