Алоо гоби – индийское блюдо из картофеля и цветной капусты

Время готовки: 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Алоо гоби – индийское блюдо из картофеля и цветной капусты

Алоо гоби – это индийское блюдо из картофеля и цветной капусты. Блюдо классическое, вегетарианское, имеет пикантный вкус и аромат. Готовить его очень просто, и это блюдо прекрасно дополнит любую трапезу.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 1 шт.
  • Картофель 4 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Тмин 1 ч.л.
  • Карри 8 шт.
  • Приправа 0.25 ч.л.
  • Имбирь 1 ч.л.
  • Перец чили 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Тмин 1 ч.л.
  • Кориандр 1 ч.л.
  • Куркума 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разогрейте растительное масло в сковороде, добавьте семена горчицы, семена тмина и листья карри. Подержите их на минимальном огне 2-3 минуты. Затем добавьте асафетиду, обжарьте имбирь. Добавьте зеленый перец чили и обжарьте минуту.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте репчатый лук, добавьте его к специям на сковороду и готовьте до полупрозрачности. Посолите, добавьте куркуму, тмин и кориандр. Томите 2-3 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте картофель кубиками, добавьте в сковороду, залейте 100 мл воды, закройте крышкой и готовьте 15 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разоберите цветную капусту на соцветия, добавьте к картофелю, закройте крышкой и готовьте 10-15 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте помидор кубиками, добавьте в сковороду, готовьте 3-4 минуты.

Шаг 6
7 Шаг 7

Украсьте готовое блюдо кинзой и подавайте с горячим хлебом или лепешками.

Шаг 7

Комментарии (4)

А
Арина

Супер рецепт, быстро и вкусно!

А
Алёна

Приготовила, все в восторге!

Н
Наталья

Всем советую попробовать.

В
Валентина

Попробуйте, не пожалеете!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Овсяные корзиночки с творогом и ягодами
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 5 порций

Овсяные корзиночки с творогом и ягодами

Все любят корзинчки с творогом и ягодами, а это еще и полезный вариант без вреда для фигуры. Если вы не хотите делать начинку запеченной, можно использовать просто творожный или другой крем без сырого желтка.

Смотреть рецепт
Тёплый салат с баклажанами
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 1 порций

Тёплый салат с баклажанами

Хрустящие и одновременно сочные баклажаны в азиатском соусе. Такой салат не оставит равнодушным никого. Его смело можно подавать на праздничный стол. Вкус у баклажан, как в дорогом ресторане.

Смотреть рецепт
Печенье к 14 февраля своими руками
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 12 порций

Печенье к 14 февраля своими руками

Печенье-сердце, приготовленное своими руками,  будет очень уместно смотреться на столе 14 февраля. Оно красивое, нежное, рассыпчатое, сливочное на вкус, а готовится из 4 самых обычных ингредиентов и выпекается всего 10 минут! Испечь это печенье можно заранее и хорошенько спрятать до Дня Влюбленных.

Смотреть рецепт
Салат с рукколой, карамельной грушей и голубым сыром
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Салат с рукколой, карамельной грушей и голубым сыром

Карамельная груша, ароматный голубой сыр и кедровые орешки – это прекрасное сочетание. Добавив к ним немного свежей рукколы и пикантную заправку на основе апельсинового сока, я получила совершенно восхитительный салат. Лёгкая кислинка апельсина с уксусом и сладость груши гармонично объединились с чуть солоноватым сыром.  Кроме незабываемого вкуса, особенность этого салата в том, что приготовить его можно за считанные минуты, а в результате мы получаем ресторанное блюдо.  Быстро, празднично и очень вкусно!

Смотреть рецепт
Салат из свеклы с сыром Фета
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 2 порций

Салат из свеклы с сыром Фета

Предельно простой салат из свеклы с сыром фета украсит как повседневный, так и праздничный стол. Для этого салата свеклу можно варить, а можно и запекать.  Если запекать свеклу, то она получается чуть более яркого и насыщенного вкуса. Ну а если вы купили уже вареную, то тут один большой плюс - скорость приготовления. Салат будет готов на раз - два!

Смотреть рецепт
Витаминный салат с тыквой, яблоком и орехами
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Витаминный салат с тыквой, яблоком и орехами

Салат с сырой тыквой, яблоком и орехами - это просто витаминная бомба. Один нюанс - делать такой салат надо непосредственно перед подачей, поскольку основные ингредиенты сочные и со временем образуется довольно много жидкости. Приступим!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.