Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото

Время готовки: 55 минут 4 порций Сложность: средняя
Низкокалорийное печенье: рецепт с калорийностью и фото

Я долго думала над рецептом низкокалорийного печенья и подбирала ингредиенты. Цель была - вывести идеальную формулу с калорийностью до 100 ккал на 100 грамм. В стандартных рецептах она в 3-4 раза больше.

Ингредиенты

Порций:
  • Творог 200 г
  • Мука цельнозерновая 2 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко 200 г
  • Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.
  • Сахорозаменитель по вкусу
  • Корица 0.5 ч.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты: цельнозерновую муку (2 столовые ложки), порошок стевии, творог, яблоко (200 г), яйцо, корицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Взбейте яйцо с стевией и солью.

Шаг 2
3 Шаг 3

Добавьте творог к яйцам, хорошо перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смешайте разрыхлитель с мукой, просейте в творожную массу.

Шаг 4
5 Шаг 5

Перемешайте массу до однородности.

Шаг 5
6 Шаг 6

Промойте, очистите и натрите яблоко.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте яблоко в тесто, хорошо перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте корицу в тесто.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте противень, выложите тесто ложкой, выпекайте при 180 градусах.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выпекайте печенье 30-40 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Охладите и храните печенье в контейнере в холодильнике. Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (3)

Н
Нина

Очень сытно, вкусно и быстро!

Р
Раиса

Как же вкусно, просто нет слов!

Д
Дарья

Хочу попробовать с курицей вместо говядины.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Иван-чай с клюквой и апельсином
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Иван-чай с клюквой и апельсином

Вкусный и полезный витаминный иван-чай с клюквой и апельсином согреет и порадует вас в холодную погоду! Клюква и апельсин содержат много витамина С, который так важен для нашего иммунитета. По содержанию витаминов и минералов клюква является наиболее полезной из диких ягод. При легкой простуде употребление клюквы и напитков из нее может помочь выздороветь без лекарств.

Смотреть рецепт
Гуакамоле: рецепт классический с авокадо
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Гуакамоле: рецепт классический с авокадо

Гуакамоле - это настоящий вкус Мексики. И к моему большому счастью, попробовала я эту вкуснейшую закуску именно там. Подают гуакамоле с кукурузными чипсами (начос), и это потрясающее сочетание!

Смотреть рецепт
Самый простой рецепт яблочного пирога
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Самый простой рецепт яблочного пирога

Делюсь самым простым рецептом яблочного пирога, который улетает за считанные минуты. Всегда готовлю этот пирог к домашнему чаепитию. Готовится яблочный пирог из доступных продуктов, которые всегда есть в холодильнике, по очень простой технологии (все смешал - и в духовку). Получается воздушным, в меру сладким, безумно ароматным!

Смотреть рецепт
Лапша вок: рецепт с курицей в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Лапша вок: рецепт с курицей в домашних условиях

Кто не любит лапшу вок с курицей? Кажется, коробочки с этой едой стали практически классикой быстрого питания в кафе. Но и в домашних условиях вок можно легко приготовить. Так же быстро, как съесть. Причем, по этому рецепту саму лапшу даже не придется отдельно варить, она просто витает в себя соки овощей и мяса и будет готова. Самый быстрый вариант вока.

Смотреть рецепт
Сырная лепёшка с яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 6 порций

Сырная лепёшка с яблоком

Эту мягкую пышную сочную лепёшку с тонким яблочным ароматом оценят любители сырной выпечки. Она станет отличным сопровождением к чаю или кофе, а также прекрасно впишется в качестве содержимого ланч-бокса для ребёнка или взрослого.

Смотреть рецепт
Вкусный салат со шпротами, яйцом и огурцом
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Вкусный салат со шпротами, яйцом и огурцом

Простой и сытный салат со шпротами, яйцом и огурцом. Рецепт к празднику и на каждый день без заморочек. Если вы любите шпроты, обязательно сохраняйте рецепт. А если равнодушны к ним, я все же рекомендую попробовать этот салат. Он правда получается вкусным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.