Как вкусно приготовить цветную капусту

Время готовки: 1 час 6 порций Сложность: средняя
Как вкусно приготовить цветную капусту

Цветная капуста - очень благодатный овощ, она отлично сочетается со многими ингредиентами. Одно из самых любимых моих сочетаний - это цветная капуста с грибами, а если добавить к этому вкусный сливочный соус, да ещё и сыр, получается блюдо, очень похожее на любимый всеми жюльен, но менее калорийный.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 500 г
  • Грибы 300 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Мука 1 ст.л.
  • Сметана 3 ст.л.
  • Сливки 300 мл
  • Сыр твердый 120 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Зелень 10 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Используйте свежую цветную капусту. Выберите качественные грибы и сливки от 10% до 20% жирности. Выберите жирную сметану. Используйте нейтральное растительное масло или сливочное. Выберите твёрдый или полутвёрдый сыр, хорошо плавящийся. Используйте зелень: петрушку, укроп или тимьян.

Шаг 1
2 Шаг 2

Помойте и разделите цветную капусту.

Шаг 2
3 Шаг 3

Доведите воду до кипения, посолите, отварите цветную капусту 2 – 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смажьте форму маслом и выложите капусту.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте лук кубиками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Очистите и измельчите чеснок.

Шаг 6
7 Шаг 7

Почистите и порежьте грибы. Обсушите их.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте масло, обжарьте лук.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте чеснок и обжарьте.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте грибы, посолите и обжарьте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Постоянно помешивайте грибы, чтобы они не подгорели.

Шаг 11
12 Шаг 12

Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 12
13 Шаг 13

Смешайте сметану с мукой.

Шаг 13
14 Шаг 14

Добавьте сливки, доведите до кипения.

Шаг 14
15 Шаг 15

Посолите и поперчите соус.

Шаг 15
16 Шаг 16

Вылейте соус на капусту.

Шаг 16
17 Шаг 17

Посыпьте сверху тёртым сыром.

Шаг 17
18 Шаг 18

Запекайте в духовке 20 – 25 минут.

Шаг 18
19 Шаг 19

Подавайте тёплым. Приятного аппетита!

Шаг 19

Комментарии (4)

А
Алёна

Хочу попробовать с курицей вместо говядины.

Я
Яна

Настоящий ресторанный вкус!

Я
Яна

Теперь буду делать только так!

В
Вероника

Муж попросил готовить так почаще!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с мидиями
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с мидиями

Салат с мидиями — это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для любителей морепродуктов. Сладкие помидоры черри, хрустящие огурцы и нежный сыр делают салат особенно аппетитным. Заправка на основе натурального йогурта и горчицы не добавит лишних калорий, но при этом придаст салату насыщенный вкус. Все просто и без лишних усилий!

Смотреть рецепт
Пирог с клубникой в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Пирог с клубникой в духовке

Этот пирог с клубникой выпекается в духовке по простому рецепту. Тесто делается на манер классического кекса - на взбитом сливочном масле.  Скажем так, калорийность повышена, зато вкус бесподобный! Бархатный,  нежный, с легкой кислинкой клубники. С молоком, чаем или кофе - просто прекрасный десерт!

Смотреть рецепт
Ленивая лепешка с курицей за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Ленивая лепешка с курицей за 15 минут

Если у вас мало времени, а нужно быстро подкрепить своих домашних, тогда этот довольно быстрый рецепт обязательно вам понравится. Ленивая лепешка с курицей готовится за считанные минуты и отлично подойдет в качестве сытного перекуса между основными приемами пищи.

Смотреть рецепт
Пшеничная каша на молоке в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Пшеничная каша на молоке в кастрюле

Пшеничная каша на молоке — это вкусный и сытный завтрак, который легко приготовить. Она богата клетчаткой и отлично насыщает, давая заряд энергии на весь день. Готовится такая каша быстро, так что утром вам не придется тратить много времени, чтобы накормить себя и своих близких чем-то полезным.

Смотреть рецепт
Форшмак по-одесски
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 5 порций

Форшмак по-одесски

У каждой одесской хозяйки есть свой, особенный рецепт форшмака. Кто-то добавляет в него орехи, кто-то горчицу для пикантности, ну, а кто-то и отварную морковь. Есть одно общее правило среди еврейских семей в Одессе (это же еврейское блюдо) - не смешивать молочное с рыбой. Поэтому в рецепте форшмака по-одесски, чаще всего, нет сливочного масла и в молоке селедку не вымачивают.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.