Фаршированный перец с рыбой

Время готовки: 1 час 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Фаршированный перец с рыбой

Если обычные перцы с мясным фаршем вам уже приелись, то обязательно попробуйте этот рыбный рецепт! Фаршированный рыбой перец - идеальное блюдо 2 в 1 для сытного обеда или ужина.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец сладкий 700 г
  • Филе рыбное 300 г
  • Морковь 100 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Рис 80 г
  • Масло растительное 30 г
  • Томатная паста 50 г
  • Сметана 50 г
  • Бульон 250 мл
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все продукты. Разморозьте рыбу. Приготовьте бульон.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте перец, удалите семена. Смажьте маслом. Запекайте при 200 градусах 10-15 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Вскипятите литр воды. Варите рис 5-6 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Промойте рис холодной водой на сите.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте лук с морковью.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте овощи к рису.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте рыбу, добавьте к начинке. Приправьте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нафаршируйте перцы начинкой.

Шаг 8
9 Шаг 9

Смешайте томатную пасту, сметану и бульон. Приправьте. Перемешайте.

Шаг 9
10 Шаг 10

Залейте заливкой перцы. Запекайте 25-35 минут при 180-190 градусах.

Шаг 10
11 Шаг 11

Перец готов!

Шаг 11
12 Шаг 12

Приятного аппетита!

Шаг 12

Комментарии (4)

Е
Ева

Рецепт простой, но очень вкусный!

Н
Нина

Очень вкусный рецепт, всем советую!

К
Кристина

Готовлю уже третий раз!

Ю
Юлия

Готовила в духовке – вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Густой суп Харчо в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 12 порций

Густой суп Харчо в мультиварке

Густой суп Харчо в мультиварке получается наваристым и очень ароматным. Густой суп Харчо - сытное, при этом низкокалорийное блюдо. Полноценный обед или ужин для всей семьи.

Смотреть рецепт
Куриные отбивные в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Куриные отбивные в духовке

Рассказываю, как я готовлю куриные отбивные в духовке. Они получаются с хрустящей корочкой и очень нежными внутри. А все благодаря двойной панировке, которая делает мясо сочным и вкусным. Я часто готовлю их, запекая в духовке, но если хочется, можно и на сковороде пожарить. В любом случае, получится просто вкусно!

Смотреть рецепт
Свинина сувид
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Свинина сувид

На самом деле су-вид - очень простой метод приготовления, причем после него практически не остается грязной посуды, что тоже радует.

Смотреть рецепт
Свекла по-корейски: самый вкусный рецепт быстрого приготовления
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Свекла по-корейски: самый вкусный рецепт быстрого приготовления

Я пробовала разные варианты закусок из сырой свеклы. На мой взгляд, этот рецепт самый вкусный - свекла по-корейски быстрого приготовления. Для тех, кто любит острые, ароматные салатики из свежих овощей, этот рецепт - находка. Вкусно, быстро и полезно. Остроту можно регуриловать, моя свекла выходит довольно острой и кисло-сладкой.

Смотреть рецепт
Скумбрия на пару в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Скумбрия на пару в мультиварке

Паровая рыба не такая калорийная по сравнению с жареной, потому что масло для приготовления не используется. А скумбрия сама по себе жирная, поэтому получается очень сочной и без масла.

Смотреть рецепт
Паста с вялеными томатами
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Паста с вялеными томатами

Блюда с вялеными томатами набирают популярность. У этого лакомства родом с юга Италии немало поклонников. Да и рецепт любимой многими пасты тоже имеет итальянские корни.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.