Зеленый смузи детокс коктейль

Время готовки: 10 минут 2 порций Сложность: средняя
Зеленый смузи детокс коктейль

Для мягкого очищения организма и выведения токсинов, для здоровой и стройной фигуры готовлю этот зеленый смузи - самый лучший детокс-коктейль.

Ингредиенты

Порций:
  • Сельдерей стеблевой 100 г
  • Огурец 100 г
  • Киви 100 г
  • Капуста пекинская 100 г
  • Петрушка 10 г
  • Укроп 10 г
  • Вода минеральная 200 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для зелёного смузи - детокс коктейля.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте листья пекинской капусты, стебли сельдерея, зелень, огурец под водой. Дайте стечь воде.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отрежьте хвостики у огурца, нарежьте его на кусочки. Очистите огурец при необходимости.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте стебли сельдерея и листья пекинской капусты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите киви, нарежьте на пластины.

Шаг 5
6 Шаг 6

Сложите овощи, зелень и киви в чашу блендера.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте воду. При необходимости, перебейте овощи в 2 этапа.

Шаг 7
8 Шаг 8

Перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разлейте смузи по стаканам. Украсьте веточкой сельдерея или ломтиком киви. Пейте сразу. При желании, добавьте ещё 50 мл воды.

Шаг 9

Комментарии (5)

А
Анастасия

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

А
Ангелина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

О
Ольга

Попробуйте, не пожалеете!

С
Светлана

Попробовала с сыром – отличный вариант!

В
Виктория

Теперь готовлю только так!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Лапша вок: рецепт с курицей в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Лапша вок: рецепт с курицей в домашних условиях

Кто не любит лапшу вок с курицей? Кажется, коробочки с этой едой стали практически классикой быстрого питания в кафе. Но и в домашних условиях вок можно легко приготовить. Так же быстро, как съесть. Причем, по этому рецепту саму лапшу даже не придется отдельно варить, она просто витает в себя соки овощей и мяса и будет готова. Самый быстрый вариант вока.

Смотреть рецепт
Сыр Бри, запечённый в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Сыр Бри, запечённый в духовке

Сыр Бри, запечённый в духовке - это очень простое, но в то же время изысканное блюдо. Его можно подать в качестве горячей закуски к праздничному столу или как быстрый перекус. Сыр Бри отлично сочетается с вином и имеет яркий сливочный вкус. Запекается сыр достаточно быстро, что является его несомненным плюсом. Он отлично тянется и хорошо сочетается с разнообразными соусами и наполнителями.

Смотреть рецепт
Запечённые с голубым сыром персики
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Запечённые с голубым сыром персики

Если вы любите необычные сочетания, то вам несомненно понравится это изысканное лакомство, где пикантный мягкий сыр подчёркивает сочную сладость персика, а хрустящие орешки и ароматный розмарин создают яркие вкусовые акценты. Эта лёгкая закуска готовится за считанные минуты и прекрасно подойдёт для романтического ужина летом.

Смотреть рецепт
Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля

Свинина с чесноком в духовке по этому рецепту - отличный вариант приготовления мяса на 23 февраля. Вкус его просто изумительный, а аромат сногсшибательный. Мужчины, безусловно, оценят. Вкус мяса чуть сладковатый, с пикантной ноткой.

Смотреть рецепт
Куриные отбивные в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Куриные отбивные в духовке

Рассказываю, как я готовлю куриные отбивные в духовке. Они получаются с хрустящей корочкой и очень нежными внутри. А все благодаря двойной панировке, которая делает мясо сочным и вкусным. Я часто готовлю их, запекая в духовке, но если хочется, можно и на сковороде пожарить. В любом случае, получится просто вкусно!

Смотреть рецепт
Лепешки с сыром на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Лепешки с сыром на сковороде

Лепешки с сыром на сковороде готовлю очень часто. Это простой рецепт для быстрого и вкусного перекуса. Мягкие, румяные, с нежным сырным вкусом и ароматом специй. Лепешки подаю как к завтраку, так и к обеду, ужину. Готовятся они просто, из доступных ингредиентов. Благодаря кефиру и соде тесто получается невероятно мягким и воздушным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.