Капуста брокколи на пару

Время готовки: 20 минут 2 порций Сложность: средняя
Капуста брокколи на пару

Брокколи давно назвали «суперфудом», а если говорить ясней, супер пищей. Это значит, что продукт приносит организму огромную пользу за счет большого содержания полезных веществ в составе.

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 500 г
  • Пармезан 30 г
  • Сметана 100 г
  • Укроп 10 г
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: капусту брокколи, сыр, сметану, укроп и лимон.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте капусту и замочите её на 15-20 минут в воде.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разделите капусту на соцветия.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте пароварку, положите капусту в чашу.

Шаг 4
5 Шаг 5

Парите капусту 8-15 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Проверьте готовность капусты и выключите пароварку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посыпьте капусту тертым сыром.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте укроп с сметаной для соуса.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте капусту с соусом и лимоном. Добавьте соль, если нужно.

Шаг 9

Комментарии (3)

Ж
Жанна

Спасибо за такую вкуснятину!

Е
Елизавета

Всем советую попробовать.

А
Ангелина

Сохраню себе этот рецепт в избранное!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с ветчиной и яйцами
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с ветчиной и яйцами

Салат с ветчиной и яйцами отлично подходит для ужина на скорую руку. Он готовится очень быстро, а ингредиенты всегда под рукой. Я нарезаю ветчину и яйца, добавляю хрустящие огурчики и заправляю майонезом. Сытно и вкусно!

Смотреть рецепт
Суп со щавелем и яйцом
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 5 порций

Суп со щавелем и яйцом

Суп со щавелем и яйцом готовится из самого минимального набора продуктов. Но будет вкусно. Любители щавеля особенно оценят такой обед. Суп получится бархатистым за счет вареных желтков в составе, а картошка с рисом сделают его сытным.

Смотреть рецепт
Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Свинина с чесноком в духовке на 23 февраля

Свинина с чесноком в духовке по этому рецепту - отличный вариант приготовления мяса на 23 февраля. Вкус его просто изумительный, а аромат сногсшибательный. Мужчины, безусловно, оценят. Вкус мяса чуть сладковатый, с пикантной ноткой.

Смотреть рецепт
Как сделать орехи с медом в банке: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
24+ часа 6 порций

Как сделать орехи с медом в банке: рецепт

Делюсь простым рецептом, как сделать орехи с медом в банке. Это отличное угощение к сладкому столу, оригинальный подарок родным и близким. Хрустящие орехи и мед замечательно гармонируют друг с другом. Вкусно и полезно. Попробуйте!

Смотреть рецепт
Томатный суп с креветками
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Томатный суп с креветками

Густой и насыщенный томатный суп с полезными сезонными овощами и сочными креветками идеально подойдет для летнего обеда. Помимо помидоров, в суп можно добавить любые овощи - от этого вкус супа только выиграет.  

Смотреть рецепт
Капкейки с клубникой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Капкейки с клубникой

В сезон свежей клубники обязательно приготовьте эти потрясающие капкейки. Нежный, воздушный кексик, много яркой, ароматной начинки и шапочка белоснежного творожного крема - наслаждение. Если красиво упаковать, получится прекрасный подарок.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.