Кето салат с курицей и авокадо

Время готовки: 35 минут 4 порций Сложность: средняя
Кето салат с курицей и авокадо

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом.

Ингредиенты

Порций:
  • Бекон 50 г
  • Грудка куриная 200 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Сыр голубой 100 г
  • Помидоры черри 100 г
  • Салат 40 г
  • Масло оливковое 30 мл
  • Соус бальзамический 2 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Сахарозаменитель 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отварите и остудите куриные яйца и грудку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Влейте оливковое масло в миску, добавьте уксус, сахарозаменитель и горчицу.

Шаг 2
3 Шаг 3

Перемешайте заправку с курицей и авокадо.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте бекон на полоски.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте бекон до золотистого цвета на сковороде.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте курицу на кубики, при желании обжарьте на сковороде.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте куриные яйца.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте сыр на кубики.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разрежьте помидоры черри пополам.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте авокадо на кубики.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите салатные листья на большое блюдо.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите все ингредиенты на листья салата.

Шаг 12
13 Шаг 13

Полейте заправкой, добавьте соль и перец, не перемешивайте.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте и наслаждайтесь кето-салатом!

Шаг 14

Комментарии (3)

В
Виктория

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

М
Марина

Это действительно стоящий рецепт!

З
Зинаида

Очень нежное и ароматное блюдо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Быстрый яблочный пирог в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Быстрый яблочный пирог в духовке

Быстрый яблочный пирог в духовке не требует сложных манипуляций. Его не нужно взбивать, ждать дрожжевой расстойки и тому подобного. Раз-два - и он уже в духовке! Больше времени занимают яблоки, которые для любого пирога нужно подготовить. Непременно советую приготовить! Это настоящая уютная осенняя выпечка.

Смотреть рецепт
Пхали из шпината
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 4 порций

Пхали из шпината

Грузинская кухня - просто кладезь идей для тех, кто соблюдает пост или ведет вегетаринский образ жизни.

Смотреть рецепт
Сэндвичи с тунцом и кукурузой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Что проще всего взять с собой на природу, прогулку или пикник? Чем можно перекусить, когда времени в обрез? Что можно прихватить в виде ссобойки на работу или учебу?  Конечно, сэндвич. А уж с какой начинкой - решать Вам, мы же предлагаем сделать сэндвичи с тунцом, сладкой кукурузой, зеленью и сыром.

Смотреть рецепт
Пирог с заварным кремом и фруктами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 8 порций

Пирог с заварным кремом и фруктами

Пирог с заварным кремом и фруктами достаточно прост в приготовлении, но выглядит при этом очень эффектно. Можно даже преподнести его и в качестве торта на небольшое семейное торжество!

Смотреть рецепт
Малосольные огурцы в пакете
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Малосольные огурцы в пакете

Малосольные огурцы в пакете - это, наверное, самый популярный рецепт, который ищут в интернете в сезон свежих огурчиков. Он мне настолько нравится, что я периодически солю так и магазинные, тепличные огурцы.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.