Брокколи с курицей на сковороде
Брокколи с курицей на сковороде - несложное и полезное блюдо. Получается быстро, вкусно и не калорийно! Отлично подойдет и к обеду, и к ужину.
Ингредиенты
Порций:
- Брокколи - 200 г
- Филе куриное - 250 г
- Лук репчатый - 80 г
- Морковь - 65 г
- Сливки - 100 мл
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
- Масло растительное - 30 мл
- Петрушка - 10 г
Приготовление
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Промойте курицу, обсушите.
Шаг 3
Выберите сковороду, разогрейте масло.
Шаг 4
Обжарьте курицу 4-5 минут.
Шаг 5
Подготовьте лук.
Шаг 6
Добавьте лук к курице, обжарьте 2-3 минуты.
Шаг 7
Подготовьте морковь.
Шаг 8
Добавьте морковь, обжарьте 2-3 минуты.
Шаг 9
Влейте сливки, посолите, поперчите, тушите 8-10 минут.
Шаг 10
Добавьте брокколи.
Шаг 11
Тушите брокколи с курицей 5 минут.
Шаг 12
Подготовьте зелень.
Шаг 13
Посыпьте зеленью, подавайте.
Комментарии
Оставить комментарий