Gurman Blog
Gurman Blog
Время готовки: 59 минут
2 порций
Сложность: средняя
Пангасиус на подушке из овощей — содержит много белка и мало калорий. Находка для тех, кто следит за своим весом. А отсутствие характерного рыбного запаха доставят удовольствие в приготовлении.
Подготовьте все ингредиенты.
Разморозьте филе пангасиуса. Промойте и обсушите.
Нарежьте лук и морковь.
Нарежьте помидор.
Выложите лук на фольгу, добавьте морковь, кукурузу, горошек и помидоры. Посолите и поперчите.
Выложите пангасиус.
Добавьте оставшиеся овощи, кукурузу, горошек и розмарин. Полейте рыбу маслом.
Заверните фольгу вокруг рыбы, чтобы создать упаковку. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 30-40 минут.
Остудите перед подачей.
Наслаждайтесь!
1 час 10 минут
7 порций
Сдобная выпечка со свежей грушей, что может быть лучше в прохладный осенний вечер. Невероятно ароматное, сочное, нежное. Печенье очень удобно взять с собой в качестве перекуса в дорогу или школу. Обязательно приготовьте его!
35 минут
4 порций
В кабачковый сезон я рекомендую непременно приготовить нежнейшие классические оладьи из кабачков на сковороде по очень простому рецепту. Готовятся такие оладьи быстро и из минимального набора самых простых продуктов. За счёт добавления чеснока оладьи получаются невероятно ароматными.
12 часов
2 порций
Для приготовления кролика методом сувид не потребуется много усилий, только время. Но т. к. кролик готовится долго и в собственном соку, он получается очень сочным, нежным, мягким, тающим во рту. И мясо сохраняет максимум полезных веществ.
2 часа
9 порций
Минтай — вкусная, полезная и недорогая рыба, из которой можно приготовить множество вкусных блюд. Например, котлеты. Причем, я предлагаю готовить их в духовке. На вкус они ничем не хуже жаренных на сковороде, но количество калорий намного меньше, так как масла используется немного.
20 минут
5 порций
Делюсь самым простым рецептом пирожного "Муравейник" без выпечки из печенья и вареной сгущенки. Готовлю такой десерт за считанные минуты из нескольких ингредиентов. Получается очень вкусно! К домашнему чаепитию - самое то.
5 часов
3 порций
Настоящее летнее удовольствие — это холодный малиновый сорбет, его легко приготовить в домашних условиях. Простое и вкусное ягодное мороженое без молока и сливок. А всего-то нужно к малине добавить самые простые ингредиенты: воду, сахар и лимонный сок.
1 час 10 минут
35 минут
12 часов
2 часа
Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.
Комментарии (5)
Огромное спасибо за такой крутой рецепт!
Как в ресторане! Спасибо!
Добавила лук – получилось еще интереснее!
Готовила на день рождения – все в восторге!
Заменила сахар на мёд – получилось отлично!