Смузи из сельдерея и огурца для похудения

Время готовки: 15 минут 1 порций Сложность: средняя
Смузи из сельдерея и огурца для похудения

Стройное и здоровое тело начинается с кухни, нельзя не согласиться. Поэтому в моем меню всегда есть блюда и напитки для здорового питания. Один из самых "ходовых" рецепт смузи из сельдерея и огурца для похудения.

Ингредиенты

Порций:
  • Сельдерей стеблевой 100 г
  • Огурец 100 г
  • Яблоко 50 г
  • Щавель 10 г
  • Вода минеральная 200 мл
  • Имбирь 0.5 ч.л.
  • Семена 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте ингредиенты.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте огурцы.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте стебли сельдерея.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте яблоко.

Шаг 5
6 Шаг 6

Подготовьте щавель.

Шаг 6
7 Шаг 7

Положите овощи в блендер.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте воду и взбейте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте щавель, перебейте.

Шаг 9
10 Шаг 10

Положите имбирь, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Перелейте в стакан, посыпьте семенами.

Шаг 11
12 Шаг 12

Украсьте зеленью и сельдереем. Пейте сразу.

Шаг 12

Комментарии (4)

О
Ольга

Думала, что сложно, но оказалось проще простого!

К
Ксения

Вкусно и просто! Идеально!

Л
Людмила

Рекомендую, это стоит попробовать!

Р
Раиса

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Заправка для греческого салата
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

Заправка для греческого салата

Греческий салат получится ещё вкуснее, если приготовить для него правильную заправку. Этот рецепт мне рассказал шеф из одного популярного ресторана, и теперь я всегда готовлю салат только так. Заправка отлично подчеркивает вкус овощей и объединяет все в гармоничное блюдо, как в хорошем кафе. Обязательно попробуйте!

Смотреть рецепт
Шоколадный пудинг на пару
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Шоколадный пудинг на пару

Всем любителям шоколада непременно нужно попробовать этот шоколадный пудинг на пару. С шариком мороженого, взбитыми сливками или заварным кремом, а для более диетичного варианта - с ягодами или ягодным соусом, шоколадный пудинг на пару становится поистине гурманским.

Смотреть рецепт
Запеченная курица с яблоками и брусничным соусом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Запеченная курица с яблоками и брусничным соусом

Запеченная в медовой глазури курица идеально сочетается с кисло-сладкими яблоками и брусничным соусом. При желании можно дополнить блюдо квашенной капустой и отварным картофелем. Получается очень празднично!

Смотреть рецепт
Вкусная куриная грудка в беконе в духовке: праздничный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 2 порций

Вкусная куриная грудка в беконе в духовке: праздничный рецепт

Куринная грудка в беконе в духовке получается потрясающе вкусной, нежной и не просто не сухой, а даже сочной. Рецепт для всех, кто не запекает грудку, потому что она получается безвкускной. Бекон и начинка с творожным сыром всё решат, проверено:) Сохраняйте и обязательно готовьте.

Смотреть рецепт
Имбирные пряники: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 27 порций

Имбирные пряники: рецепт классический

Что может быть вкуснее и ароматнее настоящих имбирных пряников. Готовлю по классическому рецепту, и они всегда получаются удачными. Текстура мягкая, рассыпчатая, а сами пряники очень яркие на вкус. Главным плюсом таких является то, что их можно сделать за несколько недель до Нового года. Они отлично хранятся, не теряя своего вкуса и свежести.

Смотреть рецепт
Намазка из сала на хлеб
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 6 порций

Намазка из сала на хлеб

Эту намазку из сала нужно готовить тем, кто любит вкусно поесть:) Калорийно, конечно, но в этом случае простительно все. Это не классический вариант намазки с чесноком и специями. Здесь еще маринованные огурчики и, неожиданно, и все же - орехи. Результат ну, очень вкусный. Есть ощущение, что эти ингредиенты были созданы друг для друга:)

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.