Капуста на пару в пароварке

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Капуста на пару в пароварке

Замечательным гарниром может стать лёгкая и диетичная капуста, приготовленная на пару. Я готовлю ее в пароварке - кастрюле со вставкой, но электрическая или мультиварка с режимом "Пар" тоже подойдет.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 1 кг
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 50 мл
  • Зелень 30 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Сок лимонный 1 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Выберите капусту, подготовьте растительное масло, зелень, чеснок и лимонный сок.

Шаг 1
2 Шаг 2

Снимите верхние листья капусты, вырежьте повреждения, помойте её. Разделите капусту на шинкованную и сегментами.

Шаг 2
3 Шаг 3

Солите, перчите и добавьте приправы капусту. Положите капусту в пароварку с водой, закройте и готовьте 5-10 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Уложите сегменты капусты в пароварку срезом вниз и готовьте 7-12 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте зелёный соус: смешайте зелень, соль, перец, чеснок, лимонный сок и масло блендером или вилкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Проверьте капусту, при необходимости посолите. Подайте капусту с соусом или отдельно.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте капусту как гарнир или используйте для других блюд. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (5)

П
Полина

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Е
Елизавета

Теперь это мой любимый способ готовки!

О
Ольга

Добавила орехи – интересный вкус!

М
Милана

Очень по-домашнему, спасибо!

Д
Дарья

Как же это вкусно, словами не передать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Маринованные кальмары в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Маринованные кальмары в домашних условиях

Маринованные кальмары, приготовленные в домашних условиях, получаются ничем не хуже магазинных. Плюсы в том, что результат вкуснее, намного дешевле и без всяких дополнительных ингредиентов, увеличивающих срок годности. Делюсь простым рецептом без заморочек.

Смотреть рецепт
Удон с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Удон с овощами

Удон с овощами – это отличное блюдо для любителей азиатской кухни. Готовится он легко и быстро, а получается невероятно сочным и ароматным. Пока варится лапша, можно успеть нарезать овощи, быстро обжарить их, а затем смешать всё вместе с соусом. Всего за несколько минут у вас на столе будет вкусный и насыщенный обед, который обязательно порадует всю семью!

Смотреть рецепт
Сочники с творогом и изюмом рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 16 порций

Сочники с творогом и изюмом рецепт

Свежеприготовленные сочники с творогом и изюмом получаются с хрустящей корочкой и нежной ароматной начинкой. Сочники с творогом и изюмом вкусны, как в горячем, так и в холодном виде.

Смотреть рецепт
Шарлотка с вишней
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Шарлотка с вишней

Шарлотка с вишней — отличный вариант для чаепития и не только в домашнем кругу. Бисквит получается очень воздушным с сочной вишневой начинкой!

Смотреть рецепт
Домашний ликер Бейлиз
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 5 порций

Домашний ликер Бейлиз

Домашний ликер Бейлиз приготовить достаточно просто. Не проще ли купить сам ликёр? Конечно, да, но любопытные кулинарные эксперименты никто не отменял. Тем более когда всё под рукой, несложные ингредиенты и 5 минут работы. Надо делать!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.