Кето салат с курицей и авокадо

Время готовки: 35 минут 4 порций Сложность: средняя
Кето салат с курицей и авокадо

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом.

Ингредиенты

Порций:
  • Бекон 50 г
  • Грудка куриная 200 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Сыр голубой 100 г
  • Помидоры черри 100 г
  • Салат 40 г
  • Масло оливковое 30 мл
  • Соус бальзамический 2 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Сахарозаменитель 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отварите и остудите куриные яйца и грудку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Влейте оливковое масло в миску, добавьте уксус, сахарозаменитель и горчицу.

Шаг 2
3 Шаг 3

Перемешайте заправку с курицей и авокадо.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте бекон на полоски.

Шаг 4
5 Шаг 5

Обжарьте бекон до золотистого цвета на сковороде.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте курицу на кубики, при желании обжарьте на сковороде.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте куриные яйца.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте сыр на кубики.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разрежьте помидоры черри пополам.

Шаг 9
10 Шаг 10

Нарежьте авокадо на кубики.

Шаг 10
11 Шаг 11

Выложите салатные листья на большое блюдо.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите все ингредиенты на листья салата.

Шаг 12
13 Шаг 13

Полейте заправкой, добавьте соль и перец, не перемешивайте.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте и наслаждайтесь кето-салатом!

Шаг 14

Комментарии (3)

В
Виктория

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

М
Марина

Это действительно стоящий рецепт!

З
Зинаида

Очень нежное и ароматное блюдо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Варенье из лепестков роз
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 4 порций

Варенье из лепестков роз

Этот необыкновенно ароматный рецепт обязательно оценят все любители диковинных сладостей. Лепестки розы можно купить на любом рынке, а если у вас есть дача или дом в деревне, то с лепестками тем более проблем не будет!

Смотреть рецепт
Манная каша на воде: рецепт на 2 порции в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
5 минут 2 порций

Манная каша на воде: рецепт на 2 порции в кастрюле

Да, я варю манную кашу на воде, и, к удивлению многих, она получается вкусной, идеальной консистенции и без комочков. Так готовить манку меня давно научила моя бабушка. Экспериментов ради я пробовала несколько других способов ее варить, меняя пропорции и технологию, но каждый раз убеждалась, что этот рецепт лучший.

Смотреть рецепт
Кокосовый манник с яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 6 порций

Кокосовый манник с яблоками

Знакомый всем вкус манника можно разнообразить, добавив в него экзотические оттенки кокоса и лёгкий яблочный аромат. Яблоки делают манник сочным, а кокос придаёт ему рассыпчатую текстуру. Это очень простой рецепт, где тесто замешивается поэтапно в одной миске и справятся с ним даже начинающие кулинары.

Смотреть рецепт
Салат “Обжорка” с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Салат “Обжорка” с курицей

Салат "Обжорка" с курицей рекомендую обязательно готовить на новогодний стол. Он очень вкусный - нежная вареная курочка хорошо гармонирует с обжаренными овощами и соленым огурчиком. Готовится легко.

Смотреть рецепт
Салат из свежих кабачков с чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Салат из свежих кабачков с чесноком

Салат из свежих кабачков с чесноком - отличный выбор для легкого ужина. Благодаря нежному вкусу молодых кабачков и пикантной остроте чеснока, салат может служить как самостоятельной закуской, так и отличным дополнением к основным блюдам.

Смотреть рецепт
Компот из лимонов с мятой: рецепт как в столовой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Компот из лимонов с мятой: рецепт как в столовой

Компот из лимонов с мятой, как в столовой, хорош и горячим в дождливый осенний день и зимнюю стужу, и холодненьким с добавлением кубиков льда в зной. Это мощный заряд витамина С. Такой компот я очень рекомендую пить для поддержания иммунитета и профилактики сезонных заболеваний. Он и жажду хорошо уталяет.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.