Цветная капуста на сковороде со сметаной

Время готовки: 25 минут 3 порций Сложность: средняя
Цветная капуста на сковороде со сметаной

Вкусный и аппетитный рецепт цветной капусты со сметаной, которую легко и быстро можно приготовить на сковороде. Не нужно предварительно варить капусту в кастрюле и задействовать много посуды. Приготовление цветной капусты по этому рецепту на обед или ужин займёт не более 20 минут.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 800 г
  • Сметана 250 г
  • Вода 250 мл
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Зелень 15 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Паприка 1 щепотка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выберите свежую цветную капусту. Обратите внимание на внешний вид и жёсткость. Выберите сметану 15-20% жирности. Приготовьте зелень и чеснок.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте капусту, удалите листья и поврежденные соцветия.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разделите капусту на соцветия, удалите кочерыжку.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите чеснок.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте и нарежьте зелень.

Шаг 5
6 Шаг 6

На сковороду положите капусту, добавьте воду, накройте крышкой, тушите 5-7 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте масло, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Положите чеснок, перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте сметану, потушите 1-2 минуты.

Шаг 9
10 Шаг 10

Приправьте зеленью и солью.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подавайте с копчёной паприкой. Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (3)

Д
Дарья

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Ж
Жанна

Не ожидала, но вышло идеально!

П
Полина

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Картофельные котлеты с грибами и луком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Картофельные котлеты с грибами и луком

Картошка и жареные грибы с луком – это привычная нам классика, которую мы так любим. А можно взять те же продукты, но немного изменить форму подачи, приготовив картофельные котлеты с грибами. Они получаются очень вкусными и не требуют никакого дополнения, разве что ложку вкусной сметаны и зелень.

Смотреть рецепт
Рецепт филе рыбы на пару
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Рецепт филе рыбы на пару

В этом рецепте филе рыбы на пару я готовлю треску или другую некостистую рыбу с кускусом в конверте. Получается сочно, вкусно, низкокалорийно и, в конце концов, любопытно. Ведь подавать это блюдо следует завернутым, как этакий подарок, а уже каждый  разворачивает себе сам.  Таким образом абсолютно все ароматы сохраняются внутри конверта. Всё для этого блюда можно  подготовить  заранее,  завернуть и поставить конверты в холодильник. А приготовить в пароварке уже по надобности.  Но тут все зависит от качества вашей бумаги. Я, например, делала с вечера, а готовила на следующий день в обед, и конверты прекрасно выдержали.

Смотреть рецепт
Песочный пирог с абрикосами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 8 порций

Песочный пирог с абрикосами

Песочный пирог с абрикосами - яркий пример выпечки, которую легко и просто приготовить на скорую руку. Начинка для этого пирога может быть разной. От любых ягод и фруктов, причем как в свежем, так и в замороженном виде. До густого варенья, джема или повидла. В этом случае сахар и крахмал в начинку не добавляются.

Смотреть рецепт
Как правильно жарить стейк – все хитрости
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 1 порций

Как правильно жарить стейк – все хитрости

Если вам кажется, что правильно пожарить вкусный стейк может лишь шеф-повар в дорогом ресторане, то я хочу вас заверить, что это не так. Купить подготовленный стейк для жарки можно практически в любом крупном супермаркете, а дальше дело техники:)

Смотреть рецепт
Салат с рукколой и креветками
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Салат с рукколой и креветками

Салат с рукколой и креветками - вполне ресторанное блюдо, которое легко приготовить дома. Он получается ярким, сочным и немного пряным. Креветки для этого салата нужно слегка обжарить. Они при этом приобретают потрясающий аромат. Со слегка острой, хрустящей рукколой, сладкими помидорами черри и заправкой с базиликом - гармоничное и очень вкусное сочетание.

Смотреть рецепт
Семга в лодочке из пергамента с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 3 порций

Семга в лодочке из пергамента с овощами

Сочная, нежная и ароматная семга, запеченная в духовке в пергаменте, станет отличным украшением праздничного стола. Приготовленная таким образом рыба очень полезна, в ней сохраняются все витамины, а главное – это очень вкусно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.