Салат с тунцом и пекинской капустой

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой – это отличный выбор, когда хочется что-то вкусного и полезного. Он легкий, свежий и не требует много времени для приготовления. Пекинская капуста придает салату хрустящую текстуру, а тунец делает его сытным и питательным. Можно смело подать как на повседневный обед, так и на праздничный стол, ведь он нравится всем без исключения.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 185 г
  • Капуста пекинская 400 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Зелень 10 г
  • Огурец 200 г
  • Соль 0.25 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Горчица 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Сварите и остудите яйца. Выберите консервированный тунец. Подготовьте зелень и заправку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте пекинскую капусту и нашинкуйте ее.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте огурец и нарежьте его кубиками или соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите зелень, удалив жесткие стебли.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте вареное яйцо кубиками или натрите на терке.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте большую миску. Смешайте капусту, огурцы, зелень и тунец. Слейте жидкость с тунца.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте масло, соль, перец и горчицу. Перед подачей добавьте заправку в салат и тщательно перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте салат к столу сразу после приготовления. Приятного аппетита!

Шаг 8

Комментарии (5)

Л
Лилия

Божественно! Это просто вкуснейший рецепт!

К
Карина

Делала с разными начинками – всегда удается!

О
Оксана

Готовлю уже третий раз!

Е
Елизавета

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

Е
Екатерина

Обожаю ваши рецепты, всё всегда удаётся!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Ризотто с грушей и голубым сыром
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Ризотто с грушей и голубым сыром

Это изысканное блюдо с необычным, на первый взгляд, сочетанием груши с острым голубым сыром готовится достаточно просто и легко, нужно только следить за ним, помешивать не спеша и наблюдать, как простой рис превращается в роскошное ризотто с нежной кремовой консистенцией. Насыщенный по вкусу голубой сыр, смешиваясь с остальными ингредиентами ризотто, растворяется в нём и мягко оттеняет грушевую сладость.

Смотреть рецепт
Ананасы в слоёном тесте
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 10 порций

Ананасы в слоёном тесте

Слоёное тесто – палочка-выручалочка для хозяйки. Оно позволяет быстро приготовить любую выпечку, сладкую и несладкую – пироги, слойки, различные булочки с начинкой и без неё.

Смотреть рецепт
Индейка с овощами на пару
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Индейка с овощами на пару

Зима в самом разгаре, а овощи в магазине всё дороже и  ненатуральнее. Значит, пришло время достать из морозильной камеры летние запасы. Индейка с замороженными овощами, приготовленная на пару по этому рецепту, получится не сухой, а сочной, не сомневайтесь. А легкий азиатский соус наполнит ее очень ярким вкусом. Блюдо не требует гарнира. Всё готовится одновременно и очень быстро.

Смотреть рецепт
Кабачки по-корейски быстрого приготовления: самый вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Кабачки по-корейски быстрого приготовления: самый вкусный рецепт

Каждый год готовлю кабачки по-корейски быстрого приготовления. Для меня это самый вкусный рецепт. Получается очень ароматно, а времени понадобится совсем чуть-чуть. В результате получаются нежные пряные кабачки, слегка хрустящий перчик и вкусная заправка!

Смотреть рецепт
Огурцы с кетчупом чили на зиму
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Огурцы с кетчупом чили на зиму

Это рецепт пикантных, хрустящих и очень вкусных огурцов с кетчупом чили. Такие огурчики будут желанными на любом праздничном столе или семейном ужине.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.