Щука в духовке с морковью и луком

Время готовки: 1 час 3 порций Сложность: средняя
Щука в духовке с морковью и луком

Делюсь простым рецептом щуки в духовке с морковью и луком. Рыба после запекания получается неимоверно нежной и вкусной, а начинка из моркови и лука делает блюдо более сочным. Простота в приготовлении и минимальное количество ингредиентов делают этот рецепт отличным вариантом для обеда или ужина.

Ингредиенты

Порций:
  • Щука 800 г
  • Лук репчатый 170 г
  • Морковь 230 г
  • Петрушка 10 г
  • Масло растительное 40 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Приправа по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для блюда.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук четвертью кольцами. Разогрейте половину масла в сковороде. Обжарьте лук 2-3 минуты.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите морковь. Натрите ее на терке. Добавьте к луку и обжарьте 2-3 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Посолите и поперчите. Продолжайте жарить 2-3 минуты. Остудите.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте петрушку. Добавьте к овощам и хорошо перемешайте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Очистите щуку от чешуи, обрежьте плавники, промойте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разделайте щуку, удалите внутренности, промойте и обсушите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Натрите рыбу солью, перцем, приправой. Оставьте промариноваться.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разложите листья фольги на доске. Выложите рыбу, наполните начинкой, полейте маслом.

Шаг 9
10 Шаг 10

Заверните щуку в фольгу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Разогрейте духовку до 190°C. Запекайте щуку с начинкой 30 минут.

Шаг 11
12 Шаг 12

Используйте средний уровень духовки с конвекцией.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте готовое блюдо с гарниром и приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (5)

П
Полина

Попробовала с грибами – идеальное сочетание!

К
Кристина

Идеально для ужина в кругу семьи.

Л
Лилия

Сделала на завтрак – с чашечкой кофе идеально.

О
Оксана

Оторваться невозможно!

В
Валерия

Это любовь с первого укуса!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Омлет с зеленью в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Омлет с зеленью в духовке

С тех пор, как я обзавелась огородом и грядками с зеленью, эта самая зелень в преогромном изобилии поселилась в нашем меню с апреля и по ноябрь. Ну а что делать, растет же, вот и приходится ее есть изо всех сил.

Смотреть рецепт
Как и сколько варить говяжий язык в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 5 порций

Как и сколько варить говяжий язык в кастрюле

Рассказываю, как и сколько варить говяжий язык в кастрюле. Это не только деликатес, но и полезный продукт, богатый белками и витаминами. Правильная варка языка позволяет добиться нежной текстуры и насыщенного вкуса.

Смотреть рецепт
Кабачки в чесночном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Кабачки в чесночном соусе

Кабачки на пару получаются сочными, но при этом остаются упругими. Их нейтральный вкус отлично дополняет зелёный чесночный соус. Базилик в нем придает кабачкам свежую нотку. Под соусом они будут очень ароматными и аппетитными. Главный плюс этого блюда в том, что кабачки в чесночном соусе одинаковы хороши и в горячем виде, и в холодном. Их можно подать в качестве гарнира к мясу или лёгкой закуски. Но для последнего варианта лучше приготовить их немного заранее и дать настояться в холодильнике пару часов.

Смотреть рецепт
Баклажаны по-грузински: самый вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 4 порций

Баклажаны по-грузински: самый вкусный рецепт

Это самый вкусный рецепт баклажанов по-грузински. Они слегка обжарены и замаринованы с хрустящими овощами. Получается очень сочная и аппетитная закуска, пикантности ей добавляют чеснок и острый перец.

Смотреть рецепт
Киши со сладким перцем и кукурузой
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Киши со сладким перцем и кукурузой

Киш - французское блюдо, пирог. Но сегодня мы приготовим необычные порционные киши со сладким перцем и кукурузой. Для основы вместо песочного теста возьмем слоеное, чем сократим время приготовления.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.