Батончики из 3 ингредиентов

Время готовки: 35 минут 12 порций Сложность: средняя
Батончики из 3 ингредиентов

Всего три ингредиента, немного свободного времени и очень вкусный перекус готов!

Ингредиенты

Порций:
  • Курага 220 г
  • Орехи кешью 150 г
  • Стружка кокосовая 100 г
  • Масло растительное 10 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Промойте и ошпарьте курагу. Промойте кешью. Включите духовку на 80 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выложите курагу и орехи в чашу блендера.

Шаг 2
3 Шаг 3

Измельчите все до однородной массы.

Шаг 3
4 Шаг 4

Посыпьте кокосовую стружку частями, тщательно перемешивая всё.

Шаг 4
5 Шаг 5

Смажьте лист пергамента маслом. Выложите массу, накройте вторым листом, разотрите до толщины 1 см. Разрежьте на прямоугольники, переложите на противень. Выпекайте 20 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Остудите батончики, заверните в бумагу. Храните в контейнере при комнатной температуре.

Шаг 6

Комментарии (5)

Л
Людмила

Спасибо за такой подробный рецепт!

А
Алёна

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

А
Анастасия

Рецепт очень простой, но такой вкусный!

П
Полина

Благодарю за пошаговые инструкции!

М
Марина

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Ананасы в слоёном тесте
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 10 порций

Ананасы в слоёном тесте

Слоёное тесто – палочка-выручалочка для хозяйки. Оно позволяет быстро приготовить любую выпечку, сладкую и несладкую – пироги, слойки, различные булочки с начинкой и без неё.

Смотреть рецепт
Рецепт ПП котлет из куриной грудки
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Рецепт ПП котлет из куриной грудки

Для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет поесть вкусных куриных котлеток, предлагаю попробовать приготовить эти ПП котлеты из куриной грудки. Они получаются сочными за счет того, что курица нарезана мелкими кусочками, а не прокручена в фарш. Текстура мяса ощущается вполне легкой, а зелень в котлетах придает более свежий, яркий вкус. Рецепт простой, быстрый и, главное, вкусный, приятного аппетита!

Смотреть рецепт
ПП овсяное печенье
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

ПП овсяное печенье

Нескучное пп овсяное печенье без белой муки и рафинированного сахара со сладкими ароматными сухофруктами и сытными орехами можно приготовить в домашних условиях в традиционном варианте на сливочном масле с обычным яйцом или в веганской (постной) версии, с растительным маслом и оригинальным веганским яйцом из суперполезных семян льна или чиа.

Смотреть рецепт
Песочный пирог с малиной
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 20 минут 8 порций

Песочный пирог с малиной

Восхитительно ароматным получается песочный пирог с малиной по этому рецепту. Нежное, слегка рассыпчатое тесто в сочетании с лёгкой кислинкой малины создаёт превосходный тандем вкусов. Сметанная заливка тоже очень нежная, и с ней вид у пирога получается праздничным, для любого торжества - то, что нужно.

Смотреть рецепт
Турецкий кекс мокрый шоколадный
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Турецкий кекс мокрый шоколадный

Турецкий кекс действительно мега шоколадный и мокрый благодаря заливке, которую вы сделаете на раз-два. Пористый и нежный, готовится довольно просто. Заливать кекс нужно ещё горячим. В этом случае он очень быстро пропитывается, и не надо ждать ни минуты, чтобы насладиться вкуснейшей выпечкой!

Смотреть рецепт
Медовуха: рецепт приготовления в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
48+ часов 20 порций

Медовуха: рецепт приготовления в домашних условиях

Делюсь простым рецептом приготовления медовухи в домашних условиях. Готовлю напиток на основе водки, меда, лимона и пряностей. Результат получается обалденный! Градусов у такой медовухи побольше, чем в классический, около 20, но пьется очень легко.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.