Рыбные котлеты с творогом на пару

Время готовки: 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Рыбные котлеты с творогом на пару

Однажды попробовав рыбную котлету, приготовленную с творогом на пару, я была приятно удивлена. Нежная, сочная, вкусная и, к тому же, низкокалорийная. Кстати, калорий может быть еще меньше, если взять обезжиренный творог и такое же молоко.

Ингредиенты

Порций:
  • Фарш рыбный 250 г
  • Творог 150 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Молоко 40 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Петрушка 1 ст.л.
  • Сок лимонный по желанию
  • Приправа по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Перекрутите филе трески. Добавьте приправу для рыбы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте головку лука кубиками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Потушите лук в молоке около 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите лук в блендере.

Шаг 4
5 Шаг 5

Измельчите петрушку.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смешайте фарш, творог, яйцо и приправы. Добавьте лимонный сок.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте петрушку в фарш и перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Сформируйте котлеты и выложите в корзину пароварки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Время приготовления - 20 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Из данного фарша получится 5 котлет.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подавайте с соусом и гарниром по желанию. Наслаждайтесь!

Шаг 11

Комментарии (4)

К
Кристина

Огромное спасибо! Всё получилось с первого раза.

И
Ирина

Прекрасный рецепт, всё получилось!

Д
Диана

Просто 🔥🔥🔥

Ж
Жанна

Попробовала с разными начинками – везде вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Шоколадный кекс в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Шоколадный кекс в мультиварке

Этот шоколадный кекс готовится в мультиварке и получается очень воздушным. Пожалуй, самый нежный кекс из тех, что я когда-либо пекла. Аромат шоколада просто с ума сводит:)

Смотреть рецепт
Компот из малины: рецепт в кастрюле на каждый день
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 6 порций

Компот из малины: рецепт в кастрюле на каждый день

Делюсь самым обычным рецептом компота из малины в кастрюле на каждый день! На даче как раз созрела малина, поэтому не терпится приготовить любимый напиток. Этот рецепт настолько прост, что с ним справится даже неопытный кулинар.

Смотреть рецепт
Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром

Салат "Коктейль" по классическому рецепту получается нежным, воздушным и красивым. Готовится быстро. Очень эффектно он смотрится в высоких прозрачных стаканах, где каждый слой будет хорошо виден. Отличный вариант для праздничного стола.

Смотреть рецепт
Оладьи на молоке без дрожжей
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

Оладьи на молоке без дрожжей

Оладьи на молоке без дрожжей готовятся намного быстрее классического варианта и получаются ничем не хуже. Готовые оладушки вкусные, в меру сладкие, воздушные. Если любите быстрые и вкусные рецепты без лишних заморочек, обязательно сохраняйте этот.

Смотреть рецепт
Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля

Свинина с чесноком в духовке по этому рецепту - отличный вариант приготовления мяса на 23 февраля. Вкус его просто изумительный, а аромат сногсшибательный. Мужчины, безусловно, оценят. Вкус мяса чуть сладковатый, с пикантной ноткой.

Смотреть рецепт
Ризотто с белыми грибами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Ризотто с белыми грибами

Белые грибы - настоящее сокровище в кулинарии и деликатес. Их отыскать порой непросто, но какое удовольствие есть горячее, бархатистое ризотто с ними и наслаждаться ароматом лесных грибов в сочетании с тимьяном, чесноком и оливковым маслом. Когда каждая крупинка риса готовится в этой невероятно вкусной основе, с добавлением белого сухого вина и бульона.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.