Трайфл с авокадо и голубикой

Время готовки: 20 минут 2 порций Сложность: средняя
Трайфл с авокадо и голубикой

Трайфл с авокадо и голубикой - нежнейший десерт, который подходит даже для кето меню. Но, если вы не придерживаетесь такой диеты, тоже обязательно попробуйте. С воздушной начинкой из авокадо, свежими ягодами и орехами трайфл на вкус получается изысканным и очень необычным.

Ингредиенты

Порций:
  • Авокадо 120 г
  • Молоко кокосовое 160 г
  • Голубика 100 г
  • Орехи пекан 20 г
  • Сок лимонный 1 ст.л.
  • Зелень по желанию
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте и отвесьте все ингредиенты для кето трайфла с авокадо.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разрежьте авокадо пополам, уберите косточку и отделите мякоть от кожуры.

Шаг 2
3 Шаг 3

Влейте кокосовое молоко в чашу блендера, добавьте мякоть авокадо, затем лимонный сок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Взбейте массу авокадо с кокосовым молоком в блендере до однородной консистенции.

Шаг 4
5 Шаг 5

Наполните отдельную чашу ягодами голубики.

Шаг 5
6 Шаг 6

Взбейте голубику блендером или разведите вилкой до желаемой текстуры.

Шаг 6
7 Шаг 7

Наполните две баночки или стаканчика половиной авокадо-кокосовой начинки.

Шаг 7
8 Шаг 8

Положите сверху половину ягодной начинки и разровняйте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте оставшуюся начинку из авокадо и кокосового молока.

Шаг 9
10 Шаг 10

Повторно положите ягодную начинку.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посыпьте орехами пекан сверху, затем украсьте зелёными листочками.

Шаг 11

Комментарии (3)

Н
Нина

Какой же приятный аромат!

Ж
Жанна

Это действительно стоящий рецепт!

М
Мария

Благодарю за пошаговые инструкции!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Фрикадельки с подливкой на сковороде: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Фрикадельки с подливкой на сковороде: рецепт классический

Фрикадельки с подливкой на сковороде по классическому рецепту - блюдо универсальное и очень вкусное. Приготовив их однажды, 100% включите рецепт в повседневное меню. К таким аппетитным, мясным фрикаделькам подойдет любой гарнир. 

Смотреть рецепт
Салат с говядиной и болгарским перцем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Салат с говядиной и болгарским перцем

Салат с говядиной и болгарским перцем - один из самых популярных мясных салатов. Нежные кусочки говядины дополняют хрустящие овощи, кисло-сладкое яблоко и вкуснейшая заправка на основе сметаны.

Смотреть рецепт
Арахисовые пп корзинки
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 7 порций

Арахисовые пп корзинки

Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но без вреда фигуре. И тогда можно приготовить этот десерт: арахисовые пп корзинки с нежным шоколадно-кофейным кремом. Песочная основа отлично сочетается с легким заварным кремом. Арахис по желанию можно заменить любыми орехами: от нескольких штук будет только польза!

Смотреть рецепт
Низкокалорийная Селедка под шубой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 6 порций

Низкокалорийная Селедка под шубой

В чём главное отличие низкокалорийной версии знаменитого салата Селедка под шубой? В нём нет картофеля с большим содержанием пустых углеводов. Вместо него в салате используется полезный своими ненасыщенными жирными кислотами авокадо. С ним традиционная Селедка под шубой становится еще нежнее и изысканнее.

Смотреть рецепт
Как и сколько варить раков живых?
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 1 порций

Как и сколько варить раков живых?

Сегодня я расскажу вам, как и сколько варить живых раков и все нюансы их приготовления. Вы убедитесь, на сколько это просто, а главное, очень вкусно и сочно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.