Цветная капуста на сковороде гриль с хрустящей корочкой

Время готовки: 40 минут 3 порций Сложность: средняя
Цветная капуста на сковороде гриль с хрустящей корочкой

Цветная капуста с хрустящей корочкой - звучит очень аппетитно. Идеальное дополнение к такому блюду - белый соус из сметаны, микса зелени и чеснока.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 600 г
  • Сухари панировочные 100 г
  • Мука 60 г
  • Крахмал кукурузный 40 г
  • Зелень 10 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Сметана 110 г
  • Вода 120 мл
  • Масло растительное 2.5 ч.л.
  • Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и разрежьте капусту.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отварите капусту в подсоленной воде.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите капусту на тарелку для остывания.

Шаг 4
5 Шаг 5

Смешайте муку, разрыхлитель, крахмал, соль, добавьте воду и сметану.

Шаг 5
6 Шаг 6

Размешайте массу до однородности.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обвяжите капусту кляром, обваляйте в сухарях.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте сковороду с маслом.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте капусту на гриле.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте зелень для соуса.

Шаг 10
11 Шаг 11

Приготовьте чесночный соус.

Шаг 11
12 Шаг 12

Смешайте сметану, чеснок, зелень, соль, перец.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте капусту с соусом.

Шаг 13

Комментарии (3)

О
Ольга

Как же это вкусно! Все съели за 10 минут!

З
Зинаида

Готовила на день рождения – все в восторге!

К
Кристина

Добавила немного сыра, получилось еще лучше!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с грибами и фасолью
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 5 порций

Салат с грибами и фасолью

Это – простой постный салат. Готовится он из доступных продуктов. Но вместе с тем, несмотря на отсутствие мясных ингредиентов, салат будет весьма сытным, ведь в его состав входит растительный белок – белая фасоль.

Смотреть рецепт
Фрикадельки в сливочном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Фрикадельки в сливочном соусе

Фрикадельки в сливочном соусе готовлю довольно часто. Меняются приправы, мясо на птицу, и вот уже совершенно новый вкус. Сегодня расскажу об одном из любимейших вариантов - фрикадельки из говядины. Говядина не особо богата жирами, поэтому более сочными наши фрикадельки сделают лук и морковь.

Смотреть рецепт
Панировочные сухари рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 1 порций

Панировочные сухари рецепт

Есть два способа приготовления панировочных сухарей - простой и ещё проще. Да, именно так, поскольку панировочные сухари это обычная сухарная крошка. Высушить батон и его измельчить не отнимет у вас много сил.

Смотреть рецепт
Яичный салат с сельдереем
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Яичный салат с сельдереем

Как вы уже поняли, салат нехитрый и готовится очень быстро, а поедается еще быстрее. Просто чудесно подавать его на жареных тостах черного хлеба, натертых зубчиком чеснока. Это, конечно, по желанию.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.