Лобио из стручковой фасоли

Время готовки: 35 минут 6 порций Сложность: средняя
Лобио из стручковой фасоли

Лобио из стручковой фасоли – более легкий и быстрый рецепт, чем классический вариант. В этом рецепте не нужно ничего замачивать, тратить 1-2 часа на отваривание фасоли – достаточно совершить несколько простых действий и сытное, ароматное блюдо готово!

Ингредиенты

Порций:
  • Фасоль стручковая 500 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Помидор 4 шт.
  • Вода 1 л
  • Масло растительное 3 ст.л.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Кинза 10 г
  • Орехи грецкие 70 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Помойте и нарежьте свежую фасоль.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отварите фасоль в подсоленной воде 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.

Шаг 3
4 Шаг 4

Удалите кожицу с помидоров, нарежьте их.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте лук кубиками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте масло, обжарьте лук.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте фасоль, помидоры, отвар, посолите, поперчите, тушите 4-5 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте чеснок, орехи, кинзу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте чеснок, орехи, кинзу в сковороду.

Шаг 9
10 Шаг 10

Перемешайте и тушите под крышкой 2-3 минуты.

Шаг 10
11 Шаг 11

Блюдо готово.

Шаг 11

Комментарии (5)

Е
Ева

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

Ж
Жанна

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

О
Оксана

Идеально для обеда в офисе.

Ю
Юлия

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

А
Алина

Вкус детства!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт макаронс в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 33 порций

Рецепт макаронс в домашних условиях

Почему-то принято считать, что приготовить макаронс в домашних условиях - задача со звездочкой. А я готовлю потрясающе вкусные макаронс в обычной домашней духовке и без непонятных ингредиентов. Вкус настолько нежный и насыщенный, что менять их на покупные я не готова:) Обязательно попробуйте!

Смотреть рецепт
Хлеб из зеленой гречки без дрожжей и муки
Что приготовить быстро и вкусно
22 часа 6 порций

Хлеб из зеленой гречки без дрожжей и муки

Хлеб из зеленой гречки печется без дрожжей и муки, без глютена и яиц. И это прекрасная полезная альтернатива обычному хлебу. Для подготовки понадобится время для набухания гречки и ферментации теста. Но тут ваше участие совершенно не нужно, и можно заниматься своими делами. Активного же времени всего минут 15.

Смотреть рецепт
Запеканка в мультиварке из фарша и картошки
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Запеканка в мультиварке из фарша и картошки

Простой и вкусный рецепт для тех, кто любит овощи в сочетании с мясом. Приготовим сытную запеканку в мультиварке из фарша и картошки. Мясной фарш отлично гармонирует с нежным картофельным пюре.  Запеканка получается очень ароматной, с румяной корочкой с нижней стороны, так как в мультиварке верх не румянится.

Смотреть рецепт
Мясо по-французски с картофелем, помидорами и сыром в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Мясо по-французски с картофелем, помидорами и сыром в духовке

Мясо по-французски с картофелем, помидорами и сыром в духовке готовлю не только к любому праздничному столу, но и домашнему обеду или ужину. Мясо получается очень сочным, нежным и ароматным благодаря овощам. Расплавленный сыр делает блюдо еще более интересным и мега вкусным! Все секреты, как сделать мясо в духовке сочным, читайте ниже.

Смотреть рецепт
Баклажаны по-пармски
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Баклажаны по-пармски

Это блюдо посвящается всем любителям баклажанов! И даже если кто-то в вашей семье их не жалует, то угостите их этим шикарным ужином. Сочные овощи под корочкой сыра никого не оставят равнодушными - слишком нежно, чтобы удержаться от добавки :)

Смотреть рецепт
Закусочные булочки с маслинами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 12 порций

Закусочные булочки с маслинами

Закусочные булочки с маслинами - очень простая в приготовлении и оригинальная закуска, которая непременно придётся вам по вкусу. Булочки с маслинами сочетают в себе яркий средиземноморский характер и отлично гармонирует с овощами. Обязательно приготовьте их, ведь сейчас самый сезон спелых сочных овощей.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.