Овощи на пару в мультиварке

Время готовки: 15 минут 2 порций Сложность: средняя
Овощи на пару в мультиварке

Овощи на пару в мультиварке – это быстрый, вкусный, сочный, нескучный, низкокалорийный, красивый, а главное очень полезный гарнир. Блюдо готовится за считаные минуты и подходит как взрослым, так и детям. Такие овощи прекрасно гармонируют с мясом, птицей, рыбой, либо их можно подавать как самостоятельное блюдо с соусами. А еще из них получается вкуснейший суп-пюре. Особенно, если дополнить его сухариками.

Ингредиенты

Порций:
  • Кукуруза 250 г
  • Брокколи 160 г
  • Помидоры черри 70 г
  • Картофель 140 г
  • Вода 2 ст. (200 мл)
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте овощи на выбор. Разбавьте скучные овощи яркими. Нарежьте кукурузу и помидоры.

Шаг 1
2 Шаг 2

Помойте овощи. Нарежьте крупные овощи. Разрежьте картофель пополам.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите овощи в чашу. Посолите и посыпьте специями.

Шаг 3
4 Шаг 4

Установите решетку в чашу. Налейте воду. Поставьте чашу с овощами. Закройте крышку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выберите режим «Пар», тип «Овощи». Установите время (например, 10 минут).

Шаг 5
6 Шаг 6

Откройте клапан, выпустите пар. Дайте овощам остыть. Подавайте. При желании добавьте масло или соус. Ваши овощи на пару готовы. Приятного аппетита!

Шаг 6

Комментарии (3)

Т
Тамара

Попробовала с сыром – отличный вариант!

К
Кристина

Попробовала с грибным соусом – великолепно!

Н
Наталья

Рецепт простой, но очень вкусный!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Цыплёнок с ананасами и клюквой на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Цыплёнок с ананасами и клюквой на Новый год

Новогодний цыпленок с ананасами и клюквой - это, пожалуй, самое лёгкое праздничное горячее блюдо из всех, которые я знаю. Готовится цыплёнок очень быстро, без духовки и множества подготовительных процессов. Что не совсем традиционно для горячих блюд -  в холодном виде он тоже хорош.

Смотреть рецепт
Рецепт домашней колбасы в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
7 часов 2 порций

Рецепт домашней колбасы в духовке

Домашняя колбаса в духовке получается очень вкусной и сочной. Она очень проста в приготовлении, не нужны никакие специальные оболочки. Такая колбаса будет отличной альтернативой магазинной колбасе. Ее смело можно давать даже детям.

Смотреть рецепт
Секреты идеального дрожжевого теста: как приготовить вкусные и пушистые булочки
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 10 порций

Секреты идеального дрожжевого теста: как приготовить вкусные и пушистые булочки

Рассказываю все секреты идеального дрожжевого теста. Зная их, приготовить вкусные и пушистые булочки не составит труда! Зная все тонкости сладкого сдобного теста, не придется идти в магазин за выпечкой к чаю. Сладкие булочки из дрожжевого теста получаются неимоверно воздушными. Не успевают черстветь, так как улетают мгновенно:)

Смотреть рецепт
Самый вкусный грушевый пирог
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Самый вкусный грушевый пирог

Делюсь простым рецептом самого вкусного грушевого пирога. Этот пирог с грушей улетает мгновенно, даже не успев остыть. Готовое тесто неимоверно воздушное, в меру сладкое, с тонкой хрустящей корочкой. Начинка из груши отлично гармонирует с нежным тестом.

Смотреть рецепт
Закваска для кваса
Что приготовить быстро и вкусно
5 порций

Закваска для кваса

Закваска для кваса задает основной тон и аромат напитка, и от её качества зависит, насколько вкусным и насыщенным получится ваш квас. В домашних условиях создать закваску проще, чем кажется. Научившись делать закваску самостоятельно, вы сможете экспериментировать с различными видами кваса, каждый раз открывая что-то новое. В этом рецепте все секреты идеальной закваски для домашнего кваса.

Смотреть рецепт
Ленивые сосиски в лаваше
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Ленивые сосиски в лаваше

Многие дети просто обожают сосиски, давайте же побалуем их, приготовим быстрый вариант сосисок в тесте, заменив его на лаваш.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.