Капуста на пару в пароварке

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Капуста на пару в пароварке

Замечательным гарниром может стать лёгкая и диетичная капуста, приготовленная на пару. Я готовлю ее в пароварке - кастрюле со вставкой, но электрическая или мультиварка с режимом "Пар" тоже подойдет.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 1 кг
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 50 мл
  • Зелень 30 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Сок лимонный 1 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Выберите капусту, подготовьте растительное масло, зелень, чеснок и лимонный сок.

Шаг 1
2 Шаг 2

Снимите верхние листья капусты, вырежьте повреждения, помойте её. Разделите капусту на шинкованную и сегментами.

Шаг 2
3 Шаг 3

Солите, перчите и добавьте приправы капусту. Положите капусту в пароварку с водой, закройте и готовьте 5-10 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Уложите сегменты капусты в пароварку срезом вниз и готовьте 7-12 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте зелёный соус: смешайте зелень, соль, перец, чеснок, лимонный сок и масло блендером или вилкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Проверьте капусту, при необходимости посолите. Подайте капусту с соусом или отдельно.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте капусту как гарнир или используйте для других блюд. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (5)

П
Полина

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Е
Елизавета

Теперь это мой любимый способ готовки!

О
Ольга

Добавила орехи – интересный вкус!

М
Милана

Очень по-домашнему, спасибо!

Д
Дарья

Как же это вкусно, словами не передать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как варить гороховую кашу: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Как варить гороховую кашу: рецепт классический

Гороховая каша по классическому рецепту из детства. Делюсь секретами, как сварить, чтобы она была действительно вкусной. Я люблю разваристую кашу, когда почти все горошинки разварились в пюре. Понадобится всего лишь три ингредиента.

Смотреть рецепт
Шоколадный торт «Норка крота» с вишней
Что приготовить быстро и вкусно
12 часов 8 порций

Шоколадный торт «Норка крота» с вишней

Торт «Норка крота» с вишней готовится очень просто и не требует от вас никаких особых кондитерских навыков. Выглядит он достаточно эффектно, и гостям непременно захочется отведать кусочек.

Смотреть рецепт
Мягкая говяжья печень на сковороде с луком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Мягкая говяжья печень на сковороде с луком

Жарю говяжью печень только так. Это самый вкусный рецепт. Готовлю печень с луком на сковороде, и она получается очень мягкой и вкусной. Лучше всего сочетается с картофельным пюре или кашами.

Смотреть рецепт
Гуакамоле: рецепт классический с авокадо
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Гуакамоле: рецепт классический с авокадо

Гуакамоле - это настоящий вкус Мексики. И к моему большому счастью, попробовала я эту вкуснейшую закуску именно там. Подают гуакамоле с кукурузными чипсами (начос), и это потрясающее сочетание!

Смотреть рецепт
Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром

В шпинате содержится огромное количество витаминов. И главным его достоинством является то, что при термической обработке шпинат сохраняет в себе всю пользу. А значит его смело можно использовать не только в качестве салата, но и в дополнении к горячим блюдам. Равиоли со шпинатом и адыгейским сыром на вкус получаются чудесными. Нежную сливочную начинку и тонкое упругое тесто я дополняю кедровым орехом и кусочком сливочного масла. В результате получается совершенно потрясающее сочетание и к тому же очень полезное!

Смотреть рецепт
Шоколадный медовик с апельсиновым кремом
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 8 порций

Шоколадный медовик с апельсиновым кремом

Медовик – любимый для большинства сладкоежек торт из детства. Давайте отойдем от классики и приготовим на Рождество шоколадный медовик с заварным апельсиновым кремом. Такой рождественский торт непременно станет главным украшением вашего стола!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.