Смузи из сельдерея и огурца для похудения
Стройное и здоровое тело начинается с кухни, нельзя не согласиться. Поэтому в моем меню всегда есть блюда и напитки для здорового питания. Один из самых "ходовых" рецепт смузи из сельдерея и огурца для похудения.
Ингредиенты
Порций:
- Сельдерей стеблевой - 100 г
- Огурец - 100 г
- Яблоко - 50 г
- Щавель - 10 г
- Вода минеральная - 200 мл
- Имбирь - 0.5 ч.л.
- Семена - 1 щепотка (-и)
Приготовление
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Промойте ингредиенты.
Шаг 3
Нарежьте огурцы.
Шаг 4
Нарежьте стебли сельдерея.
Шаг 5
Нарежьте яблоко.
Шаг 6
Подготовьте щавель.
Шаг 7
Положите овощи в блендер.
Шаг 8
Добавьте воду и взбейте.
Шаг 9
Добавьте щавель, перебейте.
Шаг 10
Положите имбирь, перемешайте.
Шаг 11
Перелейте в стакан, посыпьте семенами.
Шаг 12
Украсьте зеленью и сельдереем. Пейте сразу.
Комментарии
Оставить комментарий