Овощной суп с куриными фрикадельками

Время готовки: 1 час 3 порций Сложность: средняя
Овощной суп с куриными фрикадельками

Овощной суп с фрикадельками из курицы отлично подойдет как для взрослого, так и для детского рациона питания. Супчик готовится на овощах с добавлением мясных шариков и получается очень вкусным, сытным и ароматным. Если вы на диете, порция такого супа точно вам не навредит. В его 100 граммах всего 36 калорий! Времени на приготовление уйдет не много, а результат порадует всех домашних.

Ингредиенты

Порций:
  • Филе куриное 200 г
  • Перец болгарский 135 г
  • Сельдерей стеблевой 80 г
  • Лук репчатый 60 г
  • Помидор 80 г
  • Шпинат 50 г
  • Масло оливковое 30 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода 1 л
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для супа. Выберите овощи по вкусу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте куриное филе, обсушите и измельчите. Приправьте и перемешайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Сформируйте фрикадельки и поставьте в холодильник.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте лук и обжарьте на масле.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте сельдерей и добавьте к луку. Готовьте вместе.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте перец и добавьте к овощам. Готовьте вместе.

Шаг 6
7 Шаг 7

Помидоры обработайте и добавьте к овощам.

Шаг 7
8 Шаг 8

Обжарьте помидоры с овощами.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте воду и лавровый лист. Доведите до кипения и варите.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте фрикадельки в суп и варите.

Шаг 10
11 Шаг 11

Сполосните и нарежьте шпинат.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте шпинат в суп, приправьте и варите.

Шаг 12
13 Шаг 13

Покройте крышкой и оставьте настояться.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте суп к обеду.

Шаг 14

Комментарии (4)

В
Виктория

Заменила сахар на мёд – получилось отлично!

Л
Людмила

Быстро, вкусно и сытно!

С
Светлана

Отличный вариант для романтического ужина.

К
Ксения

Готовлю уже третий раз!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Свинина с картошкой в духовке с майонезом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Свинина с картошкой в духовке с майонезом

Свинина с картошкой в духовке с майонезом — простое и вкусное блюдо, которое сразу совмещает и мясо, и гарнир. Оно получается сочным, ароматным и аппетитным. А если добавить немного шпината, вкус станет ещё интереснее — зелень привнесёт свежие нотки и прекрасно дополнит мясо.

Смотреть рецепт
Жаркое по-домашнему
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Жаркое по-домашнему

Когда-то жаркое готовилось в печи. Сейчас же его можно готовить где угодно. Это может быть духовка, плита, сковорода, кастрюля или утятница. Чаще всего пользуюсь утятницей и готовлю жаркое по-домашнему на плите. Так же вкусно, как и в духовке, только удобнее контролировать как вкус, так и мягкость мяса.

Смотреть рецепт
Рецепт капусты со свеклой в маринаде быстрого приготовления
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 4 порций

Рецепт капусты со свеклой в маринаде быстрого приготовления

Делюсь простым, проверенным рецептом капусты со свеклой в маринаде быстрого приготовления. Если любите похрустеть, сохраняйте. Это отличная закуска к праздничному столу или вместо салата к любому обеду или ужину. Вкус у капусты хорошо пряный, кисло-сладкий, капустные кусочки красивого разового цвета. Люблю ее и готовить, и есть.

Смотреть рецепт
Рулетики из баклажанов с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 4 порций

Рулетики из баклажанов с сыром

Рулетики из баклажанов с сыром часто подают в Грузии в качестве холодной закуски. Они начиняют их измельчёнными грецкими орехами, чесноком, зеленью и специями. Сегодня предлагаю приготовить упрощённый вариант грузинской закуски.

Смотреть рецепт
Солянка с картошкой и колбасой классическая
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Солянка с картошкой и колбасой классическая

Классическая солянка с картошкой и колбасой — любимое блюдо в моей семье. Готовлю очень часто. Получается сытное, ароматное, полноценное блюдо и к обеду, и к ужину. Не нужно никакого дополнения, кроме как сметаны и хлебушка.

Смотреть рецепт
Салат с кальмарами самый вкусный на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с кальмарами самый вкусный на Новый год

Рассказываю, как приготовить самый вкусный салат с кальмарами на Новый год. Легкий и в то же время насыщенный вкус этого салата идеально подойдет для любого застолья. В нем прекрасно сочетаются нежные кальмары, свежие овощи и красная икра, которая придаёт блюду особую изысканность. Салат готовится быстро, а его вкус покорит всех — от любителей морепродуктов до тех, кто предпочитает что-то новенькое.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.