Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Суп-пюре с красной чечевицей со сливками

Крем-суп из красной чечевицы получается нежным и сливочным на вкус. Крем-суп из чечевицы сытное и при этом низкокалорийное блюдо, удивит вас ароматной паприкой, сладковатой морковью и лёгкой томатной кислинкой.

Ингредиенты

Порций:
  • Чечевица 250 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 100 г
  • Паприка 1 ч.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Сливки 100 мл
  • Бульон 1 л
  • Зелень 2 веточка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите чечевицу, лук, морковь, чеснок, томаты, сливки, зелень, специи, бульон. Выберите красную или жёлтую чечевицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте и почистите овощи. Режьте морковь произвольно, лук измельчите, чеснок порубите, зелень нарежьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук, добавьте морковь, чеснок, обжарьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте специи, соль, обжарьте, добавьте томаты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Помешивайте пару минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Залейте чечевицу бульоном, варите 7-10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте овощи с чечевицей.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте около 5 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Пюрируйте суп, добавьте сливки, разогрейте, приправьте, доведите консистенцию до нужной.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разлейте по тарелкам, украсьте сливками, перцем, зеленью. Подавайте с лимоном, хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

С
Снежана

Теперь буду делать только так!

Л
Лариса

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Л
Лариса

Очень вкусно, попробуйте обязательно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт пасты с фаршем и томатной пастой
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Рецепт пасты с фаршем и томатной пастой

Паста с фаршем и томатной пастой - один из первых вариантов вкусных и сытных блюд на обед или ужин для всей семьи. Точно знаю, что все останутся довольны, когда готовлю. Времени уходит всего около получаса. Поэтому часто пользуюсь рецептом сама и всегда с удовольствием им делюсь.

Смотреть рецепт
Галета из цельнозерновой муки с клубникой и ревенем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Галета из цельнозерновой муки с клубникой и ревенем

Галета - это открытый пирог, который делается на раз - два. Простое тесто, сочная сезонная начинка из фруктов или ягод - и максимум через час вы уже наслаждаетесь вкуснейшей выпечкой!

Смотреть рецепт
Как вкусно приготовить индейку?
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Как вкусно приготовить индейку?

Рассказываю, как приготовить потрясающе нежную, ароматную и яркую на вкус индейку. Такое мясо не оставит равнодушным никого. Потрясающий сливочно-перечный соус и грецкие орехи сочетаются идеально. Рецепт наверняка станет одним из любимых. Тем более, что процесс приготовления достаточно быстрый и лёгкий.

Смотреть рецепт
Лодочки из картофеля с печенью
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 5 порций

Лодочки из картофеля с печенью

Лодочки из картофеля с печенью получаются сочными, ароматными, очень нежными. В рецепте лодочек из картофеля с печенью гармонично сочетается вкус печени и картофеля, дополненных сливочным соусом.

Смотреть рецепт
Армянские сухие пирожки с картошкой
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Армянские сухие пирожки с картошкой

Очень вкусные армянские сухие пирожки готовятся без дрожжевого теста, духовки и даже без масла, в сухой сковороде. Рецепт без вреда для фигуры. На завтрак, перекус, пикник, еда в дорогу или на работу, в школу. Удобно и сытно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.