Кускус с запеченной тыквой и луком

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Кускус с запеченной тыквой и луком

Кускус с запеченной тыквой и луком — ароматное, сытное блюдо, чтобы разнообразить повседневное меню. Благодаря пряным специям кускус с запеченной тыквой и луком приобретает необычный вкус и аромат. Кусочки тыквы и перья красного лука добавляют свою изюминку.

Ингредиенты

Порций:
  • Кус-кус 100 г
  • Вода 250 мл
  • Тыква 300 г
  • Лук красный 80 г
  • Сок лимонный 2 ч.л.
  • Цедра лимона 0.5 ч.л.
  • Зелень 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Паприка 0.5 ч.л.
  • Тимьян 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Замените свежий тимьян сушеным. Выберите зелень и специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте тыкву, обсушите, очистите и нарежьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук, разрежьте, нарежьте и добавьте к тыкве.

Шаг 3
4 Шаг 4

Промойте тимьян. Добавьте к тыкве, посолите, поперчите, полейте маслом, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Переложите тыкву с луком в форму. Разогрейте духовку до 200 градусов. Запекайте 15-25 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Достаньте тыкву из духовки. Удалите тимьян.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите кускус в посуду, посолите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Залейте кипятком, перемешайте, накройте, оставьте на 5-7 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте кускус после набухания.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте тыкву с луком, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посолите, поперчите, добавьте цедру и сок лимона. Попробуйте, дополните.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте зелень, добавьте к кускусу, перемешайте.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Д
Дарья

Рецепт просто находка!

В
Валерия

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

В
Вера

Спасибо за такой подробный рецепт!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картошка с луком на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Картошка с луком на сковороде

Готовлю картошку с луком на сковороде, когда хочется чего-то по-настоящему домашнего и уютного. Она получается невероятно ароматной и вкусной. В конце обязательно добавляю кусочек сливочного масла. Готовится такая картошка очень быстро! Что особенно важно, когда нет времени долго стоять у плиты.

Смотреть рецепт
Салат с рукколой и тунцом классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Салат с рукколой и тунцом классический рецепт

Полезное и вкусное блюдо для ценителей рыбы и не только. Салат с рукколой и консервированным тунцом в классическом исполнении отлично подойдёт для праздничного стола, диетического меню или просто вкусного ужина. Сочные кусочки тунца, спелые розовые томаты и лёгкая горчинка рукколы с бальзамическим соусом прекрасно гармонирует в одной тарелке. А ещё такой салат помимо вкуса принесёт много пользы вашему организму.

Смотреть рецепт
Красивый пирог с мясом без дрожжей
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 20 минут 8 порций

Красивый пирог с мясом без дрожжей

Этот красивый мясной бездрожжевой пирог я пеку и к праздникам, и к простому домашнему чаепитию. Яркий и сытный, он готовится на кефире и сливочном масле. Тесто получается очень мягким. А вкус начинки будет зависеть от выбранного фарша. В этот раз готовлю из смеси свиного и куриного. Это один из любимых вариантов.

Смотреть рецепт
Домашний лимонад из апельсинов и лимонов
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 5 порций

Домашний лимонад из апельсинов и лимонов

Что может быть лучше в летнюю жару, чем стакан прохладного домашнего лимонада из апельсинов и лимонов! Этот лимонад прекрасен и для детей, которых мы всегда оберегаем от лишней химии, присутствующей в покупных напитках.

Смотреть рецепт
Песочный пирог с творогом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Песочный пирог с творогом

Песочный пирог с творогом не только прост в приготовлении, но и имеет свой секретный ингредиент, который каждый раз может делать его чуть другим. И это обычное варенье, которое распределяется поверху творожной массы. Можно ли без него? Конечно, да, но с ним вкуснее:)  И не забываем, что любое песочное тесто обязательно ставится в уже заранее разогретую духовку.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.