Рыбный суп из минтая

Время готовки: 1 час 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Рыбный суп из минтая

Очень ароматный, насыщенный, полезный рыбный суп из минтая. Всем любителям рыбки очень рекомендую оценить его. Причем, и взрослым, и малышам, и тем, кто придерживается здорового питания, и тем, кто на диете.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 450 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Перец болгарский 160 г
  • Сельдерей стеблевой 60 г
  • Помидор 90 г
  • Горошек зеленый 50 г
  • Масло оливковое 10 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец душистый 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Укроп 15 г
  • Вода 1 л
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: минтай и овощи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разморозьте минтай. Отрежьте плавники и хвост, промойте тушку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Снимите кожу с филе.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разрежьте хребтовую кость, положите в кастрюлю. Добавьте специи.

Шаг 4
5 Шаг 5

Влейте воду, доведите до кипения и варите 20-25 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте помидоры: обдайте кипятком, затем обдайте холодной водой.

Шаг 6
7 Шаг 7

Очистите помидоры и нарежьте кубиками.

Шаг 7
8 Шаг 8

Процедите бульон, отделите мясо с кости.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте минтай, положите в бульон, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте лук и добавьте в кастрюлю.

Шаг 10
11 Шаг 11

Нарежьте сельдерей и добавьте в кастрюлю.

Шаг 11
12 Шаг 12

Нарежьте перец и добавьте в кастрюлю.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте помидоры, доведите до кипения и варите 4-5 минут.

Шаг 13
14 Шаг 14

Добавьте горошек, доведите до кипения и варите 5 минут.

Шаг 14
15 Шаг 15

Посолите, поперчите, добавьте зелень, масло, доведите до кипения и варите 2-3 минуты.

Шаг 15
16 Шаг 16

Накройте и оставьте настояться 8-10 минут.

Шаг 16
17 Шаг 17

Рыбный суп из минтая готов. Приятного аппетита!

Шаг 17

Комментарии (3)

В
Валерия

Делала двойную порцию – разлетается моментально!

К
Кристина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

В
Вера

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт батата на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Рецепт батата на сковороде

Рецепт батата на сковороде — это простой и вкусный способ приготовить батат, который прекрасно дополнит ваш ужин. Его можно готовить по-разному: варить, тушить, запекать или жарить. Я предлагаю вам приготовить его с соевым соусом на сковороде. Он может служить не только самостоятельным блюдом, но и отличным гарниром.

Смотреть рецепт
Бефстроганов из свинины
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Бефстроганов из свинины

Бефстроганов - знаменитое блюдо русской кухни. В классическом варианте готовится из говядины, но этот рецепт из свинины. В нем допускаются замены ингредиентов. Например, вместо сливок можно добавить сметану пожирнее, а шампиньоны заменить лесными грибами или совсем не класть. Но именно из свинины с грибами и сливками бефстроганов получается особенно нежным и ароматным. Кусочки мяса в соусе буквально тают во рту.

Смотреть рецепт
Ягодный рулет
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Ягодный рулет

Летом нужно обязательно приготовить сочный и яркий ягодный рулет. Делать его совсем не сложно, а результат просто восхитительный. Используйте в качестве начинки любимые ягоды или джем, и он наверняка станет вашим любимым!

Смотреть рецепт
Яичный салат с сельдереем
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Яичный салат с сельдереем

Как вы уже поняли, салат нехитрый и готовится очень быстро, а поедается еще быстрее. Просто чудесно подавать его на жареных тостах черного хлеба, натертых зубчиком чеснока. Это, конечно, по желанию.

Смотреть рецепт
Салат с ветчиной и болгарским перцем
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Салат с ветчиной и болгарским перцем

Практически невозможно найти человека, который отказался от порции свежего овощного салата. Такие салаты в фаворитах не только у вегетарианцев и следящих за правильным питанием, но и у всех остальных любящих вкусно и полезно питаться... тем более, что в наше время свежие овощи доступны круглый год.

Смотреть рецепт
Весенний салат с редиской
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Весенний салат с редиской

Весенний салат с редиской - первый после зимы из сезонных овощей. Салатик безумно ароматный, с большим количеством зелени, и готовится за считанные минуты. К тому же, без майонеза.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.