Брокколи с курицей на сковороде

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Брокколи с курицей на сковороде

Брокколи с курицей на сковороде - несложное и полезное блюдо. Получается быстро, вкусно и не калорийно! Отлично подойдет и к обеду, и к ужину.

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 200 г
  • Филе куриное 250 г
  • Лук репчатый 80 г
  • Морковь 65 г
  • Сливки 100 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 30 мл
  • Петрушка 10 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте курицу, обсушите.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выберите сковороду, разогрейте масло.

Шаг 3
4 Шаг 4

Обжарьте курицу 4-5 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Подготовьте лук.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте лук к курице, обжарьте 2-3 минуты.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте морковь.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте морковь, обжарьте 2-3 минуты.

Шаг 8
9 Шаг 9

Влейте сливки, посолите, поперчите, тушите 8-10 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте брокколи. 

Шаг 10
11 Шаг 11

Тушите брокколи с курицей 5 минут.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подготовьте зелень.

Шаг 12
13 Шаг 13

Посыпьте зеленью, подавайте.

Шаг 13

Комментарии (3)

Е
Елена

Добавила свои специи – ещё лучше!

Е
Екатерина

Как в ресторане! Спасибо!

Г
Галина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Панировочные сухари рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 1 порций

Панировочные сухари рецепт

Есть два способа приготовления панировочных сухарей - простой и ещё проще. Да, именно так, поскольку панировочные сухари это обычная сухарная крошка. Высушить батон и его измельчить не отнимет у вас много сил.

Смотреть рецепт
Рагу из говядины
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 4 порций

Рагу из говядины

Рагу из говядины выходит сытным, наваристым, а готовить его совсем несложно. Пока тушится мясо, можно заняться своими делами, а потом собрать всю семью за столом и накормить вкусно и сытно:)

Смотреть рецепт
Морковный манник
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Морковный манник

Очень простой рецепт морковного манника с восхитительной текстурой, влажной, мягкой и пышной. Готовить его очень легко, нужно только натереть морковь и смешать все ингредиенты. Манник получается умеренно сладким, поэтому сладкоежкам рекомендуется посыпать его сахарной пудрой, поливать мёдом или сгущёнкой. Морковный манник можно не только подавать во время домашнего чаепития, но и брать с собой на природу, в офис или в школу.

Смотреть рецепт
Рецепт батата в духовке дольками
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Рецепт батата в духовке дольками

Рецепт батата в духовке дольками понравится вам больше, чем вы думаете. Батат, как его еще называют сладкий картофель, на вкус  немного похож на тыкву, немного на морковь, сладковат, с ярко выраженным оранжевым цветом сердцевины. Очень вкусен в запеченном виде, приправленный прованскими травами, с контрастом соли и сладости самого овоща.

Смотреть рецепт
Ленивая лепешка с курицей за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Ленивая лепешка с курицей за 15 минут

Если у вас мало времени, а нужно быстро подкрепить своих домашних, тогда этот довольно быстрый рецепт обязательно вам понравится. Ленивая лепешка с курицей готовится за считанные минуты и отлично подойдет в качестве сытного перекуса между основными приемами пищи.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.