Cалат с цукини и помидорами

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Cалат с цукини и помидорами

Лето — пора ярких, сочных, свежих овощей, из которых так и хочется что-то приготовить - интересное, легкое и, конечно же, вкусное и полезное.

Ингредиенты

Порций:
  • Цукини 170 г
  • Помидор 300 г
  • Уксус бальзамический 15 мл
  • Чеснок 5 г
  • Масло оливковое 20 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Базилик 10 г
  • Кунжут 10 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите помидоры маленького размера любого сорта и цвета. Возьмите цукини молоденького небольшого размера. Экспериментируйте с пряными травами и семенами.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите чеснок, нарежьте его. Смешайте с маслом и уксусом. Оставьте на стороне.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте цукини соломкой. Переложите в салатник.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте заправку к цукини, посолите, поперчите. Замаринуйте 10-15 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте помидоры дольками. Перемешайте с цукини.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте базилик, добавьте к салату. Посолите, поперчите. Опционально поставьте в холодильник на 25-30 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подсушите кунжут на сковороде до золотистости. Остудите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Посыпьте салат кунжутом перед подачей.

Шаг 8
9 Шаг 9

Салат готов. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (3)

О
Оксана

Это лучший рецепт, который я пробовала!

В
Вера

Просто 🔥🔥🔥

Е
Екатерина

Теперь готовлю только так!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат из переросших огурцов на зиму
Что приготовить быстро и вкусно
12 часов 30 минут 12 порций

Салат из переросших огурцов на зиму

Салат из переросших огурцов на зиму "Пальчики оближешь" - отличная находка, как применить большие и переспелые огурцы. За счет яблочного уксуса твердая корочка овощей становится мягче, поэтому и чистить их не нужно. Вкус готового блюда не напоминает маринованные огурцы, это совсем другое. Укроп в рецепте идет как не обязательный ингредиент, но с ним свежее вкус. Закатав этот салат в баночки, вы сохраните на зиму вкус натуральных огурчиков с грядки.

Смотреть рецепт
Творожный десерт с клубникой
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 25 минут 6 порций

Творожный десерт с клубникой

В летнюю жару хочется прохладных и легких сладостей. Творожный десерт содержит минимальное количество сахара и готовится очень просто, главное, дать ему как следует стабилизироваться в холодильнике.

Смотреть рецепт
Баклажаны, фаршированные грибами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Баклажаны, фаршированные грибами и сыром

Сезон баклажанов только начинается, и уже очень хочется побаловать своих домашних чем-то вкусненьким. Одно из любимых в моей семье блюд - баклажаны, фаршированные грибами и сыром, запечённые в духовке.

Смотреть рецепт
Капуста маринованная быстрого приготовления
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 6 порций

Капуста маринованная быстрого приготовления

Тонкие ароматные капустные ниточки непременно оставят только вкусные ощущения. Предлагаю угостить своих родных, а возможно, и гостей за праздничным столом обалденной закуской - вкусной, хрустящей маринованной капустой быстрого приготовления.

Смотреть рецепт
Классическая картофельная запеканка в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 4 порций

Классическая картофельная запеканка в мультиварке

Картофельная запеканка – хорошая альтернатива уже приевшемуся пюре. Существует очень много разнообразных рецептов этого блюда: с мясным фаршем, сосисками, грибами и т. д. Мы же приготовим картофельную запеканку классическую, но в мультиварке, что значительно упростит процесс.

Смотреть рецепт
Суп-пюре из шпината со сливками
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Суп-пюре из шпината со сливками

Потрясающее первое блюдо, наполненное свежестью, безумным ароматом и яркими летними красками. Это суп-пюре из шпината со сливками к домашнему обеду. Конечно, такой супчик можно приготовить и в холодное время года, используя замороженный шпинат, но, по правде говоря, он уже будет не таким ароматным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.