Скумбрия на пару в мультиварке

Время готовки: 1 час 2 порций Сложность: средняя
Скумбрия на пару в мультиварке

Паровая рыба не такая калорийная по сравнению с жареной, потому что масло для приготовления не используется. А скумбрия сама по себе жирная, поэтому получается очень сочной и без масла.

Ингредиенты

Порций:
  • Скумбрия 500 г
  • Сок лимонный 5 мл
  • Розмарин 2 веточка (-и)
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Паприка 0.5 ч.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец душистый 5 шт.
  • Укроп 5 г
  • Кинза 5 г
  • Петрушка 5 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Выберите качественную рыбу. Замаринуйте кусочки в лимонном соке.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разморозьте рыбу в холодильнике. Обрежьте плавники, удалите голову, очистите внутренности. Промойте рыбу.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте рыбу на кусочки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Посолите, поперчите, посыпьте специями. Полейте лимонным соком. Помешайте и оставьте на 25-30 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Влейте воду в чашу мультиварки, добавьте лавровый лист, перец, зелень.

Шаг 5
6 Шаг 6

Установите паровую решетку в мультиварке. Выложите рыбу. Закройте крышкой. Запустите программу "Пароварка/рыба" на 10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите на тарелку. Украсьте зеленью.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте и наслаждайтесь!

Шаг 8

Комментарии (5)

А
Ангелина

Теперь готовлю только так!

З
Зинаида

Идеально для ужина в кругу семьи.

К
Кристина

Мои гости были в восторге!

С
Снежана

Теперь буду делать только так!

Д
Диана

Добавила свои специи – ещё лучше!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Оладьи из тыквы: старинный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Оладьи из тыквы: старинный рецепт

Рецепт этих оладий из тыквы был обнаружен в довольно старинной поваренной книге. Мне он показался простым, что способствовало желанию приготовить. Всей семье они пришлись по вкусу. Количество добавляемого сахара зависит от сорта тыквы. Например, мускатный сорт достаточно сладкий, и сахар в тесто можно вовсе не добавлять.

Смотреть рецепт
Простой кисло-сладкий соус
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 4 порций

Простой кисло-сладкий соус

Простой кисло-сладкий соус готовлю всего лишь из четырех ингредиентов, один из которых - вода. Это универсальный соус, который отлично подходит к мясу, рыбе, курице, печеным овощам и морепродуктам. Я очень люблю кисло-сладкий китайский соус с картошкой фри.

Смотреть рецепт
Рецепт домашнего мороженого из молока
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 30 минут 3 порций

Рецепт домашнего мороженого из молока

Делюсь рецептом домашнего мороженого из молока. В жаркое время года готовлю его очень часто. Улетает мгновенно! Готовится мороженое из доступных продуктов довольно быстро и просто.

Смотреть рецепт
Ризотто с грушей и голубым сыром
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Ризотто с грушей и голубым сыром

Это изысканное блюдо с необычным, на первый взгляд, сочетанием груши с острым голубым сыром готовится достаточно просто и легко, нужно только следить за ним, помешивать не спеша и наблюдать, как простой рис превращается в роскошное ризотто с нежной кремовой консистенцией. Насыщенный по вкусу голубой сыр, смешиваясь с остальными ингредиентами ризотто, растворяется в нём и мягко оттеняет грушевую сладость.

Смотреть рецепт
Рыба в тесте в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 3 порций

Рыба в тесте в духовке

По этому рецепту рыбы в тесте в духовке можно приготовить, в принципе, любую рыбу. Я чаще всего запекаю скумбрию. Рыбка получается очень сочной и ароматной, а тесто с румяной хрустящей корочкой.

Смотреть рецепт
Рыба в кляре на новогодний стол
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Рыба в кляре на новогодний стол

Рыба в кляре на новогодний стол — идеальная закуска для праздничных посиделок. В этом рецепте есть изюминка, благодаря которой рыбка получается неимоверно сочной и ароматной. Закуску можно подать как в теплом, так и холодном виде. Корочка получается золотистая и мягкая, а рыбка очень нежная.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.