Тушеная капуста с булгуром

Время готовки: 40 минут 6 порций Сложность: средняя
Тушеная капуста с булгуром

Вкусное, сытное, простое и полезное блюдо для постящихся и тех, кто не употребляет продукты животного происхождения.  Также такая капуста может стать отличным гарниром к любому второму блюду. 

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 700 г
  • Булгур 120 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Масло растительное 3 ст.л.
  • Вода 450 мл
  • Специи по вкусу
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте и очистите овощи. Промойте булгур.

Шаг 1
2 Шаг 2

Натрите морковь и нарежьте лук.

Шаг 2
3 Шаг 3

Обжарьте лук и морковь на сковороде с маслом 2-3 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нашинкуйте капусту и добавьте в сковороду к луку с морковью, посолите, добавьте специи, перемешайте и готовьте 2-3 минуты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте томатную пасту или помидоры, при желании добавьте сахар.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите булгур в сковороду, добавьте воду, готовьте под крышкой 15-18 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

При необходимости добавьте воду. Можно использовать полбу. Можно готовить в мультиварке режимом "Тушение" 45-60 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подавайте тушеную капусту с булгуром как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу или рыбе, украсьте зеленью.

Шаг 8

Комментарии (5)

И
Инна

Божественно! Это просто вкуснейший рецепт!

А
Ангелина

Отличный вариант для праздничного стола!

Д
Диана

Добавила немного лимонного сока – вкус стал ярче!

Н
Нина

Сохраню себе этот рецепт в избранное!

М
Мария

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат из свеклы с чесноком и майонезом
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Салат из свеклы с чесноком и майонезом

Салат из свеклы с чесноком и майонезом сочетает в себе яркий вкус, полезные свойства свеклы и пикантность чеснока. Всего 3 ингредиента, которые настолько гармонично сочетаются между собой, что рецепт стал классическим.

Смотреть рецепт
Салат с шампиньонами и курицей на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Салат с шампиньонами и курицей на Новый год

Салат с шампиньонами и курицей — самый любимый в нашей семье! Каждый год ставлю его на праздничный стол, и он разлетается первым. Гости всегда хвалят, спрашивают рецепт, а я с удовольствием делюсь. Салат получается нежным, сочным, а сочетание курицы и грибов — беспроигрышное. Попробуйте приготовить его на Новый год — уверена, он станет и вашим любимым!

Смотреть рецепт
Штрудель из лаваша с творогом, яблоком и изюмом
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Штрудель из лаваша с творогом, яблоком и изюмом

Штрудель по классическому рецепту готовить довольно хлопотно, но если уж очень хочется отведать этот десерт, то меня всегда выручает “ленивый” штрудель из лаваша. Меньше, чем за полчаса, у вас на столе будет хрустящий штрудель с сочной и ароматной начинкой. К тому же это низкокалорийный рецепт, который понравится приверженцам правильного питания.

Смотреть рецепт
Паштет из говяжьей печени в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Паштет из говяжьей печени в домашних условиях

Паштет из говяжьей печени готовится в домашних условиях  довольно просто. Это по плечу и начинающим хозяйкам. Он получается нежным, гладким, ароматным и, конечно, очень вкусным. За горчинку в печени переживать не стоит. В рецепте расскажу, как ее убрать и чего добавить, чтобы в паштет влюбились даже те, кто совсем не любит печень.

Смотреть рецепт
Сырный суп по-французски с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 8 порций

Сырный суп по-французски с курицей

Сырный суп по-французски с курицей готовлю чаще всего, так как супчик получается очень сытным, ароматным, с насыщенным сливочным вкусом. В рецепте используются самые простые ингредиенты. Суп получается средней густоты. Чтобы сделать суп более густым, количество воды можно уменьшить.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.