Рыбный суп из минтая

Время готовки: 1 час 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Рыбный суп из минтая

Очень ароматный, насыщенный, полезный рыбный суп из минтая. Всем любителям рыбки очень рекомендую оценить его. Причем, и взрослым, и малышам, и тем, кто придерживается здорового питания, и тем, кто на диете.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 450 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Перец болгарский 160 г
  • Сельдерей стеблевой 60 г
  • Помидор 90 г
  • Горошек зеленый 50 г
  • Масло оливковое 10 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец душистый 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Укроп 15 г
  • Вода 1 л
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: минтай и овощи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разморозьте минтай. Отрежьте плавники и хвост, промойте тушку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Снимите кожу с филе.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разрежьте хребтовую кость, положите в кастрюлю. Добавьте специи.

Шаг 4
5 Шаг 5

Влейте воду, доведите до кипения и варите 20-25 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте помидоры: обдайте кипятком, затем обдайте холодной водой.

Шаг 6
7 Шаг 7

Очистите помидоры и нарежьте кубиками.

Шаг 7
8 Шаг 8

Процедите бульон, отделите мясо с кости.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте минтай, положите в бульон, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте лук и добавьте в кастрюлю.

Шаг 10
11 Шаг 11

Нарежьте сельдерей и добавьте в кастрюлю.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте перец и добавьте в кастрюлю.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте помидоры, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 13
14 Шаг 14

Добавьте горошек, доведите до кипения и варите 5 минут.

Шаг 14
15 Шаг 15

Посолите, поперчите, добавьте зелень, масло, доведите до кипения и варите 2-3 минуты.

Шаг 15
16 Шаг 16

Накройте и оставьте настояться 8-10 минут.

Шаг 16
17 Шаг 17

Рыбный суп из минтая готов. Приятного аппетита!

Шаг 17

Комментарии (3)

В
Валерия

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

К
Кристина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

В
Вера

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе

Если хочется ужина в итальянском стиле, то паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - отличный вариант.  Паста, креветки и сливочный соус - просто идеальное трио. Немного тёртого сыра и свежий базилик - вот вам и ресторанная подача. Ведь всегда приятно, когда блюдо не только вкусное, но и еще имеет презентабельный вид.

Смотреть рецепт
Кабачки с картошкой в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
59 минут 2 порций

Кабачки с картошкой в духовке

Кабачки с картошкой в духовке — простое, но такое вкусное блюдо! Минимум ингредиентов, зато сколько аромата от овощей и чеснока. Готовится на раз-два, а результат радует — и на обычный обед, и на праздничный ужин. Лёгкое, полезное и всегда к месту!

Смотреть рецепт
Ризотто с лисичками
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Ризотто с лисичками

Ризотто - это замечательное блюдо итальянской кухни, вкусное и сытное. Вариаций ризотто великое множество, но главные ингредиенты не изменны - рис, пармезан, бульон (можно или куриный, или овощной) и белое сухое вино. В нашем рецепте есть еще лисички, которые придают блюду неповторимый аромат. Если у вас найдется горсть этого рыжего грибочка, обязательно приготовьте ризотто с лисичками.

Смотреть рецепт
Как сварить рис для роллов
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Как сварить рис для роллов

Приготовить роллы дома несложно, если знать, как сварить рис для роллов правильно. Это самый важный этап, ведь от качества риса зависит вкус всего блюда. Не нужно иметь рисоварку или специальные навыки – всё можно сделать в обычной кастрюле. Главное – соблюдать несколько простых шагов, и у вас всё получится!

Смотреть рецепт
Пюре из брокколи со сливками
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Пюре из брокколи со сливками

Делюсь вкусным и простым рецептом пюре из брокколи со сливками. Пюре получается неимоверно нежным, ароматным, насыщенным по цвету, со сливочным вкусом.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.