Голубцы из кабачков

Время готовки: 1 час 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Голубцы из кабачков

Голубцы из кабачков — сытное и вкусное блюдо, которое можно подать в качестве полноценного второго на обед или ужин. По вкусовым качествам не отличаются от классических голубцов. Кабачки совсем не чувствуются. Хорошо чувствуется мясо и рис.

Ингредиенты

Порций:
  • Кабачок 700 г
  • Филе куриное 400 г
  • Рис 100 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Чеснок 10 г
  • Томатная паста 100 г
  • Вода 300 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 20 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для голубцов из кабачков.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и нарежьте кабачок на тонкие слайсы. Подсолите и оставьте на 15-25 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте остатки кабачка на мелкие кусочки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте фарш, измельчив мясо и смешав с кабачками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Вскипятите воду в сотейнике, добавьте рис и варите 8-10 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Промойте отваренный рис и оставьте на 15-20 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте рис к фаршу.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте нарезанный лук, чеснок и специи к начинке.

Шаг 8
9 Шаг 9

Выложите начинку на кабачковые слайсы и заверните в рулетик.

Шаг 9
10 Шаг 10

Смешайте воду с томатной пастой, приправьте по вкусу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Смажьте форму маслом и распределите голубцы.

Шаг 11
12 Шаг 12

Полейте голубцы соусом и запекайте в разогретой духовке до золотистости.

Шаг 12
13 Шаг 13

Выньте готовые голубцы из духовки.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте голубцы с сметаной, овощами и зеленью. Приятного аппетита!

Шаг 14

Комментарии (4)

С
Светлана

Супер рецепт, быстро и вкусно!

А
Анастасия

Легко и вкусно!

Е
Елизавета

Теперь буду делать только так!

В
Валентина

Это любовь с первого укуса!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Манник на кефире пышный
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 55 минут 8 порций

Манник на кефире пышный

Манник - старый добрый пышный пирог, приготовленный на основе манной крупы и кефира. Многим знакомый и очень любимый с самого детского сада, воздушный и очень мягкий.

Смотреть рецепт
Баклажанная икра из печеных овощей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Баклажанная икра из печеных овощей

Икру заморскую, баклажанную, можно приготовить разными способами: потушить овощи на плите, приготовить их в духовке в рукаве или же запечь под грилем. Вот именно приготовленная последним способом икра получается очень ароматной и более насыщенной по вкусу, чем икра из тушеных овощей!

Смотреть рецепт
Салат с рукколой, черри и моцареллой
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с рукколой, черри и моцареллой

Салат с рукколой, черри и моцареллой - мой фаворит. Делаю его и на праздничный стол, и просто, когда хочется чего-то вкусного, лёгкого и визуально красивого. На мой взгляд, всё  яркое не только радует глаз, но и поднимает аппетит. Причём такой салат достаточно лёгкий в плане калорий, что тоже для многих немаловажно. Но сытность вам обеспечена.

Смотреть рецепт
Слоёный салат с шампиньонами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Слоёный салат с шампиньонами

Влюбилась в слоеный салат с шампиньонами за его необычный вкус. Хотя состав у него довольно простой. По текстуре салат получается очень воздушным и нежным. Рекомендую попробовать.

Смотреть рецепт
Быстрый штрудель с брусникой из теста фило
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Быстрый штрудель с брусникой из теста фило

Венский штрудель может быть самым простым и легким в приготовлении, если сделать его из готового теста фило. Хрустящая корочка и ароматная яблочная начинка, изюминку которой придаст брусника.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.