Рецепт ПП котлет из куриной грудки

Время готовки: 1 час 2 порций Сложность: средняя
Рецепт ПП котлет из куриной грудки

Для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет поесть вкусных куриных котлеток, предлагаю попробовать приготовить эти ПП котлеты из куриной грудки. Они получаются сочными за счет того, что курица нарезана мелкими кусочками, а не прокручена в фарш. Текстура мяса ощущается вполне легкой, а зелень в котлетах придает более свежий, яркий вкус. Рецепт простой, быстрый и, главное, вкусный, приятного аппетита!

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 2 шт.
  • Лук зеленый 3 шт.
  • Укроп 3 веточка (-и)
  • Яйцо 1 шт.
  • Паприка по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло растительное 10 мл
  • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Ополосните курицу, обсушите. Отделите грудку от кости. Проверьте свежесть.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте курицу кубиками, измельчите до состояния фарша.

Шаг 2
3 Шаг 3

Замочите зелень, промойте, нарежьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте зелень, паприку, перец, кукурузный крахмал, чеснок, яйцо и соль к курице.

Шаг 4
5 Шаг 5

Перемешайте, оставьте на 5 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Сформируйте котлеты, выложите в форму, смазанную маслом.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте котлеты 30-40 минут. Optional: смажьте маслом за 5 минут до готовности.

Шаг 7

Комментарии (3)

Л
Людмила

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

А
Алёна

Теперь только по этому рецепту!

Е
Елена

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Хрустящие чебуреки с пузырьками с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 12 порций

Хрустящие чебуреки с пузырьками с фаршем

Уже много лет я готовлю тесто для чебуреков по этому рецепту и жарю их по этой технологии. Чебуреки всегда получаются хрустящими, слегка слоистыми, с множеством аппетитных пузырьков, в общем, такими, какими они должны быть. И на мой взгляд, настоящие чебуреки должны быть  все таки с сочным фаршем. Я выбираю свиной. И, если еще запивать молоком или сладким чаем, выходит уж очень вкусно.

Смотреть рецепт
Мойва на сковороде: рецепт с луком, сметаной и водой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Мойва на сковороде: рецепт с луком, сметаной и водой

Часто готовлю мойву на сковороде с луком, сметаной и водой. Получается бюджетный и полезный обед или ужин. Мойва выходит очень нежной, со сливочным вкусом. Она мягкая, совсем не похожа на просто обжаренную мойву. И подливка в ней хороша для любого гарнира.

Смотреть рецепт
Рецепт советских вафель
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Рецепт советских вафель

Для того чтобы приготовить советские вафли, а для меня это вкус детства, вам обязательно понадобится электрическая вафельница, именно для тонких вафель. Не путать с венскими или бельгийскими. Самые простые ингредиенты, которые всегда под рукой. Конечно, раньше в основном использовали маргарин, но никто вам не помешает заменить его сливочным маслом. По-моему, вкус только выиграет.

Смотреть рецепт
Квашеная капуста в кастрюле: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 10 порций

Квашеная капуста в кастрюле: рецепт

Квашеная капуста в кастрюле получается особенно хрустящей и ароматной. В этом рецепте все просто: капуста, морковь, соль и немного времени. Такая заготовка станет отличным дополнением к зимним блюдам — от горячих супов до домашних ужинов с картошкой.

Смотреть рецепт
Алу Палак – индийское блюдо с картофелем и шпинатом
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Алу Палак – индийское блюдо с картофелем и шпинатом

Aloo Palak – блюдо индийской кухни. Проще говоря, это тушеный картофель со шпинатом с большим набором специй, которые придают блюду изумительный вкус и яркий аромат. Готовится оно очень просто, поэтому можно разнообразить свой рацион новым блюдом заморской кухни.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.