Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Крем-суп из красной чечевицы получается нежным и сливочным на вкус. Крем-суп из чечевицы сытное и при этом низкокалорийное блюдо, удивит вас ароматной паприкой, сладковатой морковью и лёгкой томатной кислинкой.

Ингредиенты

Порций:
  • Чечевица 250 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 100 г
  • Паприка 1 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Сливки 100 мл
  • Бульон 1 л
  • Зелень 2 веточка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите чечевицу, лук, морковь, чеснок, томаты, сливки, зелень, специи, бульон. Выберите красную или жёлтую чечевицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте и почистите овощи. Режьте морковь произвольно, лук измельчите, чеснок порубите, зелень нарежьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук, добавьте морковь, чеснок, обжарьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте специи, соль, обжарьте, добавьте томаты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Помешивайте пару минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте чечевицу бульоном, варите 7-10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте овощи с чечевицей.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте около 5 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Пюрируйте суп, добавьте сливки, разогрейте, приправьте, доведите консистенцию до нужной.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разлейте по тарелкам, украсьте сливками, перцем, зеленью. Подавайте с лимоном, хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

С
Снежана

Теперь буду делать только так!

Л
Лариса

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Л
Лариса

Очень вкусно, попробуйте обязательно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Кальмар фаршированный сыром и яйцом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Кальмар фаршированный сыром и яйцом

Рассказываю, как приготовить необычное и сытное блюдо — кальмары, фаршированные сыром и яйцом. Нежное мясо кальмара сочетается с сыром, яйцом и пикантной ноткой горчицы. А оливки и сладкий перец добавляют яркости и свежести. Готовить совсем не сложно, а результат — пальчики оближешь!

Смотреть рецепт
Паштет из печени индейки на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 7 порций

Паштет из печени индейки на Новый год

Паштет на праздничном столе - неотъемлемая часть новогоднего застолья. Помню из детства, как открывали консервные банки и намазывали паштет на свежий батон. Или был ещё паштет в виде рулетика, внутри со сливочным маслом. И всегда бутерброды с паштетом съедали с большим удовольствием, как салат оливье.

Смотреть рецепт
Быстрый пирог на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Быстрый пирог на кефире

Бывают дни, когда хочется приготовить что-то очень простое, вкусное и при этом из того, что найдется на кухне. Этот пирог просто создан для утилизации остатков фруктов, ягод и забытого в холодильнике скисшего молока или кефира!

Смотреть рецепт
Суп со свининой и картошкой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Суп со свининой и картошкой

Зима - самый сезон горячих сытных мясных супов. Суп со свининой и картошкой именно такой. Очень люблю использовать именно свиные рёбрышки. Если добавить меньше жидкости, то получится уже жаркое:) Ну и чем больше зелени, тем, на мой взгляд, вкуснее. А бекон холодного копчения придаст супу дополнительный аромат.

Смотреть рецепт
Суп с копченой курицей
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Суп с копченой курицей

Самый быстрый и любимый суп в моей семье! Делюсь вкусным рецептом супа с копченой курицей. Даже детки, которые не любят супчики, уплетают с удовольствием. Очень нежный сливочный вкус и невероятный аромат благодаря копченой курочке. Рекомендую попробовать и поделится своим результатом!

Смотреть рецепт
Рыба с картофелем в бульоне
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Рыба с картофелем в бульоне

Это ароматное и диетическое блюдо 2-в-1, которое идеально подойдёт на обед или ужин. Для блюда можно взять любую рыбу, которая вам нравится. Получится очень сочно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.