Семга в лодочке из пергамента с овощами

Время готовки: 45 минут 3 порций Сложность: средняя
Семга в лодочке из пергамента с овощами

Сочная, нежная и ароматная семга, запеченная в духовке в пергаменте, станет отличным украшением праздничного стола. Приготовленная таким образом рыба очень полезна, в ней сохраняются все витамины, а главное – это очень вкусно!

Ингредиенты

Порций:
  • Семга 3 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Капуста цветная 100 г
  • Соль 1 ч.л.
  • Перец красный жгучий 0.3 ч.л.
  • Масло растительное 30 г
  • Розмарин 3 веточка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Включите духовку на 180 градусов. Разморозьте, почистите и промойте рыбу. Обсушите бумажным полотенцем. Подготовьте морковь и цветную капусту.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте картофель и морковь кубиками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Порежьте болгарский перец и цветную капусту. Смешайте овощи, посыпьте солью и перцем, полейте маслом.

Шаг 3
4 Шаг 4

Приготовьте лодочки из пергамента и фольги. Наполните каждую лодочку кусочком рыбы, добавьте овощи, сбрызните маслом, посолите, положите розмарин.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выпекайте рыбу с овощами 25-30 минут при 180 градусах.

Шаг 5

Комментарии (4)

Н
Нина

Сама не ожидала, что получится так вкусно!

М
Марина

Дети съели всё до последней крошки!

Д
Дарья

Вкусно и просто! Идеально!

С
София

Спасибо! Это шедевр!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Солянка с картошкой и колбасой классическая
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Солянка с картошкой и колбасой классическая

Классическая солянка с картошкой и колбасой — любимое блюдо в моей семье. Готовлю очень часто. Получается сытное, ароматное, полноценное блюдо и к обеду, и к ужину. Не нужно никакого дополнения, кроме как сметаны и хлебушка.

Смотреть рецепт
Нежный мусс с карамелизованной грушей и вишней
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Нежный мусс с карамелизованной грушей и вишней

Очень вкусный, нежный и легкий мусс на основе желтков с карамелизованной грушей и сочной вишней не займет много времени и отлично подойдёт к романтическому вечеру.

Смотреть рецепт
Салат с тунцом и огурцом
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с тунцом и огурцом

Легкий салат из тунца и огурца подходит на каждый день, но и в качестве праздничного он хорош. Яркий и красочный. Добавление консервированной фасоли делает его более сытным, а два вида огурцов, с одной стороны освежает, а с другой - придает пикантности. Именно поэтому берутся и свежий огурец, и маринованный. Ну, и тунец. Мне кажется, с ним практически любой салат будет вкусным.

Смотреть рецепт
Быстрый пирог на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Быстрый пирог на кефире

Бывают дни, когда хочется приготовить что-то очень простое, вкусное и при этом из того, что найдется на кухне. Этот пирог просто создан для утилизации остатков фруктов, ягод и забытого в холодильнике скисшего молока или кефира!

Смотреть рецепт
Куриные окорочка в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 3 порций

Куриные окорочка в духовке

Куриные окорочка в духовке получаются невероятно сочными и ароматными. У них очень нежное мясо, которое легко отходит от кости. Такая курочка отлично сочетается с любым гарниром. Она остаётся сочной даже в полностью остывшем виде. Вкусно и очень просто!

Смотреть рецепт
Шарлотка с яблоками на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Шарлотка с яблоками на сковороде

Летом в жару не всегда хочется включать духовку. В эти моменты меня спасает шарлотка с яблоками, приготовленная на сковороде на плите. По своему вкусу она совсем не уступает классическому варианту приготовления шарлотки. Текстура теста остаётся такой же воздушной и сочной. В яблочный сезон такая шарлотка особенно хороша. Нежная, ароматная и восхитительно вкусная!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.