Салат с куриной грудкой, огурцом и болгарским перцем

Время готовки: 50 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат с куриной грудкой, огурцом и болгарским перцем

Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, тогда этот простой рецепт обязательно вам понравится.  Приготовьте низкокалорийный салат с куриной грудкой, огурцом и болгарским перцем.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 325 г
  • Зелень 25 г
  • Специи по вкусу
  • Огурец 210 г
  • Перец болгарский 100 г
  • Морковь 160 г
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Сок лимонный 1 ст.л.
  • Мед 1 ч.л.
  • Горчица 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Ополосните куриную грудку. Положите в кастрюлю, залейте водой и добавьте укроп и петрушку. Варите 25-35 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите, промойте и измельчите морковь. Добавьте в салатник, посолите и помять руками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте болгарский перец на брусочки и добавьте к моркови.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте огурец на брусочки и добавьте к овощам.

Шаг 5
6 Шаг 6

Обсушите куриную грудку, нарежьте соломкой и добавьте к овощам.

Шаг 6
7 Шаг 7

Растопите мед. Смешайте мед с горчицей.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте соевый соус, масло, лимонный сок. Перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте зелень, добавьте в салатник. Посолите, поперчите. Влейте заправку.

Шаг 9
10 Шаг 10

Перемешайте. Салат готов.

Шаг 10
11 Шаг 11

Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (5)

И
Ирина

Всем советую попробовать.

К
Карина

Делала на Новый год – все в восторге!

Р
Римма

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

О
Ольга

Отличный вариант для праздничного стола!

Л
Людмила

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Голубцы ленивые с капустой и фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Голубцы ленивые с капустой и фаршем

Рассказываю, как я готовлю ленивые голубцы с капустой и фаршем. Вкус таких голубцов ничем не отличается от классического, но сам процесс намного легче и без всяких заморочек. Просто смешиваю капусту, фарш, рис, жареные овощи, специи и тушу в сковороде в сливках. Это очень вкусно и сытно!

Смотреть рецепт
Пикантные баклажаны в глазури
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Пикантные баклажаны в глазури

Невероятно вкусная и простая в приготовлении закуска из баклажанов. Баклажаны получаются мягкие, ароматные, в блестящей кисло-сладкой глазури – пальчики оближешь! Блюдо эффектно выглядит на столе, привлекая взгляд своим блеском, и вызывает желание немедленно его попробовать.

Смотреть рецепт
Хрустящие бискотти с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Хрустящие бискотти с сыром

Сырные бискотти - это несладкий вариант итальянских сухариков  бискотти, они хрустящие и очень аппетитные. Со вкусами можно поиграть, добавив различные специи, вяленые помидоры, оливки или орехи. А еще с базовым тестом для сырных бискотти можно поступить совсем вольно и испечь из него вкуснейшие булочки.

Смотреть рецепт
Вкусные куриные крылышки в соевом соусе на новогодний стол
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 5 порций

Вкусные куриные крылышки в соевом соусе на новогодний стол

Рассказываю, как приготовить вкусные куриные крылышки в соевом соусе на новогодний стол. Готовятся они легко, а получаются такими румяными, сочными и ароматными, что одной порцией точно не обойдётесь. Такое блюдо украсит любой праздничный стол и понравится всем без исключения.

Смотреть рецепт
Фейхоа с сахаром – рецепт без варки, в холодильнике
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

Фейхоа с сахаром – рецепт без варки, в холодильнике

Фейхоа с сахаром – простой и удобный способ сохранить пользу этого уникального фрукта на несколько месяцев. Без варки и стерилизации, такой заготовке не страшны даже долгие зимы – она отлично хранится в холодильнике и остаётся свежей, позволяя наслаждаться ее вкусом и весной. О том, как правильно приготовить этот полезный десерт, расскажу в рецепте.

Смотреть рецепт
Манник: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 8 порций

Манник: рецепт классический

Это классический рецепт манника. Тот самый, из детства, без дополнений и заморочек. Готовится из тех продуктов, которые точно есть на кухне. Когда хочется чего-то вкусненького к сладкому столу, очень рекомендую. Особенно для деток, которые не очень любят есть полезную манную кашу. От пирога они точно не откажутся.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.