Зеленый смузи детокс коктейль
Для мягкого очищения организма и выведения токсинов, для здоровой и стройной фигуры готовлю этот зеленый смузи - самый лучший детокс-коктейль.
Ингредиенты
Порций:
- Сельдерей стеблевой - 100 г
- Огурец - 100 г
- Киви - 100 г
- Капуста пекинская - 100 г
- Петрушка - 10 г
- Укроп - 10 г
- Вода минеральная - 200 мл
Приготовление
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для зелёного смузи - детокс коктейля.
Шаг 2
Промойте листья пекинской капусты, стебли сельдерея, зелень, огурец под водой. Дайте стечь воде.
Шаг 3
Отрежьте хвостики у огурца, нарежьте его на кусочки. Очистите огурец при необходимости.
Шаг 4
Нарежьте стебли сельдерея и листья пекинской капусты.
Шаг 5
Очистите киви, нарежьте на пластины.
Шаг 6
Сложите овощи, зелень и киви в чашу блендера.
Шаг 7
Добавьте воду. При необходимости, перебейте овощи в 2 этапа.
Шаг 8
Перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 9
Разлейте смузи по стаканам. Украсьте веточкой сельдерея или ломтиком киви. Пейте сразу. При желании, добавьте ещё 50 мл воды.
Комментарии
Оставить комментарий