Салат с тунцом и пекинской капустой

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой – это отличный выбор, когда хочется что-то вкусного и полезного. Он легкий, свежий и не требует много времени для приготовления. Пекинская капуста придает салату хрустящую текстуру, а тунец делает его сытным и питательным. Можно смело подать как на повседневный обед, так и на праздничный стол, ведь он нравится всем без исключения.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 185 г
  • Капуста пекинская 400 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Зелень 10 г
  • Огурец 200 г
  • Соль 0.25 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Горчица 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Сварите и остудите яйца. Выберите консервированный тунец. Подготовьте зелень и заправку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте пекинскую капусту и нашинкуйте ее.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте огурец и нарежьте его кубиками или соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите зелень, удалив жесткие стебли.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте вареное яйцо кубиками или натрите на терке.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте большую миску. Смешайте капусту, огурцы, зелень и тунец. Слейте жидкость с тунца.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте масло, соль, перец и горчицу. Перед подачей добавьте заправку в салат и тщательно перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте салат к столу сразу после приготовления. Приятного аппетита!

Шаг 8

Комментарии (5)

Л
Лилия

Божественно! Это просто вкуснейший рецепт!

К
Карина

Делала с разными начинками – всегда удается!

О
Оксана

Готовлю уже третий раз!

Е
Елизавета

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

Е
Екатерина

Обожаю ваши рецепты, всё всегда удаётся!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Самый простой рецепт яблочного пирога
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Самый простой рецепт яблочного пирога

Делюсь самым простым рецептом яблочного пирога, который улетает за считанные минуты. Всегда готовлю этот пирог к домашнему чаепитию. Готовится яблочный пирог из доступных продуктов, которые всегда есть в холодильнике, по очень простой технологии (все смешал - и в духовку). Получается воздушным, в меру сладким, безумно ароматным!

Смотреть рецепт
Как вкусно приготовить сома в духовке кусочками?
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Как вкусно приготовить сома в духовке кусочками?

Если вы не знаете, как вкусно приготовить сома в духовке кусочками, рассказываю простой и очень вкусный рецепт! Мясо сома получается неимоверно сочным, нежным и безумно ароматным благодаря пряной зелени и луку.

Смотреть рецепт
Рийет из курицы с морковью и яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 4 порций

Рийет из курицы с морковью и яблоком

Рийет - французская разновидность паштета, только более грубой текстуры. Варится долго, но сделать можно довольно много и хранить в холодильнике около недели. Кстати, удобно готовить и в мультиварке, на режиме тушение.

Смотреть рецепт
Баклажаны с сыром и чесноком в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 5 порций

Баклажаны с сыром и чесноком в духовке

Баклажаны с сыром и чесноком в духовке я готовлю с двумя видами сыра. Моцарелла после приготовления хорошо тянется, многим за счет этого блюдо нравится еще больше. Сыры дают очень сливочный вкус, его добавляет и йогурт. Последний заполняет жгучесть чеснока, и от него остается только аромат. Такие баклажаны будут очень сытными и вполне способны заменить мясное блюдо. С пастой или картофельным пюре получится замечательный вариант ужина.

Смотреть рецепт
Брускетта с сельдереевым омлетом
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Брускетта с сельдереевым омлетом

Появившийся  в продаже  у нас не так давно зеленый стеблевой сельдерей  уже успел завоевать как поклонников, так и ненавистников. Апологеты диеты и здорового питания вовсю хрустят  сочными сырыми стеблями, а консерваторы и смотреть не хотят в его сторону, и очень зря!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.