Кускус с запеченной тыквой и луком

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Кускус с запеченной тыквой и луком

Кускус с запеченной тыквой и луком — ароматное, сытное блюдо, чтобы разнообразить повседневное меню. Благодаря пряным специям кускус с запеченной тыквой и луком приобретает необычный вкус и аромат. Кусочки тыквы и перья красного лука добавляют свою изюминку.

Ингредиенты

Порций:
  • Кус-кус 100 г
  • Вода 250 мл
  • Тыква 300 г
  • Лук красный 80 г
  • Сок лимонный 2 ч.л.
  • Цедра лимона 0.5 ч.л.
  • Зелень 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Паприка 0.5 ч.л.
  • Тимьян 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Замените свежий тимьян сушеным. Выберите зелень и специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте тыкву, обсушите, очистите и нарежьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук, разрежьте, нарежьте и добавьте к тыкве.

Шаг 3
4 Шаг 4

Промойте тимьян. Добавьте к тыкве, посолите, поперчите, полейте маслом, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Переложите тыкву с луком в форму. Разогрейте духовку до 200 градусов. Запекайте 15-25 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Достаньте тыкву из духовки. Удалите тимьян.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите кускус в посуду, посолите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Залейте кипятком, перемешайте, накройте, оставьте на 5-7 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте кускус после набухания.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте тыкву с луком, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посолите, поперчите, добавьте цедру и сок лимона. Попробуйте, дополните.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте зелень, добавьте к кускусу, перемешайте.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Д
Дарья

Рецепт просто находка!

В
Валерия

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

В
Вера

Спасибо за такой подробный рецепт!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Греческий салат с фетаксой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Греческий салат с фетаксой

Греческий салат готовят с разными видами сыров, но я особенно люблю его именно с фетаксой. Она наполняет салат сливочной нежностью, гармонично оттеняя вкус свежих овощей. Еще в рецептах греческого салата очень часто используют сушеный орегано или тимьян. Однако в летнее время я рекомендую вам попробовать этот салат именно со свежей зеленью. Она восхитительным образом наполняет его особым ароматом и благородным вкусом. Лимонный сок здесь в тандеме с хорошим оливковым маслом идеально выстраивает баланс всех вкусов и ароматов. Ярко, сочно и по-летнему вкусно!

Смотреть рецепт
Рецепт патиссонов на сковороде на ужин
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Рецепт патиссонов на сковороде на ужин

Из красивых молоденьких патиссонов просто и легко можно приготовить вкусный ужин на сковороде. После обжарки овоща сердцевина становится нежной и сочной, а края хрустящими. С добавлением чеснока и зелени жареные патиссоны будут очень ароматными.

Смотреть рецепт
Паста в сливочном соусе с ветчиной и помидором
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Паста в сливочном соусе с ветчиной и помидором

Паста в сливочном соусе с ветчиной и помидорами – это идеальный вариант на каждый день, когда хочется чего-то простого, вкусного и сытного. Рецепт привезён прямиком из солнечной Италии, где обычно так готовят тортеллини – маленькие итальянские пельмешки. Но не везде их можно найти, поэтому обычная паста тоже прекрасно подойдёт. Блюдо готовится очень быстро, что всегда плюс, особенно для мамы, которая хочет быстро и вкусно накормить семью.

Смотреть рецепт
Быстрая пицца на лаваше за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Быстрая пицца на лаваше за 15 минут

Нет времени заниматься тестом для пиццы? Пицца на лаваше - это быстрое решение проблемы с готовкой обеда или ужина. Это блюдо готовится как в духовке, так и на сковороде за 7 минут! 

Смотреть рецепт
Закуска из кабачков «Хвост павлина»
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Закуска из кабачков «Хвост павлина»

Закуска из кабачков "Хвост павлина" — отличный вариант яркого и красивого блюда не только для домашнего, но и для праздничного застолья. Готовится закуска просто и не потребует много времени.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.