Алу Палак – индийское блюдо с картофелем и шпинатом

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Алу Палак – индийское блюдо с картофелем и шпинатом

Aloo Palak – блюдо индийской кухни. Проще говоря, это тушеный картофель со шпинатом с большим набором специй, которые придают блюду изумительный вкус и яркий аромат. Готовится оно очень просто, поэтому можно разнообразить свой рацион новым блюдом заморской кухни.

Ингредиенты

Порций:
  • Картофель 4 шт.
  • Шпинат 100 г
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Тмин 1 ч.л.
  • Карри 8 шт.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Перец чили 1 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Тмин 1 ч.л.
  • Кориандр 1 ч.л.
  • Куркума 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Приправа 0.25 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда. Если чего-то не найдете, можете исключить или заменить.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разогрейте масло, обжарьте семена горчицы, добавьте семена тмина, листья карри, асафетиду и чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте перец чили и лук, добавьте на сковороду и готовьте до полупрозрачности.

Шаг 3
4 Шаг 4

Посолите, добавьте куркуму, тмин и кориандр. Перемешайте, закройте и потушите 2 минуты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте картофель кубиками 1,5х1,5 см.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте картофель к овощам, перемешайте, закройте и тушите 15 минут с водой.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте шпинат, закройте и готовьте еще 5 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Перемешайте и тушите еще 2 минуты.

Шаг 8
9 Шаг 9

Украсьте кинзой и подавайте горячим. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

М
Милана

Отличный вариант для романтического ужина.

Н
Надежда

Приготовила, все в восторге!

А
Алёна

Очень вкусно, попробуйте обязательно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Пирог с вишней в духовке: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 8 порций

Пирог с вишней в духовке: простой рецепт

Этот пирог с вишней я готовлю из бисквитного теста по очень простому рецепту в духовке. Сочная и ароматная ягода идеально сочетается с бисквитом. Но, если для свежей вишни еще не сезон, замороженная тоже подойдет.

Смотреть рецепт
Брауни с кокосовой мукой: кето рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 9 порций

Брауни с кокосовой мукой: кето рецепт

Кето выпечка может быть не только полезной, но и бесподобно вкусной. Кето брауни на кокосовой муке – настоящий рай для сладкоежек. При этом сахара в десерте нет, а готовится он на раз-два. Получается ярким и очень ароматным.

Смотреть рецепт
Багет: рецепт в духовке с хрустящей корочкой в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 6 порций

Багет: рецепт в духовке с хрустящей корочкой в домашних условиях

Это рецепт того самого мягкого воздушного багета с хрустящей корочкой, перед которым так трудно устоять, особенно, когда он еще теплый. Приготовить такой багет в домашних условиях совсем не сложно. Рецепт самый простой.

Смотреть рецепт
Слоеный салат с красной рыбой на праздничный стол
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Слоеный салат с красной рыбой на праздничный стол

Слоеный салат с красной рыбой - это всегда эффектно, красиво и празднично! Можно брать любую красную слабосолёную рыбу. Так же возможна замена на рыбу холодного копчения. У меня лосось собственной засолки. Авокадо беру сорта хасс. Он обязательно должен быть спелым.

Смотреть рецепт
Сливовый сыр
Что приготовить быстро и вкусно
12 часов 8 порций

Сливовый сыр

Если у вас урожай слив, порадуйте своих родных чем-то необычным и новым. Приготовим сливовый сыр. Процесс приготовления очень простой, но потребует много времени. Надеюсь, конечный результат вам понравится.

Смотреть рецепт
Салат с колбасой и корейской морковью
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Салат с колбасой и корейской морковью

Салат с колбасой и корейской морковью готовлю практически к каждому празднику, да и частенько без праздников. Он простой и сытный, ингредиенты идеально сочетаются. С ним не нужно долго возиться - чистить, варить, мыть. В целом, только нарезать (и то не все) и смешать. Будет вкусно. Идеальный вариант для новогоднего стола, когда и без того есть с чем заморочиться:)

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.