Cалат из цветной капусты с крабовыми палочками

Время готовки: 15 минут 2 порций Сложность: средняя
Cалат из цветной капусты с крабовыми палочками

Никогда не готовила из цветной капусты подобные салаты, а тут совершенно случайно открыла для себя этот рецепт. И осталась очень довольна. Салат достаточно сытный за счет перепелиных яиц. Кукуруза и крабовые палочки дают сладость,  чесночные гренки интересно дополняют его. Получается очень вкусно. Рекомендую к приготовлению.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 120 г
  • Крабовые палочки 80 г
  • Кукуруза 40 г
  • Огурец 70 г
  • Яйцо перепелиное 6 шт.
  • Багет 20 г
  • Салат 120 г
  • Сметана 2 ст.л.
  • Горчица зерновая 1 ч.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Промойте огурец, очистите чеснок и разморозьте крабовые палочки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разоберите цветную капусту, вскипятите воду, добавьте соль и варите цветную капусту 5 минут. Затем остудите.

Шаг 2
3 Шаг 3

Варите перепелиные яйца 4 минуты, затем остудите, очистите и разрежьте их пополам.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте чеснок.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте багет и обжарьте его на сковороде.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте крабовые палочки и огурец.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте салат, смешайте сметану, горчицу и соль. Заправьте салат.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите цветную капусту и кукурузу на салат.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте крабовые палочки, огуречные рулетики, яйца и чесночные гренки. Поперчите.

Шаг 9
10 Шаг 10

Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

А
Арина

Очень вкусно, просто и быстро!

К
Ксения

Рекомендую, это стоит попробовать!

М
Марина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат «Шишка» с миндалём и копчёной курицей новогодний
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Салат «Шишка» с миндалём и копчёной курицей новогодний

Салат «Шишка» с миндалём и копчёной курицей станет настоящим украшением новогоднего стола. Нежная копчёная курица придаёт ему яркий вкус, а миндаль в виде шишек делает подачу необычной и праздничной. Такой салат точно удивит гостей и порадует вас своей лёгкостью в приготовлении!

Смотреть рецепт
Оладьи на кефире без соды
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Оладьи на кефире без соды

Рецепт оладий на кефире без соды для тех, кто не любит ее в выпечке, потому что чувствует вкус (такое бывает нередко, хотя тем, кто вкуса соды не чувствует, этого не понять:) Использую в этом рецепте обычный разрыхлитель. Оладушки получаются пышными, мягкими, и никакого неприятного привкуса.

Смотреть рецепт
Капустная запеканка с чечевицей
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

Капустная запеканка с чечевицей

Это очень простое, экономное и полезное блюдо для тех, кто хочет сократить время, проведённое на кухне. Минимум подготовки, минимум ингредиентов, а результат замечательный. Чечевица вкусно пропитывается сливками, а капуста придаёт свежесть и лёгкость запеканке, идеально подходящей для ужина.

Смотреть рецепт
Вкусная пицца как в пиццерии
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Вкусная пицца как в пиццерии

Это рецепт пиццы на тонком тесте, как в пиццерии. Так же вкусно, только дома. Никаких толстых краев вокруг начинки и никаких лишних калорий. Обычно домашняя пицца сильно отличается от той, что готовят в кафе. Но только не эта. Готовьте дома, будет вкусно!

Смотреть рецепт
Салат «Новогодние часы»
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Салат «Новогодние часы»

Приготовим салат «Новогодние часы», который непременно оценят все присутствующие на празднике. В рецепте и сытное мясо, ароматные крабовые палочки и полезные овощи. В качестве заправки можно взять майонез, сметану или густой йогурт, смешанную с горчицей, либо сметану напополам с майонезом.

Смотреть рецепт
Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 8 порций

Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром

Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром - это оригинальная и очень вкусная закуска. Она может стать отличным перекусом, а возможно и украшением праздничного стола. Готовится быстро и просто. Обязательно попробуйте приготовить!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.