Курица Текс Мекс

Время готовки: 45 минут 2 порций Сложность: средняя
Курица Текс Мекс

Блюда родом из Техаса и Мексики в кулинарии называют коротко «Текс Мекс». И курица в стиле Текс Мекс будет обязательно с перчинкой, в маринаде из кориандра, куркумы, чеснока, паприки и жгучего перца.

Ингредиенты

Порций:
  • Филе куриное 300 г
  • Авокадо 100 г
  • Перец сладкий 100 г
  • Помидор 100 г
  • Лук красный 70 г
  • Кинза 20 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Паприка 1 ч.л.
  • Кориандр 0.5 ч.л.
  • Куркума 0.5 ч.л.
  • Приправа 0.5 ч.л.
  • Перец красный жгучий 0.3 ч.л.
  • Масло оливковое 3 ст.л.
  • Лимон 0.5 шт.
  • Перец черный 2 щепотка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для курицы Текс Мекс: купите куриное филе, красный перец, куркуму, кориандр, черный перец, чеснок, авокадо, помидоры, болгарский перец, красный лук, зелень, лайм и оливковое масло.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе, обсушите, нарежьте на пластины.

Шаг 2
3 Шаг 3

Добавьте чеснок, соль, перец, хорошо перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Положите специи в тарелку с филе, добавьте масло, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Оставьте мариноваться филе 20-30 минут, накрыв тарелку.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте перец - нарежьте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте авокадо - нарежьте, полейте лимоном.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте помидоры.

Шаг 8
9 Шаг 9

Очистите и нарежьте лук.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подготовьте зелень - нарежьте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Смешайте овощи, заправьте маслом, посолите.

Шаг 11
12 Шаг 12

Обжарьте курицу по 2,5-3,5 минуты с каждой стороны.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подайте овощной салат.

Шаг 13
14 Шаг 14

Украсьте салат кусочками курицы и лимоном.

Шаг 14

Комментарии (3)

Е
Ева

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Т
Татьяна

Получилось идеально, как на фото!

А
Алёна

Всем советую попробовать.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Cалат с цукини и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Cалат с цукини и помидорами

Лето — пора ярких, сочных, свежих овощей, из которых так и хочется что-то приготовить - интересное, легкое и, конечно же, вкусное и полезное.

Смотреть рецепт
Молочный суп с вермишелью для ребенка: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Молочный суп с вермишелью для ребенка: рецепт классический

На молочный суп с вермишелью для ребенка вам понадобится не более 15 минут. Он прост в приготовлении, всем знаком и любим абсолютным большинством детей.

Смотреть рецепт
Жиросжигающий смузи для похудения
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

Жиросжигающий смузи для похудения

В чём секрет жиросжигающего смузи для похудения? В его балансе! В нём гармонично сочетаются все составляющие. Смузи по этому рецепту получается очень нежным и ярким на вкус. К тому же, сельдерей имеет так называемую отрицательную калорийность. На его переваривание нам требуется гораздо больше энергии, чем он содержит в себе калорий.

Смотреть рецепт
Яблоки в духовке дольками
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 6 порций

Яблоки в духовке дольками

Яблоки в духовке дольками – это лёгкий десерт с ароматом мёда и корицы, который непременно нужно готовить в сезон, когда много свежих вкусных яблок. Такой десерт хорош сам по себе, но можно дополнить его шариком мороженого или взбитыми сливками, а можно подать их к блинчикам, сырникам, сладким запеканкам или к каше на завтрак.

Смотреть рецепт
Брауни (brownie): простой рецепт восхитительного десерта
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 9 порций

Брауни (brownie): простой рецепт восхитительного десерта

Брауни - что это такое? Это один из самых популярных десертов во всём мире. Его подают в дорогих ресторанах и готовят дома. Весь секрет привлекательного вкуса брауни - в изумительной хрустящей корочке и сочной нежной серединке.  Из самых доступных ингредиентов получается очень ароматная и яркая выпечка, которая наверняка понравится всем сладкоежкам!

Смотреть рецепт
Заливной пирог с вишней
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Заливной пирог с вишней

Заливной пирог с вишней - идеальная выпечка для домашних чаепитий. Обычные продукты, быстро, никаких тонкостей и хитростей, просто и со вкусом. Аромат на весь дом, нежный мякиш и яркая, сочная вишня. А готовить - одно удовольствие.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.