Как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно?

Время готовки: 35 минут 1 порций Сложность: средняя
Как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно?

Если вы не знаете, как приготовить спаржу свежую вкусно и полезно, рассказываю самый простой рецепт. Спаржа получается безумно ароматной, слегка хрустящей, сочной и насыщенной.

Ингредиенты

Порций:
  • Спаржа 250 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Томаты вяленые 70 г
  • Чеснок 7 г
  • Пармезан 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для спаржи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Замочите спаржу в воде 4-5 минут. Промойте и обсушите.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите спаржу на полотенце, чтобы обсушить.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите побеги спаржи.

Шаг 4
5 Шаг 5

Отрежьте нижние кончики.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите спаржу в форму для запекания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите помидоры сверху.

Шаг 7
8 Шаг 8

Растопите масло и добавьте чеснок.

Шаг 8
9 Шаг 9

Полейте спаржу маслом.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посолите и поперчите спаржу, отправьте в духовку на 20 минут при 190°С.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посыпьте сыром и дайте еще 3-5 минут в духовке.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте готовую спаржу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Наслаждайтесь приятным блюдом!

Шаг 13

Комментарии (5)

В
Виктория

Добавила немного лимонного сока – вкус стал ярче!

Е
Елена

Не ожидала, но вышло идеально!

Е
Екатерина

Благодарю за пошаговые инструкции!

А
Алёна

Очень простой и вкусный рецепт!

П
Полина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с хрустящими баклажанами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Салат с хрустящими баклажанами и сыром

Салат с хрустящими баклажаном и сыром стал очень популярен в ресторанах. Его заправляют свежей сладковато-острой заправкой и, как правило, дополняют сладкими сезонными томатами. Но главной изюминкой салата является, конечно же, сыр. Сливочный шарик молодой буратты идеально сочетается с остальными ингредиентами. Самое главное - такой салат очень легко приготовить дома. Теперь вы сможете каждый день наслаждаться вкуснейшим салатам, особенно в сезон вкусных овощей.

Смотреть рецепт
Весенний салат с редиской
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Весенний салат с редиской

Весенний салат с редиской - первый после зимы из сезонных овощей. Салатик безумно ароматный, с большим количеством зелени, и готовится за считанные минуты. К тому же, без майонеза.

Смотреть рецепт
Рецепт желе из черники
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 25 минут 3 порций

Рецепт желе из черники

Черничное желе получается не только очень красивым, но и безумно вкусным и ароматным. Очень нежное, малокалорийное и полезное лакомство для всей семьи. Оно, наверняка, придётся по душе как взрослым, так и детям.

Смотреть рецепт
Чизкейк “Сникерс” со вкусом знакомой шоколадки
Что приготовить быстро и вкусно
14 часов 10 минут 10 порций

Чизкейк “Сникерс” со вкусом знакомой шоколадки

Без малейшего сомнения скажу, что это самый вкусный чизкейк, который я только ела! В нем сочетаются тонкие шоколадные нотки основы, нежность сливочной начинки и взрывной вкус сладко-соленой карамели с арахисом. Вкус батончика "Сникерс" без вредных добавок!

Смотреть рецепт
Перловка на гарнир
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Перловка на гарнир

Перловая крупа используется не только для варки супов или каш, но и прекрасно подходит для гарнира к любым мясным блюдам. Гарнир из перловки можно обогатить вкусом обжаренных овощей. В таком виде самая, казалось бы, обычная перловка играет совсем другими красками. Кто-то даже считает ее не гарниром, а вполне самостоятельным блюдом.

Смотреть рецепт
Свекла по-корейски: самый вкусный рецепт быстрого приготовления
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Свекла по-корейски: самый вкусный рецепт быстрого приготовления

Я пробовала разные варианты закусок из сырой свеклы. На мой взгляд, этот рецепт самый вкусный - свекла по-корейски быстрого приготовления. Для тех, кто любит острые, ароматные салатики из свежих овощей, этот рецепт - находка. Вкусно, быстро и полезно. Остроту можно регуриловать, моя свекла выходит довольно острой и кисло-сладкой.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.